Вы участвуете в эпидемии желудочно-кишечных заболеваний? (и что с этим делать)

Заболевания пищеварительного тракта — это эпидемия…

По оценкам, более 64 миллионов человек в США страдают от болезней пищеварительного тракта…

• 600 000 человек страдают болезнью Крона.
• Язвенный колит у 1 000 000 человек.
• 3 000 000 человек страдают глютеновой болезнью
• 60 миллионов человек страдают СРК

Это хуже? Это дорого! Согласно данным за 2004 год, которые начинают устареть, бремя болезней органов пищеварения обходится в 141,8 млрд долларов в год.

Это абсолютно пугает, что многие из нас имеют дело с такими проблемами с желудком, и что еще хуже? Прятать их, потому что какашки – это табуированная тема в современном мире.

Мы со Стивом оба были частью этой статистики… и мы лично чувствуем, что больше не являемся ее частью. Я больше не страдаю от симптомов желудочно-кишечного тракта. И это то, чем занимается наше сообщество:снизить статистику этих заболеваний пищеварения…

Если вы читаете это прямо сейчас, вы, вероятно, являетесь частью этой статистики.

Если вы регулярно сталкиваетесь с какими-либо из следующих симптомов… скорее всего, у вас проблемы с пищеварением:

• Диарея
• Запор
• Кислотный рефлюкс
• ГЭРБ
• Газ
• Вздутие живота
• Спазмы
• Геморрой

Этот список симптомов не означает, что вы сломлены или приговорены к мучительной жизни...

Но эти симптомы являются признаком того, что вы не здоровы, и, вероятно, это еще одна статистика эпидемии заболеваний пищеварения, но хорошая новость заключается в том, что вы действительно можете что-то с этим поделать…

Я статист, какие у меня варианты?

Большинству пациентов с болезнью Крона и колитом, страдающих кровотечением из толстой кишки и обострением иммунной системы, назначают токсичные препараты, такие как кортикостероиды.

Пациентам с глютеновой болезнью предписано соблюдать строгую безглютеновую диету… которой, как начинают показывать исследования, недостаточно… и, к сожалению, они медленно умирают от нее.

Пациентам с СРК прописывают пластыри, например, советуют принимать больше клетчатки, пробовать слабительные, есть меньше клетчатки, пробовать клизмы и т. д.

К счастью, растущее меньшинство стремится к улучшению здоровья и идеальному стулу с помощью естественных, лечебных и нетоксичных методов…

С 2009 года резко возрос интерес к диетам, основанным на реальных продуктах, таким как диета с особыми углеводами, WAPF, GAPS и палеодиета:

И растущий список историй успеха невероятен:от лечения сердечных заболеваний до потери веса, вплоть до преодоления диабета и аутоиммунных заболеваний.

Но иногда еды недостаточно

Иногда просто изменить свой рацион недостаточно, чтобы устранить проблемы с пищеварением. Это основа улучшения здоровья… но в некоторых случаях это не устраняет симптомы так быстро, как хотелось бы людям, испытывающим проблемы с пищеварением. Это не значит, что диета не работает; это просто делает его более продвинутым для тех из нас, у кого проблемы с желудком…

Если вы из тех, кто не чувствует себя лучше после того, как сделал первый шаг и изменил свой рацион, это не значит, что вы не можете избавиться от эпидемии заболеваний пищеварительной системы.

В некоторых случаях прыжки с головой в настоящую пищевую диету могут даже ухудшить состояние человека с проблемами пищеварения. Вот почему:

1) Употребление трудноперевариваемых продуктов вызывает симптомы

Переход на диету с большим количеством фруктов, овощей и орехов может увеличить количество нерастворимой клетчатки и вызвать раздражение кишечника, вызывая у людей с проблемами пищеварения ужасные кошмары… но это не значит, что они нездоровы, и это также не значит, что вы не могу перейти к их поеданию в ближайшее время.

2) Безопасные крахмалы могут усугубить избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике

Здоровые люди имеют здоровый баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике, а люди с проблемами пищеварения — нет. Употребление в пищу «безопасных крахмалов», таких как сладкий картофель, бананы или крахмалистые клубни, которые очень важны для здоровья кишечника в долгосрочной перспективе, но в краткосрочной перспективе они могут вызвать у людей определенные проблемы с пищеварением, такие как избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (SIBO), подходит, потому что они кормить их и без того вышедшие из строя бактерии.

3) Если не устранить корень, возникают проблемы

Этот блог впервые появился потому, что мы со Стивом изменили свое здоровье с помощью диеты SCD. И в течение многих лет все сводилось к тому, чтобы контролировать свои симптомы с помощью еды. Но в конечном счете наше собственное путешествие к здоровью не было полностью бессимптомным, пока мы не нашли квалифицированного практикующего врача, который помог бы нам лечить первопричину проблем.

Такие вещи, как усталость надпочечников, кишечные инфекции и токсичность.

Итак, по мере того, как мы продолжаем развивать этот блог, чтобы поддержать вас, мы продолжаем писать все больше и больше об этих основных причинах, которые выходят далеко за рамки диеты — о вещах, которые необходимо лечить и излечивать, с которыми еда просто не может справиться достаточно хорошо.

Вот где в игру вступает работа с опытным функциональным специалистом

Если у вас есть проблемы с пищеварением, как у нас, важно, чтобы вы понимали, что спокойный живот может стать для вас реальностью. Вы заслуживаете того, чтобы жить без симптомов, чтобы вы могли выйти и поделиться своими дарами с миром.

Вы заслуживаете крепкого здоровья. Вы заслуживаете того, чтобы больше не страдать от эпидемии болезней пищеварительного тракта.

И работа с квалифицированным практиком — это один большой гигантский шаг, который помог нам достичь того уровня здоровья, которым мы сейчас наслаждаемся в жизни.

Но если вам надоело биться головой о стену, пытаясь почувствовать себя лучше с помощью GAPS, SCD или Paleo, мы настоятельно рекомендуем вам найти опытного практикующего врача, который поможет вам провести некоторые анализы и устранить основные причины.

Если вам нужна помощь в поиске хорошего практикующего врача, мы установили отношения с опытными практикующими врачами функциональной медицины, и вы можете узнать о них больше здесь:

Практики

Счастливый живот может стать реальностью для всех нас. Спасибо, что осмелились поговорить с нами о какашках 🙂

– Иордания

• Что вызывает ревматоидный артрит (и как его выключить)
• Пошаговые стратегии борьбы с запорами