Cosa sono gli acidi grassi a catena corta e perché dovrebbero interessarti?
Gli acidi grassi a catena corta sono prodotti da batteri benefici nel tuo microbioma e sono essenziali per la salute dellintestino, del corpo e persino del cervello. Gli acidi grassi a catena corta (SCFA) possono essere prodotti da tutti i carboidrati, ma principalmente da fibre alimentari prebioti
tris di verdure arrosto
Con il Ringraziamento e il Natale alle porte, è tempo di iniziare a pensare a deliziose verdure arrosto che puoi abbinare al tuo tacchino e ad altre carni per questa stagione festiva. Abbiamo il piatto per te che non è solo delizioso, ma anche SIBO-friendly. Ci piace abbinare questo piatto con un
13 strumenti per mantenersi in salute durante il viaggio
Quale di questi ti somiglia di più?? Amo viaggiare... vedere nuovi luoghi, conoscere una cultura diversa, la gioia di un grande letto dalbergo bianco. …o… Viaggiare mi stressa... respirare aria riciclata sullaereo, letti dalbergo pieni di acari, mangiare insalate appassite (o peggio!) in aeropor
Revisione della settimana 4 sulla dieta per la glicemia di 8 settimane
Ora ho completato la quarta settimana di Dott. Michael Mosley s programma, La dieta della glicemia di 8 settimane . Nel tentativo di perdere il peso che ho guadagnato a causa di Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) , seguirò le 800 calorie al giorno dieta come prescritto dal Dott. Mosley . P