En diæt med lavt restindhold omfatter fødevarer, der har et lavt fiberindhold.Nogle læger foreslår, at hvis du har en "mindre alvorlig" årsag til mavesmerter, behøver du sandsynligvis ikke at se en læge, hvis symptomerne forsvinder inden for omkring 24 til 48 timer. For eksempel, hvis du har viral eller bakteriel madforgiftning, har haft ubehag, men ikke er dehydreret.
Hvis du har et kronisk problem, der lejlighedsvis forårsager ubehag i maven, foreslår de fleste læger, at du kontakter den person, der behandler dig for problemet for at få en aftale eller en recept (refill). Men hvis du har alvorlige mavesmerter, andre symptomer eller problemer, skal du ringe 911 eller gå til den nærmeste akutafdeling for at få øjeblikkelig lægehjælp.
Klik for mere om mavesmerter, symptomer, årsager, diagnose og behandling »
En diæt med lavt restindhold er en diæt, der er designet til at "hvile" tarmen. Det er en type fiberfattig diæt med tilføjede restriktioner. En diæt med lavt restindhold er ikke en kostplan, der skal følges regelmæssigt. Det tilrådes for nogle mennesker på kort sigt under en opblussen af inflammatorisk tarmsygdom, her er tarmforsnævring, før eller efter tarmkirurgi og andre tilstande, hvor det er nyttigt at reducere mængden af afføring i tarmene.
Den mad, vi spiser, fordøjes, så kroppen kan udvinde de næringsstoffer, den skal bruge for at fungere. Det, der er tilbage, er "rester" eller ufordøjet mad, der passerer gennem tyktarmen (tyktarmen) og elimineres som afføring eller afføring. En diæt med lavt restindhold begrænser fibre og andre stoffer med det formål at reducere afføringsvolumen. Dette resulterer i færre og mindre afføringer, hvilket potentielt lindrer symptomer på tarmsygdomme, der kan forårsage betændelse, såsom mavesmerter og kramper, oppustethed og gasdannelse.
Ved sygdom og tilstande, hvor tyktarmen har potentiale til at blive betændt, kan en fiberfattig diæt "hvile" tyktarmen. Diæten med lavt restindhold begrænser mængden af arbejde, tyktarmen skal udføre for at danne afføring, fordi det meste af kostens indhold absorberes, og der kræves mindre affald for at blive elimineret. Da der er en reduceret mængde afføring, øges den tid, det tager at passere gennem tyktarmens længde, hvilket resulterer i mindre, mindre hyppige afføringer.
Fiberfattige diæter anbefales ofte til patienter med en række forskellige tilstande, herunder følgende:
Tidligere kunne personer med divertikulose eller irritabel tyktarm (IBS) have fået ordineret en diæt med lavt restindhold; Men de nuværende anbefalinger tyder nu på, at en kost med højt fiberindhold kan være mere gavnlig under disse tilstande. Særlige diæter kan ordineres under opblussen af akut tarmbetændelse (som ved divertikulitis), men en fiberrig diæt anbefales generelt til personer med divertikelsygdommen, da dette har vist sig at være beskyttende for udviklingen af divertikler.
Enhver diæt som denne, der begrænser visse fødevarer, kan også være ansvarlig for det nedsatte indtag af vigtige mineraler og vitaminer. Calcium-, kalium-, folinsyre- og C-vitamintilskud kan være påkrævet med en kost med lavt fiberindhold.
Personer på en fiberfattig diæt vil gerne begrænse deres fiberindtag til 7-10 gram om dagen. Læs fødevareetiketterne omhyggeligt. De fleste fødevareemballager vil angive mængden af fiber på deres etiket.
Eksempler på fødevarer med lavt restindhold omfatter følgende:
En diæt med lavt restindhold omfatter mere end at spise mindre fibre. Ud over at reducere mængden af fibre, bør personer, der spiser en diæt med lavt restindhold, også forsøge at begrænse fødevarer, der øger tarmaktiviteten og gør afføringen løsere. Eksempler omfatter mejeriprodukter og frugtjuice såsom sveskejuice, der ikke har frugtkødsfibre, men som stimulerer tarmen.
Oprettelse af fællesskab i 2015
3 helbredende casestudier:Er du en hård sag eller en mild sag?
Den 12 milliarder USD glutenfri sundhedsfad
Rapporterer etiketter på kommercielle kefirprodukter mikrobielle niveauer korrekt?
10 lækre SIBO julefrokostopskrifter
Diagnose, behandling og behandling af rektal blødning
Ernæring og oppustethed:Hvad du behøver at vide
Hos Ignite arbejder vi med en bred vifte af fordøjelsesforstyrrelser, hvor abdominal oppustethed og udspilning er en af de mest almindelige blandt vores kunder. For nogle mennesker sker oppustethed
3 fordøjelsesproblemer signaleret af mavesmerter
Vær venlig at tage hensyn til smerten ved disse sygdomme Nogle fordøjelsesproblemer afhjælpes let, uden at det kræver professionel pleje. Andre tilstande er mere komplekse og kræver dygtig håndtering
Fyldte pastaskaller med vegansk ricotta
Inspireret af Simple Veganista -textstileltr VEGANSKE RICOTTA INGREDIENSER 1 1/2 kop rå cashewnødder, udblødte 1/2 kop vand saft af 1 stor citron eller 1 spsk æblecidereddike 1 – 2 spsk e