16 jednoduchých trikov na zlepšenie zdravia čriev každý deň v roku 2020
V roku 2020 sa vám darí s dobrými postupmi v oblasti zdravia čriev, ktoré sa zameriavajú na veci, ktoré môžete zmeniť, ako je váš životný štýl, stravovacie návyky, spánkový režim a úroveň stresu. Vaše črevá sú domovom biliónov bakteriálnych buniek, z ktorých mnohé plnia životne dôležité úlohy, aby
Butternut Squash Mac n' Cheese
Niekedy sa môj 5-ročný syn vráti domov zo školy a žiada, aby „zjedol jedlo, ktoré majú ostatné deti“. Takže sa snažím improvizovať, ako keď som mu robil jablkové sendviče. Niekedy majú ostatné deti Mac n’ Cheese a on sa ho na to pýta, ale vtedy som preňho nemal žiadne nápady. Hlavne preto, že netol
Stredomorská strava podporuje zdravé starnutie so zdravším črevným mikrobiómom
Nová štúdia publikovaná online v časopise Gut vo februári 2020 uvádza pozoruhodné účinky prechodu na stredomorskú diétu, ktoré podporujú zdravie, a to iba na jeden rok. Výsledky boli dôsledkom zlepšenia zdravia a počtu črevných baktérií, ktoré uprednostňujú zdravú výživu. Starnutie je nevyhnutný
Test DNA:Môžete skontrolovať intoleranciu lepku?
Náš test DNA kontroluje genetickú predispozíciu k intolerancii lepku. Tu je to, čo o tom potrebujete vedieť. Naše oddelenie starostlivosti o zákazníkov dostáva veľa správ o tom, čo naše testy môžu a čo nie. Neznášanlivosť lepku je jednou z tém, ktorá sa často objavuje vo vašich e-mailoch Táni, naše