Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Objavte 5 spôsobov, ako môžete poraziť kyslých tráviacich ťažkostí bezpečne Chia

Do trpíte kyseliny trávenie? Bojíte sa o žalúdočných štiav?
Mnoho ľudí má pocit, ďalej len "horieť" kyseliny trávenie alebo srdce-horí viac ako raz každý týždeň. Samozrejme, že existujú spôsoby, ako sa s tým vysporiadať, ak používate kriedovo tablety alebo si drahé lieky. Nebolo by skvelé, keby tam bol úplne prírodné a lacné riešenie, ktoré skutočne obohatia váš jedálny lístok a zároveň zmierňuje vás vaše problémy kyselín?
Riešením môže byť neočakávané, ale to je výnimočný!
riešenie pre vás môže byť Chia Seed. Táto málo známa semienko má úžasné vlastnosti, ktoré vám pomôžu zahnať pálenie záhy alebo kyseliny zažívacie ťažkosti, ako nič iné. Je tiež bez škodlivých chemikálií a vedľajších účinkov.
Ak chcete zmierniť zažívacie ťažkosti, všetko, čo potrebujete urobiť, je jesť 1 suchú lyžičku Chia a piť niekoľko súst filtrovanej vody. Hneď budú drobné semená ísť do práce v žalúdku, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie.
Poďme sa pozrieť na to, ako Chia Seeds pomôžu zahnať pálenie záhy.
Prvý super-absorpčné kvalita:
Každá drobná semeno je pokrytá vrstvou rozpustnej vlákniny. Keď je semeno je suchá, táto vrstva nie je viditeľná voľným okom. Avšak, keď namočení semena a čakať 10 minút, uvidíte veľkú kvapku gélu (s konzistenciou želatínových-desiaty) sa tvoril okolo semien. To ukazuje, že bol aktivovaný rozpustnej vlákniny. Malé vlákna uchopiť a držať tekutín akéhokoľvek druhu, aby bola stále na povrchu semien
Ako to pomôže :.
Tento absorpčný kvalita nie je obmedzený iba na vodu. Semená sa vsiakol všetok kvapalinu oni pridali do vrátane prebytku kyseliny a akýchkoľvek iných žalúdočných dráždivými látkami. Budú tvoriť guličiek gélu a nechať prejsť do čriev, ktoré potom bezpečne odobrať gély a uvoľňujú živiny v semene
sekundárnych Lipnutie Quality :.
V procese formovania gélov spomínaná semená môžu tiež zbierať nečistoty v kvapaline. Starí aztéckych ľudí, ak sa dostali nečistoty a popol vo svojom oku v bitke, by v skutočnosti umožňujú Chia Seed, aby sa prepadol do ich očí. (To nie je doporučené, nie ste starých Aztékov bojovník) Osivo by potom ísť do práce absorbovať ich oko-voda a nečistoty spolu s ním. Osivo a nečistoty by potom mohli byť ľahko vybrať a oko bolo opäť voľná.
To isté sa deje, keď sú suchá semená pridaný do žalúdka. Častice, baktérie a kvapaliny sú "zachytené", keď sa semená tvoria ich gél.
Zo tretích Alkaline Quality
Chia Semená nie sú kyslý. Nebudú pridať do svojho problému, bude ich kvalita alkalické pomôže vyrovnať vás. Chia obsahuje 6 krát viac vápnika ako plnotučného mlieka (hmotnostne), ktorý je nielen dobré pre vaše kosti, ale dobré pre váš tráviaci zdravie. Patrí sem aj stopový prvok bór, ktorý je dôležitým kľúčom k absorbovaniu vápnika.
Štvrté Double Fiber Quality
Chia obsahuje viac vlákniny ako ľanové semienka a otruby vločiek. Poskytuje ako rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, čo sú nevyhnutné pre zdravé trávenie. Vláknina pomáha pohybovať potravy tráviacim traktom. Nielen, že tento prevenciu zápchy, ale zákruty von sa látky, ktoré sa môžu poškodzovať tí, ako sú baktérie odpadu. Ak je všetko pohybuje pozdĺž rýchlo "toxický odpad" nemajú šancu vybudovať vo svojich črevách.
Fifth- Carb-konverzie spomalenie
Keď budete jesť Chia Seeds, ktoré spomaľujú premenu sacharidy do cukrov. To má nielen výhodu pomáha vyrovnávať hladinu cukru v krvi, ale pomáha to cítite 'spokojný' skôr. Tradičné odporúčania pre zamedzenie kyseliny trávenie zvyčajne zahŕňa "drž sa ďalej od sladkosti", pretože preťaženie cukru by mohla vyvolať kyslú incidentu. Ak použijete Chia, môžete pomôcť vyhnúť sa sladkou preťaženiu.
Chia Semená sú 100% bezpečné a prirodzené. Pesticídy a GMO sa nepoužívajú pri ich pestovaní. Sú bez akýchkoľvek chemických alebo prísady. Vzhľadom na tieto úžasných vlastností, ale nikdy nepotrebovala zvýšenie akéhokoľvek druhu. Nemusíte sa báť nejakého druhu "over dávky", keď ich budete používať. Môžete jesť Chia každý deň navždy a budete sa len zdravší, pretože na to!
To isté nemožno povedať o PPI alebo H2 antagonistov (nazývanej tiež kyselina blokátory). Jedná sa o druh liečivo, ktoré inhibuje schopnosť tela produkovať kyselinu. Pracujú veľmi dobre, a to aj v priebehu forme počítadlá. Avšak, ak sa používa dlhšie, než "odporúčané množstvo" času buď štítku alebo lekárom, môžu vytvoriť skutočný problém pre vás
antacidá /kyselina blokovanie problémov :.
Pri použití aj pri dlhšom periódy proti odporúčania produktov, tieto lieky, aby sa vaše telo absorbovať vápnik a B12. To znižuje hustotu kostí a môže dokonca viesť k osteoporóze. Úroveň ľudí trpiacich osteoporózou je na vzostupe v Amerike, a to najmä u mužov. Táto citácia z odborného lekárnika, Jim Lavalle, R.Ph, ND, CCN. . Štáty problém
"Nedávno som niektoré rozhlasové a televízne rozhovory na tému osteoporózy Ceny rastú, a to najmä u mužov ,. 55% ľudí nad 50 rokov veku majú osteoporózu a ďalšie 34 miliónov alebo takže majú nízku hustotu kostí. ako lekárnik, cítim povinnosť varovať ľudí, že jedným z faktorov, ktoré prispievajú k týmto zvýšeným výskytom podniká lekársky predpis a Over-the-counter lieky, ktoré znižujú alebo blokujú tvorbu žalúdočnej kyseliny. hovorím o inhibítorov protónovej pumpy (PPI) a inými liekmi kyslé blokovanie, ako antagonistov H2 pre pálenie záhy a vredy. Okrem zníženia vstrebávania vitamínu B12, ktorá ovplyvňuje červených krviniek a hladinu homocysteínu, tieto lieky znižujú kyslosť žalúdka tak účinne, ale aby sa vaše telo absorbovať vápnik a preto môže znížiť hustotu kostí. "
nemusíte žiť s kyselinou trávenia, alebo obetovať zdravie kostí. Vďaka Chia po ruke, môžete bojovať proti kyselinu bezpečne a zdravo, keď postupuje hore. To neblokuje produkciu kyseliny, ktoré budete potrebovať absorbovať životne dôležité minerály. To vám vlastne poskytuje vápnik a celú škálu vitamínov B, nehovoriac o úplné bielkovín a vlákniny. Je tiež lacnejšie, stojí menej ako dolár na deň, a to aj ak ho používate niekoľkokrát denne. Ak použijete Chia inteligentný a zdravej výživy, a nie preťaženia na kofeínu a alkoholu, môže byť pri pohľade na koniec nákladné a bolestivé zažívacie problémy. Chia môže len pomôže, tak prečo nie skúsiť to ešte dnes?