Att ta med en ny människa till världen är mirakulöst och spännande, men det kommer med en hel bukett av förändringar för kroppen, inte minst matsmältningssystemet som är väldigt känsligt under denna övergångstid.
Atlas DNA-test.
Graviditet kan intensifiera underliggande tillstånd, även om du inte var medveten om dem innan ditt ägg befruktades. Det finns ett antal livsstils- och medicinska orsaker bakom gastrointestinala problem under graviditeten:
Om du har kroniska GI-problem, som IBS (Irritable Bowel Syndrome), sura uppstötningar eller GERD (GastroEsophogeal Reflux Disease), kommer deras symtom troligen att intensifieras under graviditeten. Så om du planerar en graviditet, kontakta din läkare för råd.
Morgonillamående och diarré under graviditeten är vanliga eftersom din kropp genomgår viktiga hormonella förändringar för att tillgodose barnets utveckling. Oavsett när det händer, om du får diarré vid 8 veckors graviditet eller senare, måste du öka ditt vätskeintag och övervaka hur länge det varar.
I synnerhet, om du har illamående på morgonen och diarré eller diarré och kräkningar under graviditeten, kan det vara ett tecken på en magsjuka (särskilt om du nyligen har rest till främmande länder), så kom ihåg att hålla dig hydrerad och rådfråga din läkare om det försvinner inte snabbt.
☝️FAKTA ☝️ 70–80 % av gravida kvinnor har illamående och kräkningar under sin första trimester som kan hända när som helst, dag som natt.
Morgonillamående kännetecknas av illamående och magbesvär under graviditeten. Det är inte helt klart varför det händer, men läkare tror att det beror på hormonella förändringar. Cirka 8 av 10 kvinnor kommer att drabbas av illamående på morgonen, även om vissa är värre än andra. Här är några mönster förknippade med den ökade risken för morgonillamående:
Normalt slutar illamående på morgonen runt vecka 16–20, men det finns ingen anledning att bara lida. Här är några tips som kan hjälpa dig att lindra symptomen så att du kan njuta av att växa upp en liten människa i din kropp:
Vila mer (trötthet förvärrar illamående) Ät små vanliga måltider med låg fetthalt och hög kolhydrathalt Undvik att trigga mat och lukter Prova ingefära, vissa bevis visar att det kan hjälpa mot illamående. Ät en skiva rostat bröd eller bröd innan du går upp ur sängen Drick mer stillastående vatten (lite ofta klunkar) för att hålla sig hydrerad☝️VARNING ☝️ Om du har svåra okontrollerade kräkningar, buksmärtor, smärtsam eller blodig urinering, kontakta din läkare omedelbart!
I sällsynta fall kan gravida kvinnor utveckla svåra kräkningar, något läkare kallar hyperemesis . Det är ett allvarligt tillstånd som kräver medicinsk hjälp och kan orsaka uttorkning, elektrolytbalans, vikt- och muskelförlust samt utarmning av vitaminer och mineraler.
Hyperemesis påverkar 0,3–2,3 % av alla graviditeter, men det kan lindras med några enkla förändringar av kost och livsstil, såväl som kompletterande näringstillskott och terapier som akupunktur eller aromaterapi.
Diarré 5 veckor gravid är ett av de första tecknen på att kroppen långsamt förvandlas för att ta emot det växande fostret. Till exempel ökar oxytocinnivåerna under graviditeten – detta hormon påskyndar också rörelserna i matsmältningskanalen.
A-Z Guide To Beat The Bloat
Det är därför, i grund och botten, första trimesterns diarré och diarré under graviditeten 2:a trimestern kan vara ett tecken på att din kropp långsamt arbetar upp till 3:e trimestern och förlossningen. Enstaka lös avföring i början av graviditeten, inklusive diarré under andra trimestern, och diarré vid 16:e graviditetsveckan betyder inte att det är något fel på dig.
Ihållande diarré medan du är gravid utan korrekt behandling kan resultera i uttorkning, undernäring, elektrolytbalans, viktminskning och det kan utgöra ett hot mot ditt barns hälsa. Om du har följande symtom, sök omedelbart medicinsk hjälp:
Om du upplever diarré när du är gravid, undvik mat som kan göra det värre, som mejeriprodukter, koffein och allt med höga fett- och sockernivåer. Uttorkning är en viktig risk, så du bör vidta åtgärder för att återställa din kropps elektrolytbalans med vätskor och vanlig mat:
Fruktjuicer (med måtta)Koffeinfria läskedrycker Bananer Potatis Ris Rostat bröd Kex SopporPasta ÄppelmosMatsmältningsproblem, inklusive graviditetsdiarré, kan förvärras om det finns underliggande tillstånd som IBS, Crohns sjukdom, ulcerös kolit och celiaki (glutenintolerans). Att vidta åtgärder när du planerar graviditeten är det bästa sättet att minimera riskerna och biverkningarna.
☝️KOM IHÅG ☝️Om du har rest till mindre utvecklade länder kan diarré och graviditet vara tecken på en gastrointestinal infektion, så kontakta din läkare.
Gastroenterit under graviditet
Gastroenterit är ett tjusigt ord för maginfluensa, och det kan förklara varför du har en orolig mage under graviditeten som lämnar dig under vädret i några dagar. Symptomen kan dock lätt förväxlas med illamående på morgonen diarré, men det finns några viktiga skillnader.
Gastroenterit orsakas av bakteriella eller virusinfektioner, varav de vanligaste är norovirus och rotavirus, E. coli och salmonella. Dessa infektioner kommer in i kroppen genom kontakt med förorenade ytor, redskap, mat och vatten.
Här är varför du inte behöver en kolonrengöring
Gravida kvinnor med barn är mer benägna att få gastroenterit, särskilt eftersom barn tenderar att plocka upp bakterier i skolan. Det är därför det är viktigt att vidta försiktighetsåtgärder, som frekvent handtvätt, rengöring av ytor och att inte dela bestick eller mat med sina spädbarn.
Normalt varar gastroenterit cirka tre dagar. Men allvarlig gastroenterit när man är gravid bör tas på allvar eftersom den kan orsaka uttorkning och elektrolytbalans som, om den inte behandlas på rätt sätt, kan orsaka komplikationer som för tidig födsel.
Stegen för att hantera gastroenterit under graviditet är mycket lika de ovan (i avsnittet diarré och graviditet){#diarré-i-tidig-graviditet):se till att du håller dig hydrerad, ät vanlig mat och ring läkaren om symptomen kvarstår eller blir mycket dålig.
☝️KOMMINS☝️ Gastroenteritmedicin kanske inte är lämplig för gravida kvinnor. Rådgör alltid med din läkare innan du tar något.
Mikrobiomet, tarmbakterierna och graviditeten
Din kropp genomgår många förändringar under graviditeten, och detta kan påverka ekosystemet av bakterier i din tarm. Dessa biljoner mikrobiella celler gör viktiga jobb för den allmänna hälsan, som att producera vitaminer och kortkedjiga fettsyror som håller din mage glad.
Men inflödet av kvinnliga hormoner som kommer med att ha en bulle i ugnen förändrar hur din tarm fungerar och det kan i sin tur påverka din mikrobiom. Detta är generellt sett bra eftersom detta ekosystem utvecklas för att hålla jämna steg med din kropps behov.
Vad är kortkedjiga fettsyror?
Det är viktigt att ge näring till de goda mikroberna i din tjocktarm så att de kan fortsätta att stödja din matsmältning och hålla allt igång smidigt, eftersom bakterier också kan påverka gaser, uppblåsthet, diarré och förstoppning.
Nyckeln till en lycklig tarmmikrobiom är hela livsmedel eftersom frukt, grönsaker, fullkorn, nötter och frön innehåller speciella molekyler som kallas prebiotika som goda bakterier livnär sig på. De hjälper till och med att skydda dig från otäcka insekter som kan orsaka gastroenterit under graviditeten.
☝️TIPS ☝️ Se hur dina tarmbakterier anpassar sig till varje trimester av din graviditet med Atlas Microbiome Test.
Förstoppning definieras som mindre än tre tarmrörelser per vecka. Förstoppning under graviditeten orsakas av progesteron, det kvinnliga hormonet som hjälper kroppen att växa ett barn. Tyvärr tenderar progesteron att slappna av dina tarmmuskler, vilket gör det svårare att gå.
En annan orsak till förstoppning under graviditeten är att när fostret växer tar livmodern mer plats och pressar ändtarmen, som är den sista delen av dina tarmar. Att hålla sig hydrerad och få i sig tillräckligt med fibrer varje dag kan hjälpa till att lindra detta.
Däremot kan förstoppningssmärta under graviditeten vara ett tecken på något allvarligt. Ring din läkare om du upplever förstoppning under graviditetssymptom som blod i avföring, viktminskning, svår smärta vid avföring och förstoppning längre än två veckor.
☝️Är förstoppning ett symptom på graviditet?☝️ Ja, det orsakas av förhöjt progesteron och tryck på dina tarmar från barnet.
Irritable Bowel Syndrome (IBS) är ett kroniskt tillstånd med symtom som kramper, buksmärtor, uppblåsthet, diarré eller förstoppning. IBS kan förvärras under graviditeten på grund av hormonella förändringar och kostförändringar, och på grund av att dina organ måste röra sig för att passa in i ett växande barn.
IBS och graviditetssymptom kan lätt förväxlas, särskilt eftersom båda kan orsaka matsmältningsbesvär, uppblåsthet, diarré och förstoppning. Tyvärr finns det inget botemedel mot IBS, bara livsstils- och koststrategier som att undvika stress, träning och hälsosam mat.
Kan äppelcidervinäger åtgärda förstoppning, uppblåsthet och gaser?
En varning, en vetenskaplig studie utförd av University College Cork med 100 000 deltagare fann att kvinnor med IBS löper ökad risk för graviditetskomplikationer (särskilt i fall av rökning eller depression). Som ett resultat lyfter författarna fram vikten av mödravård för kvinnor med detta kroniska tillstånd för att säkerställa en säker graviditet.
Om du är gravid och du inte kan avgöra om det är fostret som växer inuti dig eller ditt kroniska matsmältningsbesvär som verkar, här är några tips som hjälper dig att ta reda på vad som händer.
Så nu har du all nödvändig kunskap och instrument som hjälper dig att vara förberedd och hantera GI-symptomen under graviditeten. Gastrointestinala graviditetssymptom är ganska mångsidiga, så här är några röda flaggor när du omedelbart måste få medicinsk hjälp:
Mikrobiom kan hjälpa till att identifiera risken före cancer hos kvinnor med HPV
Ny studie kan hjälpa till att förhindra dödliga infektioner hos spädbarn
28 juli:Världshepatitdagen
Är överdriven rapning ett tecken på cancer?
10 läckra SIBO-julfrukostrecept
COVID-19:Ser fortfarande patienter men begränsar kapaciteten
Är transaminit livshotande?
Transaminit kan vara ett symptom på ett allvarligt medicinskt tillstånd, såsom leversjukdom eller hepatit. Transaminit hänvisar till förhöjda nivåer av specifika leverenzymer som kallas transaminas
Nailed It:Highlights From The Gut Stuff
Över 1 500 gratis frukostar delades ut Det hela gick ner på Gut Stuff-evenemanget i Manchester för några veckor sedan. Lyckligtvis var det bara ett av många evenemang vi kommer att delta i i år för a
Västerländsk kost kan öka risken för "dödlig sepsis",
varna experter Ny forskning utförd vid Portland State University tyder på att den västerländska kosten kan öka risken för allvarlig sepsis och dödlighet av infektionen. orkanhank | Shutter