Marec je mesec ozaveščanja o raku debelega črevesa in danke. Ali ste vedeli, da približno 145.000 ljudi vsako leto diagnosticira kolorektalno bolezen?
Na srečo se je po podatkih American Cancer Society stopnja umrljivosti zaradi raka debelega črevesa v zadnjih 20 letih zmanjšala. To je deloma posledica zgodnjega odkrivanja rakavih preiskav. Kljub temu, kako veste, ali ste izpostavljeni tveganju za raka na debelem črevesu in kdaj bi morali opraviti presejalni test za raka?
Zavedati se morate več dejavnikov tveganja, ki lahko povečajo vaše možnosti za razvoj kolorektalnega raka.
Ko dopolnite 50 let, se vaše možnosti za razvoj kolorektalnega raka znatno povečajo; vendar se kolorektalni rak razvije tudi pri mladih odraslih.
Tudi če so vam odstranili raka debelega črevesa in danke, se povečajo možnosti za ponovni razvoj bolezni. Po podatkih American Cancer Society ima približno ena od petih ljudi z rakom debelega črevesa in danke v družini to bolezen. Vaše tveganje se poveča, če je družinski član starš, brat in sestra ali otrok.
Da bi zmanjšali tveganje za razvoj kolorektalnega raka, morate jesti živila z visoko vsebnostjo vlaknin in se izogibati uživanju veliko rdečega in predelanega mesa. V svojo prehrano morate vključiti tudi polnozrnate žitarice, sadje in zelenjavo.
Ker imajo tisti, ki pogosto in močno pijejo alkohol, nižje ravni folne kisline, je bil rak debelega črevesa in danke povezan z močno porabo alkohola.
Pogosta napačna predstava je, da lahko kajenje povzroči samo pljučni rak. Vendar pa kajenje prispeva k razvoju drugih vrst raka, vključno z rakom debelega črevesa in danke.
Prekomerna telesna teža poveča tveganje za razvoj in smrt zaradi raka debelega črevesa in danke pri obeh spolih.
Pomembno je, da ste telesno dejavni iz več razlogov, vendar povečana aktivnost lahko pomaga zmanjšati tveganje.
Ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen spadata med vnetno črevesno bolezen. To je takrat, ko je debelo črevo dolgo časa vneto. Displazija (nenormalne celice v sluznici debelega črevesa ali danke), ki se pogosto razvije pri ljudeh s KVČB, se lahko razvije v raka.
Nekatera dedna stanja, kot sta družinska adenomatozna polipoza in dedni nepolipozni rak debelega črevesa (HNPCC; Lynchov sindrom), so povezana s kolorektalnim rakom.
Kot vedno se morate pogovoriti s svojim zdravnikom o morebitnih pomislekih, ki jih imate, in o morebitnih presejalnih pregledih raka, ki so pravi za vas.
Za več informacij o kolorektalnem raku in presejalnih testih si oglejte našo infografiko o raku debelega črevesa in danke.
Crohnova bolezen – kaj morate vedeti
Vzroki in dejavniki tveganja za raka požiralnika
Prebavne težave in krvavitve iz krčnih žil
Prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin (nizkih ostankov)
Kaj je longitudinalna pankreatikojejunostomija?
Kaj je Psyllium Husk:Vodnik po prednostih in stranskih učinkih Psyllium vlaken
Kako se jemati Epic Epsom Salt Baths
Epsomske solne kopeli že leta spodbuja več vrhunskih voditeljev naravnega zdravja. V prejšnjem članku o kopeli s soljo Epsom sem pregledal znanost o tem, zakaj lahko kopeli s soljo Epsom pomagajo zdra
Limonin losos in zelena slanina
Ljubim lososa z limonino kocko ... a včasih se postara. Zadnje čase sem ga mešal z bogatim okusom slanine in zelenja, da bi bilo stvari zanimive. Ta čudovit obrok zahteva nekaj načrtovanja, saj se mor
Medicinska marihuana in pomoč pri IBS
Mnogo ameriških zveznih držav sprejema zakone, ki legalizirajo uporabo marihuane v medicinske namene, se morda sprašujete, ali bi bila medicinska marihuana koristna možnost zdravljenja vašega sindroma