Promjene u načinu života nakon raka želuca

Promjene u načinu života nakon raka želuca
ne može promijeniti činjenicu da ste imali rak. Što možete promijeniti je, kako se živjeti ostatak svog života - donošenje odluka koji će vam pomoći ostati zdrav i osjećati kao što možete. To može biti vrijeme da pogledate svoj život na novi način. Možda razmišljate o tome kako poboljšati svoje zdravlje na dugi rok. Neki ljudi čak i početi tijekom liječenja raka. Pregled

Izrada zdraviji izbor

Za mnoge ljude, dijagnoza raka im pomaže fokusirati na njihovo zdravlje na način da se ne može mnogo razmišljala o u prošlosti. Postoje stvari koje možete učiniti da vam može napraviti zdravije? Možda bi mogao pokušati jesti bolje ili dobiti više vježba. Možda bi mogao smanjiti na alkohol, ili odustati od duhana. Čak i stvari kao što su čuvanje razinu stresa pod kontrolom, može pomoći. Sada je pravo vrijeme da razmišljam o tome promjene koje mogu imati pozitivne efekte za ostatak svog života. Osjećat ćete se bolje i da će također biti zdraviji. Pregled

Početak rada na one stvari koje vas najviše brinu. Dobijte pomoć za one koji su teže za vas. Na primjer, ako razmišljate o prestanku pušenja i trebate pomoć, nazovite American Cancer Society za informacije i podršku. Ovaj duhan prestanak i treniranju usluga može pomoći povećati svoje šanse za odvikavanje za dobro. Pregled

bolje jede

Smetnje pravo može biti teško za svakoga, ali to može biti još teže za vrijeme i nakon liječenja raka. To posebno vrijedi za rak koji utječu na probavni trakt, kao što su rak želuca. Rak ili njeno liječenje može utjecati na to kako ćete jesti i apsorbirati prehrane. Mučnina može biti problem s nekim tretmanima. Možete izgubiti apetit za vrijeme i izgubiti na težini kada ne želite pregled

Tijekom liječenja. Ako gubitka težine ili imate problema s prehranom tijekom liječenja, učiniti najbolje što možete. Jedite što žalbe na vas. Jedite koliko možete, kad možete. Možda će vam to pomaže da jesti male porcije svaka 2 do 3 sata dok se ne osjećate bolje. Sada nije vrijeme za ograničavanje svoje prehrane. Pokušajte imati na umu da su ti problemi obično se poboljšati tijekom vremena. Vaš tim rak vas može uputiti dijetetičar, stručnjak u području prehrane koji mogu vam dati ideje o tome kako se boriti neke od nuspojava liječenja pregled

Nakon tretmana. Ako je dio ili cijeli želudac je bio uklonjena, možda ćete morati jesti manje količine hrane češće. Vaš liječnik ili nutricionist može također preporučujemo da ostane uspravno neko vrijeme nakon jela. Vaš tim zdravstvene zaštite može vam pomoći da prilagodite svoju prehranu, ako imate problema s prehranom. Pregled

Neki bolesnici imaju problema s mučninom, proljev, znojenje, i ispiranje nakon jela. To se zove dumping sindrom. Kada se dio ili cijeli želudac je uklonjen, hrana koja je progutala brzo prelazi u crijeva, što dovodi do ovih simptoma nakon jela. Ovi simptomi se često bolje s vremenom. Pregled

Neki ljudi svibanj trebate dodatke prehrani kako bi bili sigurni da dobijete prehrana im je potrebno. Neki ljudi svibanj čak trebati otvor za umetanje, obično zove jejunostomy cijev (ili J-tube), staviti u tanko crijevo. To je učinjeno kroz mali otvor na koži preko trbuha u manje rada. J-tube omogućuje tekuća prehrana se staviti izravno u tanko crijevo kako bi se spriječio gubitak težine i poboljšanje prehrane. Rjeđe, cijev može biti postavljen u donjem dijelu želuca umjesto. To je poznato kao gastrostomy cijevi ili G-cijevi. Pregled

Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti nakon liječenja raka je staviti zdrave prehrambene navike na svoje mjesto. Vi svibanj biti iznenađeni na dugoročne koristi od nekoliko jednostavnih promjena, poput povećanja razne zdrave hrane koju jedu. Kako doći do i borave na tjelesnu težinu, jesti zdravu hranu, i ograničavanje vaš unos alkohola može smanjiti rizik od brojnih vrsta raka, kao i da mnoge druge zdravstvene beneficije. Pregled

Ostalo, umor, i vježbe pregled

Ekstremni umor, zove umor, vrlo je čest kod ljudi liječenih od raka. Ovo nije normalno umor, ali kosti umoran iscrpljenost koja ne može biti bolji od ostalih. Za neke ljude, umor traje dugo vremena nakon tretmana, a može učiniti je teško za njih da vježba i raditi druge stvari koje žele napraviti. No, tjelovježba može pomoći smanjiti umor. Istraživanja su pokazala da pacijenti koji slijede jedan program vježbanja prilagođen osobnim potrebama osjećati bolje i fizički i emocionalno, a može se nositi i bolje, previše. Pregled

Ako ste bili bolesni, a ne vrlo aktivan tijekom liječenja, to je normalno za vaš fitness , izdržljivost i snaga mišića opadati. Svaki plan za fizičke aktivnosti bi trebao stati svoju situaciju. Starija osoba koja nikada nije vršio neće biti u mogućnosti da se na istom količinom vježbanja kao 20-godišnjak koji igra tenis dva puta tjedno. Ako niste vršio u nekoliko godina, morat ćete polako početi. - Možda samo uzimanje kratke šetnje pregled

Razgovarajte sa svojim lijecnikom prije početka ništa. Dobiti svoje mišljenje o svojim planovima vježbe. Zatim, pokušajte pronaći vježbe prijatelj, tako da ne radite to sami. Nakon što je obitelj ili prijatelje koji su uključeni kada počinje novi program vježbanja može vam dati da dodatni poticaj potpore vas događa kad je pritisak jednostavno ne postoji. Pregled

Ako ste jako umorni, morat ćete ravnotežu aktivnosti s odmora. To je u redu da se odmori kada je potrebno. Ponekad je stvarno teško za ljude da dopuste da se odmori kad su navikli raditi cijeli dan, ili brigu o kućanstvu, ali ovo nije vrijeme da se gurati previše teško. Slušajte svoje tijelo i odmora kada je potrebno. (Za više informacija o rješavanju umora, pogledajte umor kod ljudi s rakom i anemije kod ljudi s rakom.) Pregled

Imajte na umu vježbanja može poboljšati vaše fizičko i emocionalno zdravlje. Pregled

To poboljšava vaš kardiovaskularni (srce i cirkulaciju) fitness.
uz dobru prehranu, to će vam pomoći da i ostanu na zdravu težinu. pregled, čini svoje mišiće jača.
to smanjuje umor i pomaže da imate više energije.
to može pomoći u smanjenju tjeskobe i depresije.
to se može učiniti da se osjećate sretniji.
to pomaže da se osjećate bolje o sebi.
i dugoročno, mi znamo da je dobivanje redovite predstave fizička aktivnost ulogu u pomaganju kako bi smanjili rizik od nekih vrsta raka, kao i da druge zdravstvene beneficije. pregled

Mogu li smanjiti rizik od raka napreduju ili se vraćaju? pregled

Većina ljudi želi znati ako postoje određene promjene u načinu života mogu učiniti kako bi se smanjio rizik od njihova rak napreduje ili vraća. Nažalost, za većinu vrsta raka ima malo čvrstih dokaza da vode ljude. To ne znači da se ništa neće pomoći - to je samo da u najvećem dijelu to je područje koje nije dobro istražena. Većina studija pogledao promjene načina života, kao načina prevencije raka na prvom mjestu, a ne usporava ili sprječava vraća. Pregled

U ovom trenutku, nije dovoljno poznato o raka želuca reći za sigurno, ako postoje stvari koje možete učiniti da će biti od pomoći. pregled

pušenje jasno je povezan s rakom želuca, pa se ne puši može pomoći smanjiti rizik. Mi ne znamo za sigurno, ako će to pomoći, ali znamo da to može poboljšati apetit i sveukupno zdravlje. On također može smanjiti izglede za razvoj drugih vrsta raka. Ako želite prestati pušiti i treba pomoć, nazovite American Cancer Society na 1-800-227-2345. Također možete saznati više u našem vodiču za odvikavanje od pušenja. Pregled

Smetnje prehrane bogate voćem i povrćem, a borave na zdrave težine također su povezani s manjim rizikom od raka želuca, ali opet ne znamo ako te izmjene utjecati na rizik od raka napreduje ili vraća. Međutim, mi znamo da oni mogu imati pozitivne učinke na zdravlje koji mogu nadilaze rizik od raka. Pregled

• Kako bi ima rak želuca utječe na emocionalnu health
• Mogu li dobiti još jednu rak nakon raka želuca?