Cvičenie a jeho účinky na zdravie a črevný mikrobióm
Nedávne štúdie začínajú ukazovať, že pravidelné cvičenie môže pozitívne ovplyvniť náš črevný mikrobióm. Cvičenie je už dlho chápané ako modulátor nášho zdravia, ale čo keby bolo cvičenie schopné podporiť aj zdravý črevný mikrobióm? Dnes sa budeme venovať mnohým výhodám cvičenia na naše zdravie, ako
Ako môže vek ovplyvniť vašu lásku k jedlu
Jedlo je univerzálny jazyk, ktorý podnecuje romantiku, spája blízkych a vytvára nové priateľstvá. Od slávnostných hostín cez bufetové oslavy a veľké steakové večere až po stretnutie s priateľmi pri neskorej večeri v kaviarni – predstava, že si doprajete svoje obľúbené jedlo, vyvoláva vzrušenie v srd
1. týždeň základnej diéty
1. týždeň o elementárnej diéte nebudem klamať. Prvý týždeň živelnej diéty bol náročný. Boli chvíle, keď som sa čudoval, čo to do pekla robím, že musím byť šialený, že som sa na 21 dní vzdal jedla a že bolo ľahšie hodiť uterák do ringu a odísť od neho. Prečítajte si viac o tom, prečo som sa rozhodol
Alternatívna liečba IBS
Riadenie IBS je frustrujúce! Vieme to, pretože v Ignite Nutrition počúvame každý deň príbehy našich klientov, ktorí vyskúšali VŠETKO a necítia sa o nič lepšie. príznaky IBS majú skutočný vplyv na kvalitu vášho života. Vieme, aké náročné je ísť do reštaurácie a báť sa, že väčšinu času strávite v kúp