Änderungen des Lebensstils nach Magenkrebs

Sie können die Tatsache nicht ändern, dass Sie Krebs gehabt haben. Was Sie können, ist zu ändern, wie Sie den Rest Ihres Lebens leben - Entscheidungen zu treffen Sie gesund bleiben und das Gefühl, als gut zu helfen, wie Sie können. Dies kann eine Zeit sein, in neue Wege, um Ihr Leben zu suchen. Vielleicht denken Sie darüber, wie Sie Ihre Gesundheit auf lange Sicht zu verbessern. Einige Leute sogar während der Krebsbehandlung beginnen.

machen gesündere Entscheidungen

Für viele Menschen eine Diagnose von Krebs hilft ihnen, in einer Weise, auf ihre Gesundheit konzentrieren können sie nicht viel gedacht haben, etwa in der Vergangenheit. Gibt es Dinge, die Sie tun könnten könnten Sie gesünder machen? Vielleicht könnten Sie versuchen, besser zu essen oder mehr Bewegung. Vielleicht könnten Sie auf Alkohol fällen, oder aufgeben Tabak. Auch Dinge wie Ihren Stress unter Kontrolle zu halten helfen können. Jetzt ist eine gute Zeit, um die Änderungen zu denken, die positive Effekte für den Rest Ihres Lebens haben kann. Sie werden sich besser fühlen und Sie werden auch gesünder.

Starten Sie, indem auf die Dinge arbeiten, die Sie am meisten Sorgen. Holen Sie sich mit denen zu helfen, die schwerer sind für Sie. Zum Beispiel, wenn Sie sich Gedanken über das Rauchen und die Hilfe benötigen, rufen Sie die American Cancer Society for Information und Unterstützung. Diese Tabakentwöhnung und Coaching-Service können Sie Ihre Chancen zu verlassen für eine gute Hilfe zu erhöhen.

besser
Essen

richtige Ernährung kann für jeden hart sein, aber es kann noch härter, während und nach der Krebsbehandlung erhalten. Dies gilt insbesondere für Krebserkrankungen, die den Verdauungstrakt, wie zum Beispiel Magenkrebs beeinflussen. Der Krebs oder seine Behandlung beeinflussen können, wie Sie essen und Ernährung aufnehmen. Übelkeit kann ein Problem von einigen Behandlungen. Sie können Ihren Appetit für eine Weile verlieren und Gewicht zu verlieren, wenn Sie nicht wollen.

Während der Behandlung:
Wenn Sie Gewicht verlieren oder Probleme haben, während der Behandlung zu essen, tun das Beste, was Sie können. Essen Sie, was Ihnen gefällt. Essen Sie, was können Sie, wenn Sie können. Vielleicht finden Sie es hilft alle 2 bis 3 Stunden kleine Portionen zu essen, bis Sie sich besser fühlen. Jetzt ist nicht die Zeit, um Ihre Ernährung zu beschränken. Versuchen Sie, im Auge zu behalten, dass diese Probleme in der Regel im Laufe der Zeit verbessern. Ihr Krebs-Team Sie zu einem Ernährungsberater beziehen, ein Experte in den Bereichen Ernährung, die Ihnen Ideen geben kann, wie einige der Nebenwirkungen der Behandlung zu bekämpfen

Nach der Behandlung:.
Wenn ein Teil oder alle Ihre Magen entfernt worden ist, können Sie kleinere Mengen von Lebensmitteln häufiger zu essen brauchen könnte. Ihr Arzt oder Ernährungs kann auch empfehlen, dass Sie bleiben aufrecht für einige Zeit nach dem Essen. Ihr Pflegeteam können Sie Ihre Ernährung anpassen helfen, wenn Sie Probleme zu essen haben.

Einige Patienten haben Probleme mit Übelkeit, Durchfall, Schwitzen und Spülen nach dem Essen. Dies wird als Dumping-Syndrom
. Wenn ein Teil oder alle der Magen entfernt worden ist, dass das Essen schnell geschluckt gelangt in den Darm, nach dem Essen zu diesen Symptomen führen. Diese Symptome kommen oft besser über die Zeit.

Einige Leute können Nahrungsergänzungsmittel benötigen, um sicherzustellen, dass sie die Nahrung, die sie benötigen. Manche Menschen können sogar einen Ernährungsschlauch müssen, in der Regel ein Jejunostomie Röhre genannt
(oder in J-Rohr)
, legte in den Dünndarm. Dies wird durch ein kleines Loch in der Haut über dem Abdomen während eines geringfügigen Operation durchgeführt. Ein J-Rohr ermöglicht flüssige Nahrung direkt in den Dünndarm gebracht werden Gewichtsverlust zu verhindern und Ernährung zu verbessern. Weniger häufig kann das Rohr, anstatt in den unteren Teil des Magens gelegt werden. Dies ist bekannt als Gastrostomiesonde oder in G-Rohr
.

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, nach einer Krebsbehandlung gesunde Essgewohnheiten in Position gebracht wird. Sie können an den langfristigen Nutzen von einigen einfachen Änderungen, wie die Erhöhung der Vielfalt an gesunden Lebensmitteln, die Sie essen überrascht sein. Der Weg zur und auf ein gesundes Gewicht zu bleiben, eine gesunde Ernährung, und die Begrenzung Ihren Alkoholkonsum das Risiko für eine Reihe von Krebsarten senken kann, sowie mit Vorteilen viele andere Gesundheit.

Rest, Müdigkeit und Übung

Extreme Müdigkeit, die so genannte Müdigkeit
, ist sehr häufig bei Menschen für Krebs behandelt. Dies ist keine normale Müdigkeit, sondern ein Knochen müde Erschöpfung, die nicht mit dem Rest besser geht. Für manche Menschen dauert Müdigkeit eine lange Zeit nach der Behandlung, und kann es schwierig für sie, sich zu bewegen und tun andere Dinge, die sie tun wollen. Aber Übung kann helfen, Müdigkeit zu verringern. Studien haben gezeigt, dass Patienten, die ein Trainingsprogramm folgen, um ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind besser fühlen körperlich und emotional und bewältigen können auch besser.

Wenn Sie während der Behandlung krank und nicht sehr aktiv waren, ist es normal für Ihre Fitness, Ausdauer und Muskelkraft zu sinken. Jeder Plan für körperliche Aktivität sollten Sie Ihre Situation passen. Eine ältere Person, die noch nie Gebrauch gemacht hat, nicht teilnehmen können, um auf die gleiche Menge an Übung als 20-jährige, der in der Woche Tennis zweimal spielt. Wenn Sie nicht in ein paar Jahren ausgeübt haben, werden Sie langsam anfangen - vielleicht nur durch kurze Spaziergänge.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt Team, bevor irgendetwas beginnen. Holen Sie sich ihre Meinung über Ihre Trainingspläne. Dann versuchen Sie eine Übung Kumpel zu finden, damit Sie es nicht alleine tun. Mit der Familie oder Freunden beteiligt, wenn ein neues Trainingsprogramm beginnen kann Ihnen, dass zusätzliche Impulse von Unterstützung zu halten zu gehen Sie, wenn der Druck ist einfach nicht da.

Wenn Sie sehr müde sind, müssen Sie Aktivität mit Ruhe zu balancieren. Es ist OK, um sich auszuruhen, wenn Sie benötigen. Manchmal ist es wirklich schwer für die Menschen, sich selbst zu ruhen lassen, wenn sie arbeiten den ganzen Tag verwendet werden, oder von einem Haushalt kümmern, aber dies ist nicht die Zeit, sich zu hart zu drücken. Hören Sie auf Ihren Körper und Ruhe, wenn Sie benötigen. (Weitere Informationen über die mit Müdigkeit zu tun, finden Sie unter Fatigue bei Menschen mit Krebs
und Anämie bei Menschen mit Krebs
.)

Denken Sie daran, Übung kann Ihre körperliche verbessern und emotionale Gesundheit.