les changements de style de vie après le cancer de l'estomac

Vous ne pouvez pas changer le fait que vous avez eu un cancer. Qu'est-ce que vous pouvez changer est la façon dont vous vivez le reste de votre vie - faire des choix pour vous aider à rester en bonne santé et se sentir aussi bien que possible. Cela peut être un temps de regarder votre vie dans de nouveaux moyens. Peut-être vous pensez à la façon d'améliorer votre santé à long terme. Certaines personnes commencent même pendant le traitement du cancer.

Faire des choix plus sains

Pour beaucoup de gens, un diagnostic de cancer aide à se concentrer sur leur santé d'une manière qu'ils peuvent ne pas avoir beaucoup réfléchi dans le passé. Y at-il des choses que vous pourriez faire qui pourraient vous rendre plus sain? Peut-être que vous pourriez essayer de manger mieux ou faire plus d'exercice. Peut-être que vous pourriez réduire l'alcool, ou d'abandonner le tabac. Même les choses comme garder votre niveau de stress sous contrôle peut aider. Maintenant est un bon moment pour penser à faire des changements qui peuvent avoir des effets positifs pour le reste de votre vie. Vous vous sentirez mieux et vous serez également plus sain.

Commencez par travailler sur les choses qui vous inquiètent le plus. Obtenez de l'aide à ceux qui sont plus difficile pour vous. Par exemple, si vous songez à cesser de fumer et avez besoin d'aide, appelez l'American Cancer Society pour l'information et de soutien. Ce service de renoncement au tabac et le coaching peut aider à augmenter vos chances de cesser de fumer pour de bon.

Manger mieux

le droit de manger peut être difficile pour quiconque, mais il peut devenir encore plus difficile pendant et après le traitement du cancer. Cela est particulièrement vrai pour les cancers qui affectent le tractus digestif, tels que le cancer de l'estomac. Le cancer ou à son traitement peut affecter la façon dont vous mangez et absorber la nutrition. Nausées peut être un problème de certains traitements. Vous risquez de perdre votre appétit pendant un certain temps et perdre du poids lorsque vous ne voulez pas.

Pendant le traitement:
Si vous perdez du poids ou que vous avez du mal à manger pendant le traitement, faire le mieux possible. Mangez ce qui vous plaît. Mangez ce que vous pouvez, quand vous le pouvez. Vous trouverez peut-être il aide à manger de petites portions toutes les 2 à 3 heures jusqu'à ce que vous vous sentez mieux. Il est maintenant pas le temps de restreindre votre alimentation. Essayez de garder à l'esprit que ces problèmes améliorent habituellement au fil du temps. Votre équipe de cancer peut vous référer à un diététiste, un expert en nutrition qui peut vous donner des idées sur la façon de lutter contre certains des effets secondaires de votre traitement

Après le traitement:.
Si une partie ou tous de votre estomac a été enlevé, vous pourriez avoir besoin de manger de plus petites quantités de nourriture plus souvent. Votre médecin ou un nutritionniste peut également recommander que vous restez debout pendant un certain temps après avoir mangé. Votre équipe de soins de santé peut vous aider à ajuster votre alimentation si vous rencontrez des problèmes manger.

Certains patients ont des problèmes avec la nausée, la diarrhée, la transpiration, et le rinçage après avoir mangé. Ceci est appelé le dumping syndrome
. Lorsque tout ou partie de l'estomac est enlevé, la nourriture qui est avalé rapidement passe dans l'intestin, ce qui conduit à ces symptômes après avoir mangé. Ces symptômes sont souvent mieux au fil du temps.

Certaines personnes peuvent avoir besoin de suppléments nutritionnels pour aider à faire en sorte qu'ils obtiennent la nutrition dont ils ont besoin. Certaines personnes peuvent même avoir besoin d'un tube d'alimentation, généralement appelé un tube de jéjunostomie (
ou J tube)
, mis dans le petit intestin. Cela se fait à travers un petit trou dans la peau sur l'abdomen au cours d'une opération mineure. Un tube en J permet la nutrition liquide à être mis directement dans le petit intestin pour aider à prévenir la perte de poids et d'améliorer la nutrition. Moins souvent, le tube peut être placé dans la partie inférieure de l'estomac à la place. Ceci est connu comme un tube de gastrostomie
ou G-tube de
.

L'une des meilleures choses que vous pouvez faire après le traitement du cancer est mis de saines habitudes alimentaires en place. Vous pourriez être surpris par les avantages à long terme de quelques changements simples, comme l'augmentation de la variété d'aliments sains que vous mangez. Se rendre et rester à un poids sain, une alimentation saine, et de limiter votre consommation d'alcool peut réduire votre risque pour un certain nombre de types de cancer, ainsi que d'avoir de nombreux autres avantages pour la santé.

Rest, la fatigue, et l'exercice

La fatigue extrême, appelé fatigue
, est très fréquente chez les personnes traitées pour un cancer. Ce n'est pas une fatigue normale, mais un épuisement des os fatigués qui ne va pas mieux avec le reste. Pour certaines personnes, la fatigue dure longtemps après le traitement, et il peut être difficile pour eux d'exercer et de faire d'autres choses qu'ils veulent faire. Mais l'exercice peut aider à réduire la fatigue. Des études ont montré que les patients qui suivent un programme d'exercice adapté à leurs besoins personnels se sentent mieux physiquement et émotionnellement et peuvent mieux faire face, aussi.

Si vous étiez malade et pas très actif au cours du traitement, il est normal que votre condition physique, l'endurance et la force musculaire à décliner. Tout plan de l'activité physique devrait adapter à votre situation. Une personne âgée qui n'a jamais exercé ne sera pas en mesure de prendre la même quantité d'exercice comme un 20 ans qui joue au tennis deux fois par semaine. Si vous n'êtes pas exercé dans quelques années, vous devrez commencer lentement - peut-être juste en prenant de courtes promenades.

Discutez avec votre équipe de soins de santé avant de commencer quoi que ce soit. Obtenir leur opinion sur vos plans d'exercice. Ensuite, essayez de trouver un partenaire d'exercice de sorte que vous n'êtes pas le faire seul. Ayant famille ou entre amis impliqués lors du démarrage d'un nouveau programme d'exercice peut vous donner ce coup de pouce supplémentaire de soutien pour vous maintenir lorsque le bouton est tout simplement pas là.

Si vous êtes très fatigué, vous aurez besoin d'équilibrer l'activité avec le reste. Il est OK pour se reposer quand vous avez besoin. Parfois, il est vraiment difficile pour les gens de se permettent de se reposer quand ils sont habitués à travailler toute la journée ou prendre soin d'un ménage, mais ce n'est pas le temps de vous pousser trop fort. Écoutez votre corps et de repos quand vous avez besoin. (Pour plus d'informations sur le traitement de la fatigue, s'il vous plaît voir La fatigue chez les personnes atteintes du cancer
et L'anémie chez les personnes atteintes de cancer
.)

Gardez à l'esprit l'exercice peut améliorer votre physique et la santé émotionnelle.