Stomach Health > želudac Zdravlje >  > Stomach Knowledges > želudac članak

Što jesti kada imate Kiseli Stomach

The nakupljanje kiseline u želucu može izazvati neugodan peckanje. To može dovesti do žgaravice, podrigivanje, nadutost, probavne smetnje, refluks, mučnina i gorak okus u ustima. Kiselina se može akumulirati u želucu za niz razloga, uključujući nasljedstvo, prehrana, prekomjerno konzumiranje alkohola i proizvodnju abnormalno visoke kiseline. Ako se ne liječi, graditi od želučane kiseline može dovesti do čira na želucu. Prehrana igra važnu ulogu u kontroli želučane kiseline. Određene namirnice zapravo može pružiti olakšanje od viška želučane kiseline.
Voće
Određeni plodovi doprinose kiselosti u želucu, što uzrokuje iritaciju i upalu. Ostali plodovi su manje kisela i pomoći će neutralizirati želudac. Cilj je jesti dva do četiri obroka voća dnevno. Porcija je jednaka 1 srednje svježeg voća, 1/2 šalice konzervirane, smrznute ili cut-up voća, ili 4 oz 100 posto voćnog soka. Jabuke, grožđe, brusnice, banane, breskve, kruške, dinje i bobice su obično dobro podnosi. Izbjegavajte agrumi poput naranče, limuna, limete, grejpa i ananasa. Pregled