3 conseils pour dépanner votre régime (lorsqu'il ne fonctionne plus)

L'une des questions les plus fréquemment posées par les gens chaque jour concerne le fait d'être "coincé" par leur régime alimentaire.

Ils ont changé leur régime alimentaire pour améliorer leurs problèmes d'estomac, et peut-être qu'ils se sentent un peu mieux, mais ils ne se sentent toujours pas aussi bien qu'ils le devraient.

Leurs e-mails ressemblent généralement à ceci :

"Hey Jordan et Steve, il y a 40 jours, j'ai commencé le régime spécifique en glucides en utilisant votre livre et au début, je me sentais incroyable ! J'ai finalement eu mes premières selles formées depuis des années, mais depuis la première semaine environ, j'ai toujours d'horribles douleurs à l'estomac et des ballonnements après les repas et j'ai toujours des selles molles 3 à 4 fois par jour. Le régime ne semble plus fonctionner. Je ne mange que du bœuf, de la purée de carottes, de la soupe au poulet, de la compote de pommes et des courges d'hiver. Je deviens fou en mangeant comme ça ! Pouvez-vous m'aider ?"

Pouvez-vous vous identifier à cet e-mail ?

Avez-vous l'impression que le régime ne vous convient plus ?

Êtes-vous frustré parce que vous ne mangez que quelques aliments et que vous ne vous sentez toujours pas mieux ?

Vous sentez-vous "coincé" et prêt à abandonner ?

Si c'est le cas, il y a 3 conseils de dépannage principaux dans cette vidéo qui pourraient vous aider à vous "débloquer" et à avoir l'impression que le régime fonctionne à nouveau.

Alors, regardez cette vidéo et décidez lequel des trois conseils de dépannage vous devriez essayer cette semaine. Si le premier ne fonctionne pas, ce n'est pas grave. Continuez à tester et à peaufiner. Le dépannage fonctionne, mais cela peut prendre quelques essais avant d'obtenir un soulagement.

En bonne santé,

– Jordanie

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