Gasschmerzen an aner Quellen fir IBS Bauchschmerzen

Wann Dir Reizdarm Syndrom (IBS) hutt, kënnt Dir denken datt Äre Bauchschmerz aus agespaartem Darmgas ass. Awer e puer dovunner kënnen aus anere Quelle kommen.

Darmgas Resultater vun der Aktivitéit vun Darmbakterien op Liewensmëttel. En Aspekt vun IBS gëtt visceral Hypersensibilitéit genannt, erhéicht de Schmerz an Ärem Verdauungstrakt. Dat heescht, den Drock vum Gas ka ganz schmerzhaft ginn.

Awer agespaart Gas ass net dat eenzegt wat Bauchschmerzen bei IBS verursaacht. Dësen Artikel kuckt op aner Ursaachen, wéi Dir Gas vun aneren IBS Péng erzielt, a wat Dir maache kënnt.

Ursaachen vun IBS Péng

D'Ursaache vu Bauchschmerzen bei IBS sinn net gutt verstanen. Wat kloer ass, ass datt Äert Gehir an Ären Darm op eng komplex Manéier zesumme schaffen.

Déi Interaktioun kann visceral Hypersensibilitéit verursaachen och wann Dir kee Gas hutt. Dat ass virun allem wouer wann Dir ënner vill Stress sidd.

En anere Schlësselfaktor bei IBS ass Motilitéitsdysfunktioun - Colon Kontraktiounen déi ze séier oder ze séier sinn lues. Dat féiert zu Diarrho (ze séier) a Verstopfung (ze lues).

Dee selwechte Problem kann schmerzhafte Krämpungen oder Spasmen an de groussen Darmmuskelen verursaachen. Komplizéiere Saache, Péng aus déif am Kierper kann ausstrahlen vun der ursprénglecher Site. Also ass et vläicht net kloer wou Är Péng hierkënnt.

Recap

IBS Schmerz ass heiansdo vu gefaangenen Gas. Awer et kann och aus visceraler Hypersensibilitéit, Motilitéitsdysfunktioun a spasméierende Darmmuskelen entstoen. Et kann schwéier sinn d'Ursaach vun Ärem Schmerz festzestellen.

Ass et Gas oder IBS?

Ee Wee fir Gasschmerzen an aner Aarte vun IBS Schmerz z'ënnerscheeden ass d'Symptomer ze kucken an Ursaachen. Si kënne ganz ënnerschiddlech sinn.

Gas

• Schmerzverschiebungen (vum ieweschte Bauch op d'Këscht oder d'Rippkëscht, zum Beispill)

• Verstopfung / selten Darmbewegung

• Dir gitt Wand laanscht

• Dir hutt viru kuerzem gasseg Iessen giess

IBS

• Péng ass verbreet - wéi wann grouss Deeler vun Ärem Colon schueden

• Péng strahlt no uewen

• Krämp / Gefill wéi Äre Colon spasméiert

• Dir sidd ängschtlech oder ënner Stress

Managen IBS Pain

Wann Dir d'Quell vun Ärem Schmerz kennt, kënnt Dir Schrëtt maache fir se ze linderen.

• Toilettenzëmmer :Sëtzt net laang Strécke op der Toilette a probéiert kee Gas "anzeféieren". Dat kann Angscht a Gefiller vun onkomplett Evakuéierung verursaachen. Exzessiv Belaaschtung erhéicht Äre Risiko fir Hämorrhoiden.
• Gas-verwandte Péng :Gas-Zesummenhang wahrscheinlech heescht Liewensmëttel-Zesummenhang. Fir schwéier Schmerz, kënnt Dir eng Low FODMAP Diät probéieren. Fir méi mëll Péng, iwwer-de-Konter Gasreliefer kéint genuch sinn.
• Hypersensibilitéit/Motilitéit :Entspanung ass Schlëssel fir Schmerz vu visceraler Hypersensibilitéit a Motilitéitsproblemer ze entlaaschten. Geescht/Kierper Approche (Entspanungsübungen, Yoga, Meditatioun) kënnen hëllefen.
• Muskelkrampen a Krämp :Antispasmodesch Medikamenter, Peffermënz Téi oder enteric-beschichtete Peffermënzkapsel kënnen d'Muskelen entspanen.

Déi 10 Schlëmmste Weeër fir Är IBS ze handhaben

Zesummefaassung

Net all IBS Schmerz kënnt aus agespaartem Gas. Visceral Hypersensibilitéit, Motilitéitsdysfunktioun, an Darmmuskel Spasmen verursaachen och Péng.

Gasschmerzen tendéieren zu Liewensmëttelverwandten. Et beinhalt d'Verréckelung vun der Plaz, laanscht de Wand, an Verstopfung oder selten Darmbewegungen. Aner IBS Péng tendéieren zu Stress-Zesummenhang, verbreet, strahlen no uewen, a fillt sech krampeg.

Fir IBS Péng ze entlaaschten, sëtzt net laang op d'Toilette, don 't Stress, probéiert eng Low-FODMAP Diät, léiert ze relaxen, a kuckt an anti-spasmodesch Medikamenter oder Peffermënz Ergänzungen.

E Wuert vu ganz gutt

Dir braucht Copingstrategien fir Bauchschmerzen vun IBS, egal wéi Quell. Praxis Selbstversuergung, awer diskutéiert och Schmerz mat Ärem Gesondheetsbetrib. Denkt drun datt schwéier Bauchschmerzen an der ER behandelt ginn.

Heefeg gestallte Froen

• Wat ass den Ënnerscheed tëscht Gas Schmerz an IBS Schmerz?

  
  

  Wann Dir gassy Liewensmëttel giess hutt a verstopt sidd, Gas passéiert oder Péng bewegt, ass et wahrscheinlech Gas. Aner IBS Péng tendéieren ze schloen wann Dir gestresst sidd, méi breet Flächen ofdecken an e krampend Gefill hunn.

• Kënnt Dir Gas Péng am Réck oder ënnert de Rippen hunn?

  
  

  Jo, Gas Schmerz kann ewech vum Site vum agespaartene Gas gefillt ginn. Et kann Péng ënner de Rippen oder am Réck verursaachen.

• Wat iwwer-de-Konter Medizin lindert Gas Péng?

  
  

  Simethicone gëtt iwwer de Comptoir als Gas-X verkaaft. Et ass en Anti-Schaummëttel, deen hëlleft den Opbau vu Gas am Verdauungstrakt ze reduzéieren.

• Irritable Bowel Syndrome (IBS) Symptomer Beyond the Gut
• Wat Dir Wësse musst iwwer Pelvic Floor Dysfunktion