Egal, ob Sie wegkommen oder Freunde vorbeikommen lassen, diese 35 köstlichen Rezepte für die SIBO-Party am 4. Juli werden mit Sicherheit ein Hit. Außerdem sind sie so lecker, dass niemand wissen wird, dass sie für eine SIBO-Diät sind! Was werden Sie für Ihre Feiern machen? Ich würde gerne im Kommentarbereich unten hören. Frohes viertes!
Lassen Sie uns die Party mit diesen köstlichen SIBO-freundlichen Vorspeisen beginnen. Sie werden Ihre Freunde dazu bringen, für mehr zurückzukommen, und sind ein garantierter Publikumsliebling.
Diese hübschen Mini-Pfannkuchen eignen sich perfekt zum Servieren, wenn Ihre Gäste ankommen. Hol dir das Rezept hier .
Servieren Sie diese Mini-Chicken-Tacos auf einer Platte. Mit frisch zubereiteter Guacamole und Krautsalat belegt, können sie einer Menge hungriger Freunde heiß oder kalt serviert werden. Hol dir das Rezept hier .
Diese duftenden Fischfrikadellen enthalten die perfekte Mischung aus asiatischen Kräutern und Gewürzen. Passen Sie die Menge an Chili an, je nachdem, wie scharf Sie es mögen. Hol dir das Rezept hier .
Gefüllt mit frischem Dill, Zitrone und Lachs sehen diese würzigen Ei-Muffins großartig aus, wenn sie hoch auf einer Servierplatte gestapelt werden. Rezept von Emily von Fun without FODMAPs .
Vollgepackt mit Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B12 und Vitamin D sind diese Sardinenkrapfen nicht nur gut für Sie, sondern auch köstlich! Sie werden selbst aus dem größten Sardinenskeptiker einen Sardinenliebhaber machen. Und wenn wir Sie noch nicht überzeugt haben, sie sind auch einfach zu machen. Rezept von Kristy Regan von Vital Food Therapeutics .
Wenn es Zeit ist, sich hinzusetzen, gibt es nichts Besseres, als das formelle Abendessen mit einem sensationellen Garnelengericht zu beginnen. Die pikante Güte der rubinroten Grapefruit passt perfekt zum salzigen Crunch der Kokosnusskrume auf den Garnelen. Holen Sie sich das Rezept hier . Es ist auch im SIBO Holiday eCookbook verfügbar .
Dieser frische Granatapfel-Knollensellerie-Salat ist eine erfrischende Art, Knollensellerie zu verwenden, während Sie etwas Granatapfel für zusätzliche Knusprigkeit hinzufügen. Dieser Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch super nahrhaft, da Knollensellerie mit einer Vielzahl von Nährstoffen gefüllt ist. Rezept von Riley Wimminger von Bridgetown Nutrition .
Frische Tomaten stehen im Mittelpunkt dieses Rezepts, mit einem Kräuter-Basilikum-Dressing darüber. Dieses Rezept ist im SIBO Holiday eCookbook enthalten .
Bringen Sie die bescheidene weiße Kartoffel mit diesen sensationellen Kartoffelschalen auf die nächste Stufe. Perfekt zum Servieren mit einer Auswahl an gegrilltem Fleisch. Hol dir das Rezept hier .
Einfach, hübsch und eine Beilage, die zu allem passt, mein Krautsalat-Rezept ist die perfekte Beilage für Ihre Feierlichkeiten am 4. Juli. Hol dir das Rezept hier .
Dieser griechische Salat passt perfekt zu meinen marinierten griechischen Lammspießen (siehe Rezept unten). Hol dir das Rezept hier .
Feuern Sie Ihren Grill für diese saftigen Fleisch- und Fischgerichte an, die perfekt sind, wenn sie über Flammen zubereitet werden.
Lassen Sie sich nicht vom Namen dieser köstlichen Fleischspieße abschrecken. Gefüllt mit aromatischen Kräutern und Gewürzen eignen sie sich perfekt für die Zubereitung über dem Grill. Hol dir das Rezept hier .
Welche Feier wäre komplett ohne saftige, klebrige, ach so leckere Schweinerippchen? In einem trockenen Rub mariniert und dann in einem nassen Marinierten begossen, schreien diese Rubs, iss mich. Hol dir das Rezept hier .
Über dem Grill zubereiteter Fisch kann so lecker sein. Ich wickle meine gerne in Folie und Pergamentpapier ein, damit ich den empfindlichen Fisch nicht beschädige. Wenn Sie keinen Schnapper finden können, verwenden Sie jeden ganzen frischen Fisch, den Sie mögen. Hol dir das Rezept hier .
Wenn Sie ein gutes Rindfleisch-Patty-Rezept haben, können Sie daraus den tollsten Burger bauen. Diese Bratlinge verwenden nur Kräuter und Gewürze, um das Fleisch zu würzen, und sind perfekt für Menschen mit empfindlichem Magen. Hol dir das Rezept hier .
Wie das australische Sprichwort sagt:"Wirf eine Garnele auf die Barbie '. Und warum nicht? Diese saftigen Jumbo-Garnelen sind köstlich, wenn sie im Ganzen auf dem Grill gegart und heiß oder kalt mit würziger Salsa serviert werden. Hol dir das Rezept hier .
Machen Sie eine Reise nach Griechenland mit diesen griechisch inspirierten marinierten Lammspießen. Mit Zitrone und frischen Kräutern zum Würzen des Fleisches werden Ihre Freunde erstaunt sein, dass in diesem leckeren Gericht kein Hauch von Knoblauch steckt. Hol dir das Rezept hier .
Wenn Burger dein Ding sind, kommst du an meinem Burger with the Works nicht vorbei. Gepaart mit leckeren Karottenpommes werden Sie nach dieser leckeren Mahlzeit so zufrieden sein. Hol dir das Rezept hier .
Es ist keine Feier ohne Dessert! Diese sensationellen SIBO-freundlichen Desserts sind so gut, dass niemand wissen wird, dass sie für eine Darmheilungsdiät geeignet sind.
Dieser SIBO-freundliche Beeren-Baiser-Baum ist ein hoch aufragender Showstopper eines Desserts und nicht nur wunderschön, sondern auch lecker. Außerdem ist es milch- und glutenfrei! Fügen Sie einige Blaubeeren für das perfekte rote, weiße und blaue Dessert hinzu. Hol dir das Rezept hier . Dieses Rezept ist auch im SIBO Holiday eCookbook enthalten .
Nichts sagt Sommer wie Erdbeeren und Sahne. Diese eiskalten Leckereien sind perfekt an einem heißen Sommertag und können im Voraus zubereitet werden, sodass Sie sich während Ihrer Party von der Küche fernhalten können. Hol dir das Rezept hier .
Wenn Sie bei Ihrer Party ein rotes, weißes und blaues Thema beibehalten möchten, servieren Sie Schüsseln mit diesem köstlichen Blaubeereis. Es funktioniert auch gut in Eis am Stiel-Formen und sieht so hübsch aus, wenn es neben den Erdbeeren und Sahne-Eis am Stiel oben sitzt. Hol dir das Rezept hier .
Zitronentarte ist eines meiner absoluten Lieblingsdesserts. Ich liebe den Zitrusgeschmack von Zitronensaft und -schale, gepaart mit der knusprigen Gebäckbasis. Es ist köstlich, so wie es ist, oder mit einer Kugel geschlagener Kokoscreme an der Seite. Holen Sie sich das Rezept, wenn Sie die Wiederholung des Weihnachtskochkurses kaufen .
Die Aromen von köstlichen Zitrusfrüchten verbinden sich mit cremigen Schichten von Mandelkuchen, Pudding, süßer rubinroter Grapefruit und geschlagener Kokosnuss. Wenn Sie Trifle vermissen, werden Sie begeistert sein, es diesen 4. Juli wieder in Ihr Repertoire aufzunehmen. Dieses Rezept ist im SIBO Holiday eCookbook enthalten .
Servieren Sie diesen leckeren Räucherforellen-Dip auf Ihrer Weihnachtsfeier anstelle von handelsüblichen Dips. Es wird nicht nur besser schmecken, Sie werden auch genau wissen, was darin enthalten ist und dass es bei Ihrer SIBO-Diät unbedenklich ist. Holen Sie sich das Rezept hier.
Diese SIBO-freundlichen Cracker sind eine großartige Alternative zum Original. Überspringen Sie die getrockneten Johannisbeeren, wenn Sie sie nicht vertragen. Rezept von Elena Wistey bei Journey Through SIBO.
Bereiten Sie dieses einfache Rezept in nur wenigen Minuten zu! Die Gewürzkombination macht diese Nüsse besonders schmackhaft und zu einem tollen Party-Snack. Hol dir das Rezept hier .
Sie werden nie wieder gekaufte Dips essen, wenn Sie dieses Geschmackserlebnis einmal probiert haben! Stellen Sie sicher, dass Sie Leute haben, mit denen Sie es teilen können, da Sie nicht bei nur einem Bissen aufhören können. Holen Sie sich das Rezept hier.
Schokolade muss mit dieser SIBO-freundlichen Schokoladenrinde nicht von der Liste gestrichen werden. Der Aufwand lohnt sich auf jeden Fall! Wenn Sie diese Version beherrschen, spielen Sie mit verschiedenen Geschmackskombinationen mit verschiedenen Nüssen, Samen und gefriergetrockneten Beeren herum. Holen Sie sich das Rezept hier.
Wenn Andes Mints ein Teil Ihres Urlaubsprogramms sind, dann werden Sie diese einfachen 4-Zutaten-Minze-Pastetchen lieben. Rezept von Elena Wistey bei Journey Through SIBO .
Ich liebe Schokolade, und ich liebe Kokosnuss, und so war es nur natürlich, dass ich die beiden kombiniere, um diese sensationellen Schokoladen-Kokos-Häppchen zu kreieren. Sie sind gerade süß genug, um Ihren Heißhunger im Zaum zu halten, und da sie in kleinen mundgerechten Portionen vorliegen, ist es einfach zu überwachen, wie viele Sie essen. Holen Sie sich das Rezept hier. Dieses Rezept ist auch im SIBO Family Favorites Cookbook enthalten
Ich liebe die hellen und sommerlichen Farben in diesem fruchtigen Getränk. Sie werden nicht einmal bemerken, dass es alkoholfrei ist und es ist perfekt, um Ihren Durst an einem heißen Sommertag zu löschen. Hol dir das Rezept hier .
Perfekt, wenn Sie Alkohol meiden, aber trotzdem das Gefühl haben möchten, einen Cocktail zu trinken, ist dieser Virgin Mojito genau das Richtige. Hol dir das Rezept hier .
Wenn Sie etwas trinken möchten und Alkohol vertragen, probieren Sie dieses Rezept aus. Frisch gepresste Limette, Honig und Gin oder Wodka ergeben zusammen diesen erfrischenden Cocktail. Es ist viel besser für Sie als alle im Laden gekauften Cocktailmischungen und enthält nur echte Zutaten. Rezept von Kristy Regan von Vital Food Therapeutics .
Für die großen und kleinen Kinder in uns allen sind diese milchfreien Milchshakes eine großartige Alternative zu einem Mocktail auf Fruchtbasis. Hol dir das Rezept hier .
Steigern Sie mit diesem gekühlten Kurkuma-Tee die heilenden Eigenschaften des Darms. Es ist erfrischend und so hell und fröhlich, dass Sie nicht anders können, als sich glücklich zu fühlen, wenn Sie es trinken. Hol dir das Rezept hier .
Ich hoffe, meine Top 35 SIBO-Rezepte für den 4. Juli haben Ihnen Inspiration für Ihr eigenes festliches Essen gegeben. Gehen Sie zum Kommentarbereich unten und sagen Sie mir, was Sie kochen werden.
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