Combattere gli effetti negativi dello stress
Cè unepidemia di infiammazione da cortisolo in corso... e se non lo sai guarda questo video. In conclusione:il cortisolo è estremamente buono per te, ma è negativo se i tuoi livelli di cortisolo sono troppo alti ed è ancora peggio se i tuoi livelli di cortisolo sono troppo bassi. La parte peggiore
Guardando indietro alle malattie di origine alimentare nel 2018
Mentre ci imbarchiamo per un nuovo anno, è importante guardare indietro e imparare dalle lezioni, dagli errori o dalle vittorie che abbiamo avuto negli ultimi anni. Hai avuto una malattia di origine alimentare lanno scorso? Non sei stato lunico a vivere quella terribile esperienza. Lo sapevi che qua
Fegato
Il fegato è il tuo più grande organo interno, con un peso di circa 1,5 chilogrammi negli adulti. Si trova nella parte superiore destra delladdome, appena sotto il diaframma (un foglio di muscoli che separa il torace dalladdome). Il tuo fegato è diviso in 2 lobi principali, i lobi destro e sinistro,
4 trappole mentali che ci portano a tradire le nostre diete (e come sconfiggerle)
Ho guardato di nuovo nel frigorifero:sono rimasti 3 cupcakes. Il mio corpo era pieno di ansia; Mi sentivo come se non fossi in grado di resistere, ero sotto SCD da 5 mesi e non volevo imbrogliare... di nuovo. Mentre camminavo per la stanza, sapevo che avrei dovuto buttarli via, ma non lho fatto. 30