La reidratazione è la chiave per prevenire la disidratazione dovuta alla diarrea. Bevi molta acqua, succhi chiari e brodi chiari.
La diarrea è generalmente una malattia autolimitante e generalmente non è necessario un trattamento specifico. I trattamenti sono generalmente diretti a prevenirne il peggioramento e ripristinare le perdite di liquidi ed elettroliti (come sodio, potassio, calcio e magnesio) dall'organismo.
Seguire i rimedi casalinghi può aiutare a risolvere la diarrea lieve.
La perdita di acqua ed elettroliti dal corpo provoca disidratazione. Se non trattata in modo appropriato, la disidratazione può diventare grave, soprattutto nei bambini. Se un bambino allattato al seno sviluppa diarrea, è necessario continuare l'allattamento al seno e richiedere il parere del medico.
La reidratazione è la chiave per prevenire la disidratazione dovuta alla diarrea. Bevi molta acqua, succhi chiari e brodi chiari. Se c'è una lieve diarrea, puoi persino bere bevande sportive ricche di elettroliti, come Gatorade.? Evita le bevande elettrolitiche se hai feci acquose di grande volume. Assicurati di passare l'urina chiara almeno tre o quattro volte al giorno nonostante la diarrea.
Le bevande reidratanti pediatriche (Pedialyte, Enfalyte o Gastrolyte) devono essere iniziate nei bambini e nei neonati con diarrea.
Puoi preparare una bevanda reidratante a casa semplicemente mescolando semplici oggetti da cucina, come sale, zucchero e acqua. La regola pratica è mescolare un pizzico di sale da cucina, un pugno di zucchero e un litro di acqua bollita e raffreddata. Questo è da sorseggiare ogni 20 minuti. Le formulazioni per la reidratazione orale sono anche prontamente disponibili nelle farmacie. Devi solo preparare la miscela in acqua proporzionalmente come indicato sulla sua etichetta.
I probiotici sono microrganismi vivi che sono disponibili negli alimenti, come yogurt e kefir, nonché sotto forma di integratore. Il loro ruolo è quello di ricostituire la perdita di batteri intestinali benefici che vengono persi durante gli episodi diarroici. I batteri intestinali benefici aiutano a mantenere sano il sistema digestivo mantenendo il normale funzionamento dell'intestino. L'assunzione di probiotici potrebbe aiutare a ridurre un lieve attacco di diarrea.
La dieta BRAT è un tipo di dieta blanda che include i seguenti quattro alimenti:
Tutti questi alimenti sono poveri di fibre che aggiungono compattezza alle feci e impediscono che diventino acquose. Le banane aiutano anche a ripristinare il potassio perso a causa della diarrea.
La dieta BRAT non fornisce tutto il nutrimento e va assunta solo durante le prime 24-48 ore di diarrea. A poco a poco, altri alimenti come petti di pollo al forno, zuppa di pollo e farina d'avena possono essere introdotti nella dieta.
Uno studio condotto ha dimostrato che una dieta a base di riso con banane verdi aiuta a far passare feci ben formate nei bambini.
Anche altri rimedi casalinghi aneddotici, come l'aceto di mele e la curcuma, hanno dimostrato di essere utili nel trattamento della diarrea. L'aceto di mele e la curcuma potrebbero non essere adatti a tutti coloro che soffrono di diarrea. Ad esempio, è noto che la curcuma interagisce con farmaci che fluidificano il sangue, come il warfarin.
I rimedi casalinghi non sono per tutti. Come i farmaci, possono anche causare effetti collaterali imprevisti. Se stai assumendo farmaci per qualche altra malattia, è consigliabile chiedere al medico prima di provare qualsiasi rimedio casalingo, come l'assunzione di aceto di mele e curcuma. L'assistenza medica prematura, affidandosi completamente ai rimedi casalinghi, può causare gravi complicazioni di diarrea, come una grave disidratazione.
Alcuni alimenti possono peggiorare la diarrea. È meglio evitare la diarrea. Questi alimenti includono:
È meglio visitare immediatamente il medico se hai la diarrea da 3 o più giorni. Altri segni e sintomi che richiedono assistenza medica (e non provare rimedi casalinghi) per la diarrea includono:
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