Tulžies pūslėje gali susidaryti kietos nuosėdos, kurios gali blokuoti tulžies nutekėjimą ir sukelti rimtų simptomų. Daug skaidulų turintis maistas, vaisiai, daržovės, liesi baltymai ir neriebių pieno produktų vartojimas gali padėti išspręsti simptomus ir sumažinti tulžies akmenų atsinaujinimo riziką.
Tulžies pūslė yra mažas kriaušės formos organas, esantis po kepenimis viršutinėje dešinėje pilvo dalyje. Jame kaupiasi tulžis – žaliai geltonas skystis, padedantis virškinti riebalus. Virškinimo proceso metu jūsų tulžies pūslė išskiria tulžį per lataką į plonąsias žarnas.
Tulžies akmenys gali susidaryti, kai tulžis sukietėja ir susidaro kietos medžiagos gabalėliai. Tai gali blokuoti tulžies nutekėjimą ir sukelti rimtesnių simptomų.
Kitos tulžies pūslės problemos gali būti tulžies pūslės vėžys, lėtinė tulžies pūslės liga, cholecistitas (tulžies pūslės uždegimas) ir perforuota tulžies pūslė.
Tulžies akmenys yra kietos nuosėdos, kurios gali susidaryti jūsų tulžies pūslėje. Jų dydis gali būti įvairus – nuo smėlio grūdelio iki golfo kamuoliuko dydžio. Yra du pagrindiniai tulžies akmenų tipai:
Patys tulžies akmenys negali sukelti jokių požymių ar simptomų. Maždaug 80 procentų žmonių serga vadinamaisiais „tyliaisiais tulžies akmenimis“, ty jie niekada nepatyrė skausmo ar kitų simptomų. Tačiau jei tulžies akmuo patenka į tulžies lataką ir užsikemša, tai gali sukelti šiuos simptomus:
Tulžies akmenligės skausmas gali trukti nuo kelių minučių iki kelių dienų. Kai jaučiate šiuos simptomus, tai vadinama tulžies diegliais.
Maždaug 80 procentų tulžies akmenų sudaro cholesterolis. Kiti 20 procentų yra pagaminti iš kalcio druskų ir bilirubino. Tačiau nėra visiškai aišku, kas lemia tulžies akmenų susidarymą. Jį gali sukelti per didelis cholesterolio arba bilirubino kiekis tulžyje, dėl kurio gali atsirasti tulžies akmenų, jei tulžies pūslė negali suskaidyti pertekliaus. Tai taip pat gali sukelti tulžies pūslė, kuri negali ištuštinti tulžies turinio.
Nors kiekvienas gali susirgti tulžies akmenimis, kai kurie rizikos veiksniai yra susiję su mityba, genetika ir amžiumi. Moterims, vyresnėms nei 60 metų amžiaus grupėms arba toms, kurių šeimoje yra buvę tulžies akmenligės atvejų, jų atsiradimo tikimybė yra didesnė. Kiti rizikos veiksniai:
Daugeliu atvejų maži tulžies akmenys gali prasiskverbti per kūną be jokio gydymo ar vaistų. Tačiau, jei jaučiate skausmą, gydytojas gali rekomenduoti tulžies pūslės pašalinimo operaciją.
Laparoskopinė cholecistektomija yra dažniausia tulžies akmenligės operacija. Gydytojas padaro keletą nedidelių pjūvių, kad įterptų siaurą vamzdelį ir pašalintų tulžies pūslę. Atvira cholecistektomija apima didesnius pilvo pjūvius, kad pašalintų tulžies pūslę, todėl gali pailgėti atsigavimo laikas.
Jei gydytojas mano, kad neturėtumėte operuotis dėl sveikatos būklės ar kitų priežasčių, jis gali rekomenduoti vartoti vaistus. Chenodiolis ir ursodiolis gali ištirpinti cholesterolio akmenis. Gali tekti vartoti mėnesius ar metus, kad akmenys visiškai ištirptų.
Nors chirurgija yra labiausiai paplitęs tulžies pūslės akmenų gydymas, lengvesni atvejai gali būti gydomi dietos ir gyvenimo būdo pokyčiais. Šie pokyčiai taip pat gali sumažinti tikimybę, kad tulžies akmenys atsinaujins.
Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie laikosi sveikos mitybos, turi mažesnę riziką susirgti tulžies akmenimis ar tulžies pūslės ligomis. Žinojimas, kokius maisto produktus valgyti ir kurių vengti, gali padėti išspręsti simptomus ir sumažinti tulžies akmenų atsinaujinimo riziką. Kai kurie maisto produktai, galintys padėti sergant tulžies akmenimis, yra šie:
Dieta, kurioje yra daug vaisių ir daržovių, gali padėti pagerinti jūsų tulžies pūslės sveikatą. Maistas, kuriame yra daug skaidulų, vitamino C, kalcio ar B grupės vitaminų, yra būtinas sveikai tulžies pūslei. Kai kurie vaisiai ir daržovės, kuriuos reikia įtraukti į savo mitybą, yra:
Skaidulos yra žinomos kaip skatinančios virškinimą. Tai taip pat gali padėti maistui judėti žarnyne ir sumažinti tulžies gamybą, o tai gali sumažinti riziką susirgti tulžies pūslės liga.
Viename tyrime nustatyta, kad dieta, kurioje gausu skaidulų, sumažino tulžies dumblo susidarymą žmonėms, kurie greitai meta svorį. Tulžies dumblas, kuris gali kauptis žmonėms badaujant arba greitai numetus svorio, padidina tulžies pūslės ligos riziką. Maisto produktai, kuriuose yra daug skaidulų, yra vaisiai, daržovės, ankštiniai augalai, riešutai, sėklos ir nesmulkinti grūdai.
Riebalų mažinimas taip pat gali padėti išvengti tulžies akmenų. Mažai riebūs pieno produktai, tokie kaip pienas ar sūris, gali padėti sumažinti riebalų kiekį maiste.
Pieno alternatyvos, įskaitant migdolų pieną, avižų pieną ar sojų pieną, taip pat gali būti pakeistas nenugriebtu pienu.
Nors raudona mėsa ir pieno produktai yra geri baltymų šaltiniai, juose taip pat gali būti daug riebalų, o tai kelia stresą tulžies pūslei.
Mažai riebūs baltymai, tokie kaip paukštiena, žuvis, riešutai, sėklos, pupelės, tofu ir sojos produktai, gali pasiūlyti liesų baltymų be papildomų riebalų. Vienas tyrimas nustatė ryšį tarp augalinių baltymų ir mažesnės tulžies pūslės ligos rizikos.
Tam tikri maisto produktai, kuriuose yra daugiau riebalų ar cholesterolio, gali sukelti tulžies pūslės uždegimą arba tulžies akmenų susidarymą. Kad tulžies pūslė būtų sveikesnė, venkite šių maisto produktų:
Nors dauguma tulžies akmenų praeina be skausmo, turėtumėte vykti į ligoninę, jei turite kokių nors rimtos infekcijos, uždegimo ar užsikimšimo požymių. Šie ženklai apima:
Jei jums reikia operacijos pašalinti tulžies pūslę, atsigavimas gali trukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Daugeliu pašalinimo atvejų akmenys negrįžta. Jei nesioperavote arba vartojote vaistus akmenims ištirpinti, yra tikimybė, kad tulžies akmenys gali sugrįžti.
Pakeitus tam tikrus gyvenimo būdo pokyčius, įskaitant mitybos pokyčius, galima išvengti tulžies akmenligės atsinaujinimo arba problemų.
Daugiau sveikatos naujienų »
Atvirosios prieigos kolonoskopija
Dengės karštligė
Ar šventės gali sukelti rūgšties refliuksą?
Nesandari žarnų perėmimas:1 savaitės santrauka
Dušo galvutėse esančios gleivės gali turėti pavojingų plaučių bakterijų tyrimų
Žarnyno bakterijos, susijusios su medžiagų apykaitos pokyčiais ir autizmu naujame tyrime
Lūžinė išvarža
Kas yra pertraukos išvarža? Hiatus išvarža yra dažna būklė, kai dalis skrandžio nuslysta arba išsikiša iš pilvo į krūtinę. Dauguma pertrūkių išvaržų nesukelia problemų, tačiau kai kurios, ypač didelė
Žarnyno smegenų jungties sprendimas
Funkciniai žarnyno sutrikimai yra daugialypiai, todėl jiems reikia įvairių valdymo strategijų. Nors maisto veiksnių nustatymas yra svarbi simptomų gerinimo dalis, norint išlaikyti sveiką žarnyną, reik
Liuciferio poveikis sveikatai ir gerovei
Šiandien noriu pakalbėti apie Liuciferio efektą ir kaip jis susijęs su jūsų sveikata ir gerove. Šį tamsų ir niūrų terminą „Liuciferio efektas“ sugalvojo daktaras Phillipas Zimbardo. Jis apibūdinamas k