Skørbug - en potentielt dødelig medicinsk tilstand forårsaget af C-vitaminmangel - er ikke almindelig. Men dette ernæringsmæssige underskud forekommer, selv i udviklede lande som USA. Symptomerne på skørbug kan være subtile – herunder træthed og let blå mærker.
Fordi det er ualmindeligt, er skørbug typisk ikke blandt de første diagnoser, der tages i betragtning, når du eller dit barn klager over disse virkninger. Og det er ikke sædvanligt at screene for C-vitamin niveauer på en rutinemæssig blodprøve. Hvis dine symptomer og sygehistorie peger på en mulighed for skørbug, kan din vitaminmangel bekræftes med en blodprøve. Behandling af skørbug involverer C-vitaminerstatning med C-vitaminrige fødevarer og/eller et C-vitamintilskud.
Symptomerne på skørbug har en tendens til at starte langsomt og forværres over tid. De har en tendens til at være vage, så du er måske ikke klar over, at du eller dit barn oplever virkningerne af dette ernæringsmæssige underskud.
Almindelige symptomer på skørbug omfatter:
Ofte opstår skørbug sammen med andre ernæringsmæssige mangler og medicinske tilstande - som også kan have deres egne virkninger ud over virkningerne af skørbug.
Børn, der udvikler skørbug, oplever de samme symptomer, som påvirker voksne. Børn med skørbug er normalt også tilbøjelige til at ikke trives , som er en tilstand karakteriseret ved manglende fysisk vækst og nedsat kognitiv og social udvikling.
C-vitamin øger normalt optagelsen af jern i tarmen, så en C-vitaminmangel kan resultere i jernmangelanæmi. Anæmi kan forværre din træthed. I alvorlige tilfælde kan anæmi resultere i svimmelhed, bleg hud, hurtig puls og åndenød.
Hvis skørbug ikke behandles, kan det forårsage alvorlige helbredsproblemer, der viser sig med feber, gulsot, åbne sår, multiorgan dysfunktion og kan i sidste ende føre til døden.
Skørbug er historisk set blevet betragtet som en sygdom, der rammer sejlere. Det skyldes, at frugter, som er rige på C-vitamin, er utilgængelige på lange rejser. C-vitaminet, der er lagret i din krop, bliver opbrugt i løbet af en til tre måneder.
Fordi vitamintilskud kan hjælpe til forebyggende at undgå at udvikle denne ernæringsmangel på planlagte ture , skørbug er typisk ikke forbundet med længere ophold på havet.
Skørbug er mest almindelig i udviklingslande, hvor underernæring er en epidemi, men det kan forekomme også i udviklede lande. Der er flere disponerende faktorer, der er forbundet med en øget risiko for skørbug.
Risikofaktorer omfatter:
C-vitamin er nødvendigt for dannelsen af kollagen - et protein, der udgør bindevæv i din krop som hud, blodkar, sener, ledbånd, knogler og brusk.
Med utilstrækkelig kollagen bliver disse væv skrøbelige og svage. en kollagenmangel, blodkarvæggene svækkes og lækker, hvilket forårsager unormal blødning og blå mærker.
Skørbug kan diagnosticeres med en kombination af diagnostiske strategier, herunder sygehistorie, fysisk undersøgelse og en blodprøve. Fordi symptomerne er vage, kan andre, mere almindelige diagnoser overvejes, før skørbug overvejes. For eksempel kan dit medicinske team overveje sygdomme som infektioner, hæmofili, blodkræft som leukæmi, idiopatisk trombocytopenisk purpura eller vaskulitis.
Når du er diagnosticeret med skørbug, kan dit lægeteam også søge efter en årsag. Din kost kan være årsagen til C-vitaminmangel, men hvis du spiser nok C-vitaminrige fødevarer, kan et mave-tarmproblem forårsage din tilstand.
C-vitaminniveauer i blodet udføres normalt ikke, medmindre der er en specifik anmodning. Men hvis der er bekymring for, at dit C-vitamin-niveau kan være årsagen til dine symptomer, kan et blodniveau af C-vitamin (også kaldet ascorbinsyre) kontrolleres for at bekræfte diagnosen skørbug.
Et normalt C-vitaminniveau i blodet er 0,6-2 mg/dL.
En kost, der mangler frisk frugt og grøntsager (appelsiner, citroner, kartofler, broccoli, tomater, spinat og rød peber, for at nævne nogle få) kan øge dine chancer for at udvikle skørbug.
Hvis din kost tilsyneladende indeholder en tilstrækkelig mængde af disse fødevarer, skal dit lægeteam kan se til andre årsager til lavt C-vitamin, såsom gastrointestinale tilstande, der resulterer i malabsorption.
Dit medicinske team kan evaluere problemer såsom diarré, irritabel tyktarm (IBS), eller inflammatorisk tarmsygdom (IBD). Tests, der hjælper med at identificere disse tilstande, omfatter en afføringsprøve, billeddannelsesundersøgelser og/eller en koloskopi.
Behandlingen af skørbug er ofte enkel og involverer dagligt C-vitamintilskud i omkring en måned eller indtil dine symptomer forsvinder. Den sædvanlige kostanbefaling for C-vitamin er mellem 25-40 mg/dag for børn og mellem 75-90 mg/dag for voksne.
Kvinder, der ammer, har brug for mellem 115-120 mg C-vitamin om dagen. Og rygere har også brug for et højere C-vitaminindtag, fordi rygning reducerer dine C-vitaminniveauer.
For at give en reference giver fem portioner af de fleste frugter og grøntsager mere end 200 mg af C-vitamin.
Hvis du ikke kan øge dit C-vitamin niveau gennem din kost, så kan du tage vitamin C kosttilskud. Hvis du har alvorlig C-vitaminmangel, kan du øge dit indtag af C-vitaminrige fødevarer og også tage et tilskud.
Dosis afhænger af dine ascorbinsyreniveauer i blodet. Typisk kan børn tage cirka 100 til 300 mg C-vitamin dagligt, og voksne kan tage mellem 300 mg til 1000 mg dagligt.
Når din C-vitaminmangel er rettet, kan nogle af dine symptomer forsvinde inden for et par dage, og andre forbedres muligvis ikke i uger.
Vær opmærksom på, at overdreven indtagelse af C-vitamin kan forårsage diarré, ubehag i maven og kvalme. Et højt indtag af C-vitamin kan fremkalde en metabolisk reaktion, der øger risikoen for nyresten.
Det er usandsynligt, at din krop optager overskydende C-vitamin, så du skal ikke forvente at have et højt blodniveau af dette vitamin.
Hvis du er bekymret for, at du eller dit barns kost mangler C-vitamin, så tal med din sundhedsplejerske. Du kan have C-vitaminmangel såvel som andre sundhedsproblemer, der skal rettes.
Er kapselendoskopi sikker?
Hvad er kapselendoskopi? Et kapselendoskop rummer et kamera og lyser i et klart hus. En patient sluger kapslen, og kameraet tager forstørrede billeder og video til diagnosticering af mave-tarmsygdo
Lucifer-effekten på sundhed og velvære
I dag vil jeg tale om Lucifer-effekten, og hvordan den relaterer til dit helbred og dit velvære. Dette mørke og dystre udtryk Lucifer-effekten blev opfundet af Dr. Phillip Zimbardo og bunder i, hvorda
Hvad du behøver at vide om eosinofil øsofagitis
I dag vil vi diskutere alt om eosinofil esophagitis. Jeg ved. Du siger... Eo-hvad? Det er en sjælden tilstand - men dens forekomst er stigende. Faktisk, her i min egen by, så en 4-årig undersøgelse,
