Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Čo jesť, keď máte kyslý žalúdok

Nahromadenie kyseliny v žalúdku môže spôsobiť nepríjemný pocit pálenia. To môže viesť k páleniu záhy, grganie, nadúvanie, zlé trávenie, reflux, nevoľnosť a kyslú chuť v ústach. Kyselina sa môže zhromažďovať v žalúdku z viacerých dôvodov, vrátane dedičnosť, strava, nadmernej konzumácie alkoholu a výrobu abnormálne vysoké kyseliny. Ak sa nelieči, nahromadenie žalúdočnej kyseliny môže viesť k vredy. Diéta hrá dôležitú úlohu pri kontrole žalúdočnej kyseliny. Niektoré potraviny môžu skutočne poskytujú úľavu od prebytočné žalúdočnej kyseliny.
Ovocie
niektoré ovocia prispieva k kyslosť v žalúdku, čo spôsobuje podráždenie a zápaly. Ostatné plody sú menej kyslé a pomôže neutralizovať žalúdok. Snažte sa jesť dve až štyri porcie ovocia denne. Porcie je rovná 1 stredne čerstvého ovocia, 1/2 šálky v konzervách, mrazené alebo cut-up ovocie alebo 4 oz 100 percent ovocnej šťavy. Jablká, hrozno, brusnice, banány, broskyne, hrušky, melón a jahody sú zvyčajne dobre tolerované. Vyhnúť sa citrusové plody, ako sú pomaranče, citróny, limetky, grapefruitu a ananásu.