The kertyminen happoa mahassa voi aiheuttaa epämiellyttävä polttava tunne. Se voi aiheuttaa närästystä, röyhtäilyä, turvotus, ruoansulatushäiriöt, refluksi, pahoinvointi ja hapan maku suussa. Happo voi kerääntyä mahan useista syistä kuten perinnöllisyys, ruokavalio, liiallinen alkoholin kulutus ja epätavallisen korkea hapon tuotantoa. Jos jätetään hoitamatta, sen kertyminen mahahapon voi aiheuttaa haavaumia. Ruokavalio on tärkeä rooli valvoa mahahapon. Tietyt ruoat voivat itse tarjota helpotusta liikaa mahahapon.
Hedelmät
tiettyjä hedelmiä edistää mahan happamuutta, mikä aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusta. Muut hedelmät ovat vähemmän hapan ja auttavat neutraloimaan mahan. Tavoite syödä kaksi-neljä annosta hedelmiä päivässä. Annos on 1 keskikokoinen tuoreita hedelmiä, 1/2 cup purkitettu, jäädytetty tai cut-up hedelmä, tai 4 oz 100 prosentin hedelmämehua. Omenat, viinirypäleet, karpalot, banaanit, persikat, päärynät, meloni ja marjat ovat tyypillisesti hyvin siedetty. Vältä sitrushedelmien kuten appelsiinit, sitruunat, limetin, greippi ja ananas.
Ärtyvän suolen oireyhtymän hoito
Tutkimus yhdistää fermentoitujen vihannesten kulutuksen alhaiseen COVID-19-kuolleisuuteen
100 uuden geenin löytäminen voi auttaa pigmenttitautien tutkimuksessa
Vakavia COVID-19-komplikaatioita, jotka liittyvät suolen esteen hajoamiseen
Probiootit voivat auttaa hillitsemään aliravitsemusta seuraavien kahden vuosikymmenen aikana,
Perfectus Biomed esillä IPS -konferenssissa Liverpoolissa
Muovia löytyy nykyään yleisesti ihmisten ulosteesta
Lähes kahdeksan miljardia tonnia muovia pääsee valtameriin vuosittain. Tämä valtava määrä muovia joko pesee rannalle tai hajoaa pieniksi paloiksi, joiden halkaisija on alle 5 millimetriä ja joita kuts
Miehet, jotka syövät jogurttia kahdesti viikossa, eivät todennäköisesti kehitä suolistosyöpää
Uusi tutkimus on paljastanut, että miehet, jotka syövät kaksi tai useampia annoksia jogurttia viikossa, voivat vähentää riskiä sairastua syöpää edeltäviin kasvaimiin, jotka voivat johtaa suolistosyöpä