Zijn probiotica goed voor kinderen?

In de afgelopen tien jaar is de interesse en het gebruik van probiotica omhooggeschoten. Volgens Statista.com bedroeg de verkoop van probiotische supplementen in de Verenigde Staten in 2014 $ 1,4 miljard en zal naar verwachting de komende jaren exponentieel groeien. ¹ Met talloze reclamespots op televisie tegenwoordig waarin reclame wordt gemaakt voor de verschillende gezondheidsvoordelen die probiotica kunnen bieden, heeft u zich ooit afgevraagd of u uw kinderen probiotica kunt geven?

Wat zijn probiotica?

De menselijke microbiota is zeer divers en bestaat uit 10-100 biljoen bacteriën die in de verschillende weefsels van het lichaam leven, zoals de huid, mond en darmen. ² De meeste van deze bacteriën leven in onze darm en zijn resistent tegen de kolonisatie van slechte bacteriën, fungeren als belangrijke spelers in het proces van de ontwikkeling van het immuunsysteem van de darm en vormen korteketenvetzuren (SCFA), een belangrijke energiebron voor cellen in de dubbele punt. ³ De microbiota blijft evolueren naarmate we ouder worden en worden beïnvloed door wat we eten, onze lichaamssamenstelling, hoeveel slaap we krijgen, hoeveel antibiotica we tijdens ons leven nemen en de hoeveelheid dagelijkse stress die we ervaren. ⁴ 4 sup>

Een manier om een ​​gezonde microbiota te ondersteunen, is door een evenwichtige omgeving van verschillende soorten bacteriën te creëren. We kunnen dit doen door ons lichaam te voorzien van meer heilzame bacteriën, probiotica genaamd. De Voedsel- en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties (FAO) en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) definiëren probiotica als "levende micro-organismen die, wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden toegediend, een gezondheidsvoordeel opleveren voor de gastheer." ⁵

Enkele voorbeelden van voedselbronnen die deze gunstige bacteriën bevatten, zijn yoghurt, kefir, miso, kimchi, tempeh en zuurkool. Het kan moeilijk zijn om de hoeveelheid nuttige bacteriën alleen uit probiotisch-rijk voedsel te halen; daarom kan het een goed idee zijn om een ​​probiotisch supplement op te nemen dat een stabiele en betrouwbare bron van darmvriendelijke bacteriën biedt als onderdeel van uw dagelijkse regime.*

Gebruik van probiotica bij kinderen

Er is een toegenomen belangstelling voor het gebruik van probiotica bij kinderen vanwege het groeiende bewijs dat suggereert dat deze darmvriendelijke bacteriën ook tal van gezondheidsvoordelen voor kinderen kunnen hebben. Enkele van de meest bestudeerde probiotica zijn L. rhamnosus GG (LGG), B. lactis, L. reuteri, en S. boulardii. ^6-8

Hoe een probioticum te kiezen

Probiotica hebben een specifieke, aangewezen nomenclatuur op basis van hun geslacht, soort en stam. De meest algemeen erkende probiotische geslachten zijn onder meer Lactobacillus en Bifidobacterium ³ en worden gebruikt in veel functionele voedingsmiddelen en voedingssupplementen. Als u ervoor kiest om uw kinderen probiotische supplementen te geven, overweeg dan het volgende:

• Kolonievormende eenheden (CFU's) in de miljarden
• Een merk dat de exacte geslachts-, soort- en stamgegevens en hoeveelheid levende organismen specificeert (voorbeeld:Bifidobacterium lactis Bi-07, 5 miljard levende organismen. Geslacht:Bifidobacterium; soort:lactis; stam:Bi-07)
• Specifieke bewaarinstructies, bijvoorbeeld:"koel bewaren"

Houd er rekening mee dat niet alle probiotische stammen dezelfde voordelen bieden. Bovendien kan de kwaliteit en potentie van probiotica aanzienlijk verschillen tussen producten. Daarom mogen alleen die stammen waarvan de werkzaamheid en veiligheid zijn bewezen worden aanbevolen voor gebruik bij pediatrische patiënten. Als u denkt dat een probioticum geschikt is voor uw kind, neem dan contact op met uw arts in de gezondheidszorg, die de gezondheidsgeschiedenis van u en uw kind het beste kent.

Referenties :

1. https://www.statista.com/statistics/492591/dollar-sales-probiotic-supplements-united-states/ Geraadpleegd op 29 januari 2018.
2. Ursell LK, Metcalf JL, et al. Het menselijk microbioom definiëren. Nutr Rev. 2012;70(1):S38-S44.
3. Behnsen J, Deriu E, et al. Probiotica:eigenschappen, voorbeelden en specifieke toepassingen. Koude Lente Harb Perspect Med . 2013; 3(3):a010074.
4. Thomas S, Izard J, et al. Het gastheermicrobioom regelt en onderhoudt de menselijke gezondheid:een primeur en perspectief voor niet-microbiologen. Kankeronderzoek 2017;77(8):1783-1812.
5. Hill C, Guarner F, Reid G, et al. Consensusdocument van deskundigen:De internationale wetenschappelijke vereniging voor probiotica en prebiotica consensusverklaring over de reikwijdte en het juiste gebruik van de term probiotica. Natuur Rev Gastro &Hept . 2014;11:506-514.
6. Thomas DW, Greer FR. Probiotica en prebiotica in de kindergeneeskunde. Comité voor voeding; sectie over gastro-enterologie, hepatologie en voeding. Kindergeneeskunde . 2010;126(6):1217-1231.
7. Weizman Z, Asli G, Alsheikh A. Kindergeneeskunde . 2005;115(1):5-9.
8. Hojsak I. Probiotica bij kinderen:wat is het bewijs? Pediatr Gastroenterol Hepatol Nutr. 2017; 20(3):139-146.

*Deze verklaringen zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Deze producten zijn niet bedoeld om een ​​ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.

• 5R:de darmen in balans krijgen
• Life After Crohn's:How Racer Lawson Aschenbach vertrouwt op gepersonaliseerde levensstijlgeneeskunde (deel 2)