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Como se livrar de uma cãibra de estômago durante a execução

De acordo com a Universidade Rice, dores de estômago são uma ocorrência comum em corredores e outros atletas que participam de exercícios aeróbicos rigorosa. O fluxo de sangue e os níveis de oxigênio nos músculos da parede abdominal pode ser diminuída quando um corredor respirações rapidamente, e essa falta de oxigênio pode produzir uma sensação de cãibra. Do mesmo modo, a perda de fluidos corporais através da transpiração pode causar sintomas de desidratação. desconforto gastrointestinal, tais como cólicas e dores de estômago, muitas vezes resultado de um desequilíbrio nos fluidos corporais de um indivíduo após o exercício intenso e transpiração.
Passo 1