Gastritis: Alimentos para evitar

Hay muchas causas posibles que pueden ser responsables de la irritación del revestimiento del estómago. La causa más importante de la gastritis puede ser prolongado y el consumo excesivo de medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos o medicamento que contenga ibuprofeno o aspirina. El consumo excesivo de alcohol, el estrés y la infección bacteriana también pueden causar gastritis. Los síntomas de la gastritis pueden ser de cualquier, o todos de los siguientes; dolor abdominal, distensión abdominal, indigestión, pérdida de apetito, dolores de estómago después de comer, y vómitos, estos son los síntomas que comúnmente aparecen en los pacientes que sufren de esta condición.
La gastritis se diagnostica después de realizar varios exámenes médicos, y comprobar el historial médico de la familia del paciente y de. Los análisis de sangre, una endoscopia superior, pruebas de heces, etc. se llevan a cabo por el mismo. Después de la intervención médica adecuada, el médico o dietista pueden sugerirle una dieta saludable que aliviará más problemas causados ​​por la gastritis.
Planificación de la dieta gastritis Unidos La clave para mantenerse lejos de otras complicaciones como el cáncer de estómago, que pueden surgir debido a la gastritis, es el conocimiento de los alimentos para evitar la gastritis. Uno debe mantenerse estrictamente alejado de los alimentos picantes que son malas para su salud digestiva. Después de una dieta alta en fibra es siempre necesaria para el funcionamiento intestinal saludable. Un plan de dieta gastritis especialmente diseñado siempre resultará más útil para las personas que sufren de esta condición. Junto con su plan de dieta personalizada debe tener en cuenta las siguientes instrucciones mientras estás clasificación a través de los alimentos que debe evitar durante la gastritis.

fritos, comida rápida, los alimentos grasos, pepinillos, pimientos, picantes y alimentos salados productos deben estar en la lista de los alimentos que debe evitar para la gastritis.

evitar el vinagre y alimentos artículos hechos usando vinagre, cafeína, refrescos, bebidas alcohólicas, bebidas de ácido cítrico y mostaza.

Sigue el consejo de su proveedor de atención médica mientras está tomando ibuprofeno y la aspirina.

los alimentos ricos en flavonoides, como las manzanas, arándanos, el ajo, la cebolla, el apio y debe ser incluido, ya que ayudan a frenar el crecimiento de los Helicobacter pylori
, que es una bacteria que causa la gastritis.

Evitar el alto contenido en grasas y alimentos con alto contenido de colesterol ya que son bastante duro en el sistema digestivo y, ciertamente, pueden agravar la condición.
alimentos que pueden dañar
Aquí está una carta simple que le dará una idea exacta acerca de los alimentos que debe evitar para la gastritis.
Food Group
los alimentos que se deben evitar
frutas

Los frutos inmaduros

limón

Orange

tomate

fruta enlatada
carne

La carne molida

carne de vaca tirada

pollo frito /Fish &

cerdo

secado de carne /pescado ahumado /
sobre Fish

anguila

criado en granjas de salmón

Arenque
refinados alimentos

Harina blanca

azúcar blanco

pan blanco

alimentos horneados
Grasas y aceites

cremoso aderezo para ensaladas

petróleo
productos Palm lácteos

batidos

cremas agrias

queso

El requesón

Los helados
dulces y otros

chocolate

Anillos de espuma

Brownies

caramelos de menta
bebidas

té

café

licor

limonada

carbonatadas bebidas dulces
Los alimentos que pueden curar
Mirando la gran lista de alimentos para evitar durante la gastritis, es posible que, obviamente, preguntarse acerca de lo que queda exactamente de usar y disponible a continuación. Aquí están algunos puntos a considerar al decidir sobre los alimentos que tienen para la gastritis.

Con el fin de conservar el recuento de líquido en el cuerpo, beber por lo menos 6 vasos de agua todos los días.

Coma alimentos que son ricos en calcio y vitamina B, como las almendras, granos enteros, legumbres, vegetales marinos y vegetales verdes oscuros.

en lugar de comer carnes rojas, trate de consumir peces de aguas frías, pollo (sin piel), Turquía (piel ), el tofu o frijoles, que supondrán la proteína necesaria.

Use aceites saludables como el aceite de oliva o aceite de canola.

zumo de espinaca o la bebida de jugo de zanahoria de vez en cuando porque es mejor para calmar la inflamación del estómago. Por otra parte, los zumos de verduras son fácilmente digeribles.

Si los alimentos como la leche, frijoles, brócoli, repollo, cebolla, etc. conducen a gas, evitarlos.
Trate de evitar actividades que podrían aumentar el estrés, ya que es una de las razones por causar gastritis. Sin embargo, debe hacer ejercicio durante 30 minutos, por lo menos 5 días a la semana. Es necesario tener una dieta equilibrada baja en grasas, distribuidos en 5 a 6 comidas pequeñas y frecuentes en lugar de tres comidas grandes y pesadas. Asegúrese de seguir la medicación prescrita por el médico, ya que son muy esenciales para su recuperación de la gastritis.

• Inflamación del estómago dolor Lining
• Leve Gastritis