8 Etusivu korjaustoimenpiteitä varten vatsakipuja ja kramppeja

vatsakipuja, myös yleisesti kutsutaan "vatsakipu" ovat hankalia asioita löytää korjaustoimenpiteitä, jos et tiedä syytä.

Vaihtelevat ruoansulatushäiriöt ja ärtyneen suolen oireyhtymä gastriitti ja GERD, joka on kipeä maha voi johtua monista asioista.

Olettaen olet tekemisissä mutkaton vatsakipu, näistä lääkkeistä voi auttaa tuomaan helpotusta kipua ja

epämukavuutta, joka tekee sinut kurja.

1. Nauti kuppi kamomilla teetä

kamomilla voi auttaa helpottaa kipua vatsakipuja työskentelemällä tulehdusta (esimerkiksi limakalvon vatsaan voi tulla

tulehtunut seurauksena yhteinen gastriitti, bakteerien aiheuttamia) ja lieventämällä sileän lihaksen ylemmän ruoansulatuskanavan radalla. Kun se rentouttaa

että lihas, supistukset, jotka vievät ruokaa kautta järjestelmän hellittää hieman ja vähentää kipua kouristelua ja kouristukset.

Tarvitset ...

-1 teepussi kamomilla teetä tai 1-2 tl kuivattua kamomilla
-A muki
-Hot vesi

Directions

Kaada kiehuvaa vettä yli teepussi ja kattamaan muki, antaa sen jyrkkä 10 minuuttia. Jos käytät kuivattuja kamomilla, laita 1-2 tl muki

ja peitä kiehuvalla vedellä. Peitä muki ja anna hautua 15-20 minuuttia. Sip hitaasti.

2. Käytä "kuuma" Pack

laitoin kuuma lainausmerkeissä, koska et todella halua sitä hot-vain hyvin lämmin, mutta mukavasti niin. Voit myös käyttää kuumaa vettä pullossa

tästä. Lämpö auttaa löysää ja lihasjännityksen, joten jos huomaat kouristelua ylös, jotkut lämpöä voi mennä pitkä tapoja lievittää

teille hirvittävät epämukavuutta.

Tarvitset ...

-A kuuma pakkaus, kuumavesipullo, tai jotain vastaavaa
-A viihtyisä paikka makuulle

Directions

Etsi paikka makuulle ja levätä kuuma pakkaus vatsaa. Sen pitäisi olla mukava lämpötila, mutta varmasti lämmin. Tee tämä Ladbrokes.comissa

vähintään 15 minuuttia, tai niin kauan kuin haluat, toistokuumennusuunit tarvittaessa.

3. Rice Water

Rice vesi on juuri se kuulostaa-vesi jääneeseen jälkeen kokki riisiä. Se toimii myös ärsytystä lievittävää ainetta, mikä tarkoittaa ainetta, joka

lievittää tulehdusta muodostamalla eräänlainen rauhoittava esteen yli kalvo, tässä tapauksessa, limakalvon vatsassa.

Tarvitset ...

1/2 kupillinen valkoista riisiä
-2 kuppia vettä
-A potin

Directions

Cook riisiä kaksinkertainen määrä vettä normaalisti olisi valitsemasi määrän. Tässä tapauksessa olen käyttäen tavalliselle pitkäkuituista

valkoista riisiä. Laita riisi kulhoon liedellä ja lisää vesi, ruoanlaitto keskilämmöllä-miedolla lämmöllä. Koska riisi alkaa tulla tarjous,

poista se lämpöä ja anna sen liota 3 minuuttia kanssa kansi kattilan. Valuta ja juoda vettä lämmin, lisäämällä smidge hunajaa

tarvittaessa. Tallenna riisiä mitäänsanomaton aterian myöhemmin.

4. Nauti Jotkut Mint

tuore piparminttu teetä (tai vain piparminttu teetä yleensä) voi auttaa rentoutumaan vatsan lihaksia. Se auttaa myös parantamaan sappinesteiden,

joka auttaa sulattamaan kunnolla. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos kärsivät ruoansulatushäiriöt tai kaasun /turvotus.

Tarvitset ...

-A kourallinen tuoreita piparmintunlehti OR 1-2 tl kuivattua
-muki
-1 kuppi vettä

Directions

Peitä piparminttu 1 kuppi kiehuvaa vettä, kansi ja anna hautua 5-10 minuuttia. Siemailla hitaasti kun se on vielä paahteinen lämmin.

Jos käytät tuoreita piparmintunlehti, voit pureskella niitä myös helpottaa vatsakipuja. Voit myös vain käyttää ennalta valmistettu teepussi

jos huomaat, että enemmän toivottavaa.

5. Lämmin Sitruunavettä

Lemon vettä, jos kysymys on ruoansulatushäiriöt, auttaa stomachache. Korkea happopitoisuus stimuloi suolahappoa,

joka hajottaa meidän ruokaa. Upping määrä HCL tuotetaan, auttaa siirtää ruoansulatus pitkin terveitä tahtiin. Saat

lisäetuna hydrataatiosta liikaa, mikä pitää järjestelmän huuhdellaan ja sujuvasti.

Tarvitset ...

-1 tuoreen sitruunan
-Lämmin vesi

6. Ginger Root Tea

Inkivääri sisältää luonnossa esiintyviä kemikaaleja nimeltään gingerols ja shogaols. Nämä kemikaalit voivat auttaa rentoutumaan sileän lihaksen,

kuten lihas että linjat suoliston radalla, ja siksi vatsakouristusten colicky vatsakipuja. Ginger

root on myös hyvä lievittää pahoinvointia, joka voidaan liittää stomachache. Siemaillen lämmintä teetä voi osoittautua erittäin hyödyllistä

kuin kodin korjata vatsakipuja ja on mielestäni tehokkaampi kuin inkiväärijuoma.

Tarvitset ...

-1 inkivääri, 1-2 tuumaa
-A terävällä veitsellä tai kuorimaveitsellä
-1-2 kupillista vettä
-Honey (lisävaruste) B

Directions

Pese, kuori, ja sitten raasta tai hienonna 1-2 tuumaa tuoretta inkivääriä. Tuo 1-2 kupillista raikasta vettä kiehuvaksi (käyttävät vähemmän vettä

ja lisää inkivääri jos haluat väkevämpää juomaa) ja lisää inkivääri. Keitetään 3 minuuttia ja sitten keitä hiljalleen 2 lisää. Poista

kuumuudelta, kanta, ja lisää hunajaa maun mukaan. Sip hitaasti ja rentoutua.

7. Chew fenkolin siemeniä

Sanotaan vatsakipu johtuuko ruoansulatushäiriöt. Tällöin pureskelua fenkolinsiementen auttaa, sillä ne sisältävät anetolin,

haihtuvaa öljyä, joka voi stimuloida eritystä ruoansulatuskanavan mehut auttaa vie asiaa eteenpäin. Se voi myös auttaa kesyjä tulehdusta,

ja vähentää kipua aiheuttama sitä. Jos kärsit gastriitti, mahatulehdus, tämä voi tarjota jonkin verran helpotusta

epämukavuutta.

Tarvitset ...

-1 /2-1 tl fenkoli siemenet

Directions

jälkeen aterian, pureskella ½ -kertainen -1 tl fenkolin siemeniä perusteellisesti. Jos olet raskaana, välttää fenkoli.

8. Drink Club Soda ja Lime

Kuten sitruuna, lime voi auttaa helpottamaan kipeää maha. Yhdistä kalkki soodavesi ja sinulla on helppo juoda sip

pestä pois kipua. Jos overate ja on vatsakipuja seurauksena, hiilihapotukseen vuonna soodavesi kannustaa

voit röyhtäyttää, siis lievittää painetta vatsan. Se on todettu auttavan suuresti dyspepsia (pohjimmiltaan

ruoansulatushäiriöt) ja ummetus.

Tarvitset ...

-8 unssia viileä soodavesi
-Tuore limemehua

Directions

Mix 8 unssia soodavesi kanssa mehu puolen kalkkia. Sekoita ja siemailla hitaasti.

Olen itse ollut enemmän kuin muutama valitettava run-ins kanssa vatsakipuja, erityisesti viime vuonna. Kiitos joitakin

antelias perheen geenejä, olen ilmeisesti varsin altis niitä. Toiseksi päänsärkyä, saan krooninen vatsakipu olla yksi

häiritsevin käsitellä day-to-day.

• -
• Vatsakipu ja vatsan pain