I probiotici possono alleviare l'intestino irritabile?

I probiotici sono un integratore comune assunto da persone con sindrome dell'intestino irritabile. Nonostante il loro uso diffuso, l'ultima revisione delle prove non costituisce un valido motivo per un vantaggio.

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo gastrointestinale comune che colpisce circa il 10% delle persone. I sintomi dell'IBS includono dolore addominale e cambiamenti nel modello dei movimenti intestinali. La causa dell'IBS è sconosciuta, ma fattori ambientali come cambiamenti nella routine, stress emotivo, infezioni e dieta possono scatenare un attacco.

I farmaci, la dieta e lo stile di vita sono le principali opzioni di trattamento per l'IBS. Ci sono buone prove per un beneficio terapeutico nell'integrare la dieta con 10 grammi di psyllium al giorno. Anche una dieta a basso contenuto di FODMAP sta guadagnando attenzione come opzione di trattamento.

Un trattamento emergente per l'IBS sono i probiotici. Il campo di ricerca per l'uso dei probiotici nell'IBS è misto. Ci sono anche opinioni contrastanti su quali specie batteriche e la forma in cui si trovano sono le migliori.

Alla ricerca di ulteriori risoluzioni sul fatto che i probiotici debbano essere un'opzione raccomandata per l'IBS, la British Dietetic Association ha prodotto una revisione sistematica sull'argomento. Nove revisioni sistematiche e 35 studi randomizzati controllati che utilizzano 29 diverse formulazioni probiotiche hanno informato la conclusione. I risultati hanno mostrato che nessun ceppo o probiotico dose-specifico era costantemente efficace nel migliorare i sintomi dell'IBS o la qualità della vita.

A causa dell'ampio grado di variazione negli studi, non c'erano abbastanza studi clinici per costruire un caso per un ceppo. Sono necessarie prove di alta qualità di probiotici nell'IBS che si concentrino solo su alcuni ceppi selezionati.

Implicazioni

Per qualcuno che desidera provare i probiotici per gestire l'IBS, prendere in considerazione la selezione di un prodotto alla volta e quindi monitorare gli effetti. Dai al probiotico il tempo di lavorare; si consigliano almeno quattro settimane alla dose raccomandata dal produttore.

• Infezione da Cryptosporidium
• Avvelenamento da salmonella