Gastriitti on yleinen sairaus, joka voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan oireita ja kipua. Oireita aiheuttavien ruokien ja juomien välttäminen voi auttaa ihmisiä hallitsemaan tätä tilaa.
Gastriitti viittaa mahalaukun limakalvon tulehdukseen. Gastriittia on eri tyyppejä ja syitä, ja hoito riippuu tyypistä ja syystä. The
Tämä tulehdus johtuu mahalaukun limakalvon vaurioista. Akuutti gastriitti kestää rajoitetun ajan ja paranee usein hoidon jälkeen. Ilman hoitoa gastriitti voi kuitenkin muuttua krooniseksi tai pitkäkestoiseksi. Syystä riippuen voi esiintyä komplikaatioita, joita ovat peptiset haavaumat, verenvuoto, ravitsemukselliset puutteet ja lisääntynyt syöpäriski.
Tämä viittaa siihen, että ruokailutottumuksiin keskittyminen voi auttaa hallitsemaan oireita.
Tässä artikkelissa tarkastellaan elintarvikkeita, jotka voivat olla hyödyllisiä syödä ja välttää gastriitin yhteydessä. Tutustumme myös reseptiideoihin ja gastriittien ehkäisyyn.
The
Gastriitti on tulehdustila, ja tutkimukset viittaavat siihen, että tulehdusta estävän ruokavalion noudattaminen voi auttaa vähentämään tulehdusta.
Ravitsemuskäytännöt, jotka voivat auttaa hallitsemaan tulehdusta, ovat:
Millä elintarvikkeilla on korkea glykeeminen kuormitus? Ota selvää täältä.
Tässä on joitain ruokia, joilla voi olla rooli tulehdusta ehkäisevässä ruokavaliossa:
Valkosipulilla, inkiväärillä, kurkumalla ja muilla mausteilla voi myös olla tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
Mikä on tulehdusta ehkäisevä ateriasuunnitelma? Ota selvää täältä.
Mukaan
An
Toinen
Lisäksi tutkimus keskittyi probioottisten lisäravinteiden käyttöön ruokien sijaan. Tästä syystä ei ole vielä tarpeeksi tutkimuksia sen vahvistamiseksi, että probiootit voivat hyödyttää gastriittia sairastavia ihmisiä.
Samaan aikaan probioottisten ruokien nauttiminen voi
Hyödyllisiä probioottisia bakteereja sisältäviä ruokia ovat:
Lisäksi a
Probiootteja on saatavana lisäravinteina, mutta henkilön tulee ensin tarkistaa lääkärinsä kanssa varmistaakseen, että ne ovat turvallisia käyttää, koska
Mitä probiootit ovat, ja kuka voi hyötyä niistä?
Seuraavassa on kaksi esimerkkiä siitä, kuinka ihmiset voivat yhdistää ravitseviin aterioihin gastriittiin hyödyllisiä ruokia.
Vuonna 2020 tutkijat julkaisivat
Osallistujat ilmoittivat, että seuraavat tekijät pahensivat oireita:
Tietyt ruokatyypit, jotka näyttivät pahentavan oireita, olivat:
Elintarvikkeet, jotka näyttävät lisäävän tulehduksen riskiä, ovat:
Lue lisää siitä, miten prosessoidut ruoat vaikuttavat ihmisen terveyteen.
Gastriitilla on useita eri syitä. Alla luetellaan joitain niistä.
Vuoden 2015 tutkimuksen mukaan yleisin gastriitin syy maailmanlaajuisesti on H. pylori, mahalaukun tulehduksia aiheuttava bakteeri. Se siirtyy yleensä ihmisestä toiseen suorassa kosketuksessa syljen, oksennuksen tai ulosteen kanssa.
Monilla ihmisillä on H. pylori niiden suolistossa, mutta niillä ei välttämättä ole oireita. Gastriitti voi kuitenkin kehittyä henkilöille, joilla on H. pylori vanheta.
Ruokavalio- ja elämäntapatavat, jotka voivat
Henkilö voi myös todennäköisemmin kehittää gastriittia, jos hänellä on:
Harvempia syitä ovat:
Gastriitti
Oireet, jotka voivat viitata gastriittiin
Vakavampia oireita, jotka voivat ilmaantua ajan myötä, ovat:
Nämä oireet voivat viitata verenvuotoon vatsassa.
Verikokeet
Lue täältä lisää gastriitin oireista.
Lääkäri voi tehdä testejä selvittääkseen gastriitin taustalla olevan syyn, kuten:
Heidän suosittelemansa hoito riippuu tuloksesta.
Kotihoitokeinot
On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen kuin muutat lääkkeitä tai lopetat niiden käytön, mukaan lukien tulehduskipulääkkeet.
Lääkkeitä, jotka voivat vähentää mahahappoa ja auttaa lievittämään gastriitin oireita, ovat:
Lääkäri voi myös
Gastriittia ei aina voida välttää, mutta seuraavaa
Hygieniaohjeita noudattaen
Henkilön, jolla on gastriittioireita, tulee kääntyä lääkärin puoleen, koska ne voivat viitata taustalla olevaan sairauteen. Pitkäaikainen gastriitti voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten mahalaukun limakalvon eroosion ja kivuliaita haavaumia.
Jos henkilö hakee apua nopeasti, lääkäri voi puuttua kaikkiin taustalla oleviin sairauksiin. Varhainen hoito voi auttaa estämään komplikaatioita.
Asiantuntijat eivät ole yhdistäneet ruokavaliotekijöitä gastriittiin, mutta jotkut ihmiset huomaavat, että tiettyjen ruokien ja juomien välttäminen voi auttaa hallitsemaan oireita. Näitä ovat alkoholi ja ruoat, jotka ovat mausteisia, happamia ja rasvaisia.
Tulehdusta estäviä ja probioottisia ruokia sisältävän ruokavalion noudattaminen voi myös auttaa tukemaan suoliston toimintaa ja hallitsemaan oireita.
Jokaisen, joka uskoo saavansa gastriittia, tulee hakea lääkärin apua. Ilman hoitoa siitä voi tulla pitkäaikainen ongelma ja johtaa komplikaatioihin. Gastriitti voi myös viitata taustalla olevaan sairauteen, joka vaatii lääkärinhoitoa.
Ihmiset voivat välttää H. pylori infektio – yleisin gastriitin syy – ylläpitämällä asianmukaisia hygieniatottumuksia ja valmistamalla ruokaa turvallisesti.
Ruoansulatuskanavan häiriöt:miksi ulosteessani on verta?
Ongelman merkkejä Saatat huomata verta wc-paperissa pyyhkimisen jälkeen tai voit nähdä sen kulhossa. Väri voi vaihdella kirkkaan punaisesta melkein mustaan, ja sävy tarjoaa vihjeitä siitä, mitä tapa
Ruokintaletkutyypit ja niiden käyttötarkoitukset
Muovinen syöttöletku on lääketieteellinen laite, jota käytetään ruokkimaan henkilöä, joka ei pysty ottamaan ruokaa tai juomaa turvallisesti suun kautta. Tämä ongelma voi johtua nielemisvaikeuksista, m
Auttaako Sprite ripuliin?
Rpuli aiheuttaa kehon nesteen menetystä, mikä johtaa kuivumiseen. Sokeroidut juomat, kuten Sprite, eivät välttämättä ole ripulin varalta suositeltavien nesteiden listalla. Jos sinulla ei ole muuta vai
