Joka vuosi yli 3 miljoonaa ihmistä (noin 20 % Yhdysvaltain väestöstä) sairastuu happamaan refluksitautiin eli GERD:hen (gastroesofageaalinen refluksitauti), mikä tekee siitä erittäin yleisen maha-suolikanavan sairauden, jonka lääkäri voi hoitaa. Happorefluksi on yksi suosituimmista syistä, miksi ihmiset vierailevat gastroenterologilla. Happorefluksi tapahtuu, kun polttavaa kipua, joka tunnetaan yleisesti nimellä närästys, esiintyy rintaontelon alaosassa.

Mikä aiheuttaa happorefluksia?

Hapon refluksi tapahtuu, kun mahahappoa virtaa mahasta takaisin ruokatorveen. Tämä takaisinvirtaus voi ärsyttää ruokatorven limakalvoa aiheuttaen närästystä, kipua ja kroonista epämukavuutta. Tämä tapahtuu, kun ruokatorven alasulkijalihas ruokatorven päässä rentoutuu väärään aikaan sen jälkeen, kun ruoka on siirtynyt mahalaukkuun. Happo voi virrata takaisin kurkkuun ja suuhun asti jättäen happaman maun.

Kuka tahansa iästä riippumatta voi kokea refluksitaudin, mutta on ihmisryhmiä, joilla on suurempi riski saada se. Yli 40-vuotiailla on automaattisesti suurempi riski sairastua siihen.

Lisäksi suuressa riskissä olevia ovat:

• Raskaana oleva nainen

• Ne, jotka on luokiteltu ylipainoisiksi tai lihaviksi

• Tupakoitsijat

• Ne, jotka käyttävät lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa happorefluksia

Yksi ​​yleisimmistä happorefluksitaudin syistä, ravinto- ja elämäntapavalintoja lukuun ottamatta, ovat hiatal-tyrät. Nämä syntyvät, kun ylävatsa ja ruokatorven alasulkijalihas asettuvat uudelleen pallean yläpuolelle. Tämä helpottaa hapon pääsyä vatsasta takaisin ruokatorveen.

Mitä ovat happorefluksin oireet?

Yleisin happorefluksin oire on närästys. Se on polttava tunne, joka voi olla tuskallista rintakehän keskellä. Se yleensä pahenee syömisen tai juomisen jälkeen tai makuulla, mikä voi vaikuttaa unen yleiseen laatuun.

Muita oireita ovat:

• Paha hengitys

• Nielemisvaikeudet

• Ääni käheä, varsinkin herätessä

• Rintakipu

• Kuiva yskä

• Tukehtumistuntemus tai että ruoka on juuttunut kurkkuun

• Pahoinvointi

• Toistuva röyhtäily

• Vatsavaivat

• kurkkukipu

• Puheluminen

• Karvas maku suussa

Onko olemassa tiettyjä ruokia tai tekijöitä, jotka lisäävät refluksioireita?

Ruokien ja ruokailutottumusten muuttamisella voi olla ratkaiseva merkitys happamuuden refluksioireiden kokonaiskokemuksessa. Oireiden lieventäminen on valtava tekijä kroonisen sairauden hoidossa. Kun alat säätää ruokavaliotasi, on erittäin suositeltavaa pitää ruokapäiväkirjaa, jossa luetellaan ruokia, jotka vähentävät oireitasi ja ne, jotka lisäävät niitä, jotta tiedät mitä lisätä ja välttää päivittäisessä ruokavaliossasi.

Yleisimpiä ruoka-aineita, jotka aiheuttavat happorefluksia suurelle joukolle henkilöitä, ovat:

• Sitrushedelmät ja juomat (appelsiinit, sitruunat, greipit ja niiden mehut)

• Mausteiset ruoat

• Paistetut ruoat

• Ruokat, joissa on paljon rasvaa

• Valkosipuli

• sipuli

• Tomaattikastike (kaikki lajikkeet)

• Alkoholi

• Kahvi

• Hiilihappojuomat (sooda, seltterivesi)

Ruokien ohella on muitakin elämäntapojen laukaisevia tekijöitä, jotka on huomioitava, kun on kyse refluksitaudin oireiden vähentämisestä.

Vältä:

• Välipalat nukkumaanmenoaikaan.

• Tupakointi.

• Isojen aterioiden syöminen yhdeltä istumalta.

• Makuulla pian ruokailun jälkeen.

Mitä hoitoa refluksiin on saatavilla?

Refluksitaudin hoitoon on saatavilla erilaisia ​​hoitoja. Lääkkeitä on sekä reseptivapaina että reseptivapaina. On todennäköistä, että aloitat hoidon itsehoitolääkkeillä ennen kuin siirryt johonkin vahvempaan. Gastroenterologisi päättää hoito-ohjelmasi.

Hoitoon voi kuulua:

• Antasidit. Joitakin tuotemerkkejä ovat Tums, Rolaids tai Maalox.

• Proteiinipumpun estäjät toimii happoa salpaavana lääkkeenä ja parantaa vaurioitunutta ruokatorven kudosta. Joitakin tuotemerkkejä ovat Prilosec, Nexium tai Prevacid.

• H-2-reseptorin salpaajat, jotka vähentävät hapon tuotantoa kehossasi. Joitakin tuotemerkkivaihtoehtoja ovat Pepcid AC tai Zantac.

• Baklofeeni , reseptilääke, joka vähentää ruokatorven alemman sulkijalihaksen rentoutumista ja estää siten ylimääräistä happoa pääsemästä takaisin ruokatorveen aiheuttaen happaman refluksioireita.

Yleensä happorefluksin oireita voidaan hallita melko aggressiivisesti elämäntapojen ja ruokailutottumusten muutoksilla sekä lääkkeillä. Joissakin ääritapauksissa leikkaus voi olla paras tapa hoitaa tapaustasi. Leikkausvaihtoehtoja ovat laparoskooppinen antirefluksileikkaus tai LINX-laitteen implanttileikkaus. Molemmat toimenpiteet ovat minimaalisesti invasiivisia, ja niiden tarkoituksena on auttaa mahalaukun ja ruokatorven välistä venttiiliä pysymään kunnolla kiinni oikeaan aikaan.

Yleensä lähes jokainen kokee jossain vaiheessa elämäänsä närästystä tai refluksikohtausta. Sen esiintymistä harvoin pidetään suhteellisen normaalina, mutta sen kokeminen usein, kahdesta kolmeen kertaa viikossa useiden viikkojen ajan, osoittaa kroonista ongelmaa, josta ruoansulatuskanavan asiantuntijan on huolehdittava. Jos huomaat käyttäväsi antasideja tai reseptivapaa närästyslääkkeitä usein, ota yhteyttä lääkäriisi keskustellaksesi paremmista tavoista diagnosoida, hoitaa ja hallita refluksitautisi.

• Gi-kivun lievitysvaihtoehdot
• 5 parasta terveystietoista ruokapaikkaamme ja myymäläämme Newtonin alueella