![Tips från din tarmmikrobiota för att hålla dig frisk [GMFHx2020]](http://www.stomachillness.com/article/uploadfiles/202201/2022012009100544.png)
I mars i år hade jag möjligheten att åka till Madrid, Spanien för att delta i Gut Microbiota for Health World Summit 2020! Varje år samlas toppforskare, vetenskapsskribenter och hälsovårdare för denna otroliga konferens för att hålla sig uppdaterade om den senaste forskningen om tarmmikrobiotan.
Jag har delat med mig av mina stora takeaways i flera Instagram-inlägg och intervjuades av Gut Microbiota for Health-teamet på mina dietistråd att ta hand om dina tarmmikrober! Jag ger mina bästa tips som är SUPERpraktiska i denna korta 3 minuters video!
Vill du veta mer om vad jag lärde mig från konferensen? Här är några av mina populära Instagram-inlägg inspirerade av konferensen!
Fermenterad mat och hälsa
Hur vi kommer att definiera en frisk tarmmikrobiom
Serotonin i tarmen
Är det möjligt att få 80 % botemedel mot ulcerös kolit, Crohns, celiaki eller IBS?
Hur kan jag lindra sura uppstötningar?
Växtbaserade dieter förbättrar hjärthälsan via tarmmikrobiomet
Varför kommer maghälsa upp i konversationer så ofta?
6 riktiga mattips för att övervinna förstoppning
Är det dags att inkludera säkra, levande mikroorganismer som komponenter i en balanserad kost?
Dessert:Banana "Un-Oreos"
Innan vi kommer till den smaskiga efterrätten vi har framför oss... måste jag berätta att detta inte är SCD Legal på grund av johannesbrödspulvret. Om du går på en Paleo-diet eller om du redan har läk
Hur behandlar man rektalt framfall hos barn?
Vad är rektalt framfall? Rektal framfall hos barn blir ofta bättre av sig själv utan behandling och god egenvård. Om det inte förbättras kan mediciner som laxitiva medel eller avföringsmjukgörare h
Att ta den antispasmodiska Buscopan för IBS
Buscopan (hyoscin butylbromid) är ett kramplösande läkemedel som används för att behandla buksmärtor och kramper från colon irritabile (IBS), såväl som mensvärk. Hur det fungerar Buscopan skilje