Kako pronaći ispravan savjet o prehrani za zdrava crijeva? Registrirani dijetetičari razotkrivaju 5 uobičajenih mitova o zdravlju crijeva
Kao što smo objasnili na ovom blogu, najbolji načini za održavanje zdravih crijeva je da vodite računa o hrani koju odaberete jesti. Međutim, nisu svi savjeti o prehrani dostupni na internetu pouzdani, a neki od njih potpuno su pogrešni. Još jedna važna točka koju treba imati na umu je da jednostav
Kako se brzo riješiti štucanja
Što je štucanje? Žena koja pije sa suprotnog ruba čaše može smanjiti štucanje. Izvor:Getty Images Glavni mišić koji pomaže vašim plućima da se šire i skupljaju pri disanju je dijafragma, koja se nalazi u vašem trbuhu i kontrolira volumen vaše prsne šupljine. Štucanje (također napisano štucanje
Smanjivanje ovih vrsta hrane može vam pomoći da uvelike smanjite pojavu refluksa kiseline
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) – poznata jednostavno kao refluks kiseline – stanje je u kojem sadržaj želuca regurgira u jednjak. Često ovi želučani sadržaji mogu uključivati žuč i kiselinu koja može upaliti i oštetiti sluznicu jednjaka. S vremenom komplikacije koje su posljedica refluk
Kako održati crijeva zdravim tijekom praznika
Ovog tjedna na #AskADietitian Facebook Live pričamo o tome kako održati crijeva zdravim i sretnim tijekom blagdana! Pregledavam svojih 5 savjeta o smanjenju simptoma IBS-a tijekom praznika – da preživite hranu, stres i blagdanske zabave! Poslušajte moj YouTube video na 5 savjeta kako očuvati zdravlj