Мысли о том, чтобы начать диету SCD, напоминают мне о том, как далеко я продвинулся. Мне сейчас так хорошо, что иногда легко забыть пройденный долгий путь.
Прямо перед тем, как я узнал о диете SCD, я был готов на все, чтобы поправиться… если бы мой врач сказал мне, что употребление в пищу собачьих экскрементов было бы самым быстрым способом поправиться… Я, вероятно, подобрал бы несколько собак из фунт по дороге домой и начал новую диету!
К счастью, он рассказал мне о диете SCD вместо собачьих какашек, и я смог взять под контроль свое здоровье и вылечить свой кишечник с помощью обычной пищи. Но диета бросила мне вызов во многих отношениях. Поначалу было неловко на работе и семейных собраниях, было трудно сдерживать тягу, и в те первые несколько дней было психологически сложно резко изменить то, как я ела, и протолкнуть вводную диету.
Был один ключевой образ мыслей, который помог мне пройти вводную диету и помочь мне восстановиться до того уровня, на котором я сейчас нахожусь. Этот сдвиг мышления является самым важным мышлением номер 1 для правильного начала диеты SCD.
Вот оно…
Еда стала моим топливом, чтобы жить и наслаждаться жизнью, а не жить и наслаждаться жизнью через еду… но только на короткий момент времени. Не бойтесь, по мере того, как я продвигался по диете, я быстро понял, что диета SCD позволяет есть невероятные натуральные блюда, которые имеют потрясающий вкус и при этом позволяют мне чувствовать себя прекрасно… но мне потребовалось некоторое время, чтобы добраться туда. Мне пришлось многое узнать о приготовлении мяса, добавлении специй и о том, что делает еду действительно вкусной.
А пока я просто опустила голову, ела, чтобы жить, начала чувствовать себя лучше и наслаждалась каждой минутой этого! Если бы я не смог принять этот образ мышления на раннем этапе, я знаю, что не смог бы пережить все те трудные моменты, когда я думал об обмане или думал отказаться от лечения своего кишечника.
Суть такова:ешьте, чтобы жить и чувствовать себя прекрасно!
У кого-нибудь еще есть какие-нибудь умственные советы, которые помогли им с диетой в начале?
-Иордания
SCD Lifestyle исполняется 4 года – #LeakyGutParty
Четыре года назад мы со Стивом закончили то, что в итоге стало нашей книгой:«Образ жизни в SCD — от выживания к процветанию». ” С этого момента этот блог стал живой, дышащей машиной, меняющей жизнь.
Поиск способов предотвращения геморроя
Склонны к геморрою? Вот несколько способов предотвратить обострение.Геморрой — это серьезная (и буквальная) боль в ягодицах. Конечно, определенные факторы могут предрасполагать людей к геморрою. Если
Какие продукты следует есть во время выздоровления от панкреатита?
Что такое поджелудочная железа? Поджелудочная железа является частью пищеварительной системы и помогает расщеплять пищу. Вы должны есть нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, бобы, цельнозерновые прод
