8 Home rimedi per dolori allo stomaco e crampi

dolori di stomaco, anche ampiamente chiamate "dolori addominali," sono cose difficile da trovare rimedi per se non si conosce la causa.

Che vanno da indigestione e la sindrome dell'intestino irritabile di gastrite e reflusso gastroesofageo, una pancia dolorante può derivare da molte cose.

Supponendo che si tratta di un semplice mal di stomaco, questi rimedi possono aiutare a portare sollievo da il dolore e

disagio che sta facendo miserabile.

1. Gustare una tazza di camomilla

camomilla può contribuire ad alleviare il dolore di un mal di stomaco, lavorando come un anti-infiammatorio (ad esempio, il rivestimento dello stomaco può diventare

infiammato come un risultato comune gastrite, causata da batteri) e rilassando la muscolatura liscia del tratto digestivo superiore. Quando si rilassa

che muscolare, le contrazioni che stanno spingendo il cibo attraverso il sistema ad alleviare un po 'e diminuire il dolore di crampi e spasmi.

Si avrà bisogno ...

-1 bustina di camomilla o 1-2 cucchiaini di secchi di camomilla
-Una tazza
-Hot acqua

Indicazioni

Versare acqua bollente su una bustina di tè e coprire la tazza, lasciando macerare per 10 minuti. Se si utilizza secchi di camomilla, mettere 1-2 cucchiaini in una tazza

e coprire con acqua bollente. Coprire la tazza e lasciate in infusione per 15-20 minuti. Sorseggiare lentamente.

2. Utilizzare un "caldo" pacchetto

ho messo caldo in citazioni, perché non si vuole veramente caldo-solo molto caldo, ma comodamente così. È inoltre possibile utilizzare una bottiglia di acqua calda per

anche questo. Il calore aiuta a sciogliere e rilassare i muscoli, quindi se vi trovate a crampi, un certo calore può andare un lungo modi per alleviare

del disagio terribile.

È necessario ...

-A impacco caldo, bottiglia di acqua calda, o qualcosa di simile
-A accogliente posto per sdraiarsi

Indicazioni

trovare un posto per sdraiarsi e riposare l'impacco caldo sul tuo ventre. Dovrebbe essere una temperatura confortevole, ma decisamente caldo. Fate questo per

almeno 15 minuti, o fino a quando si ha bisogno di, riscaldare, se necessario.

3. Riso Acqua

acqua di riso è esattamente quello che sembra, l'acqua che rimane dopo che si cucinare il riso. Agisce un emolliente, il che significa una sostanza che

allevia l'infiammazione formando una sorta di barriera calmante su una membrana, in questo caso, il rivestimento dello stomaco.

È necessario ...

-1/2 tazza di riso bianco
-2 tazze di acqua
-A pentola

Indicazioni

cucinare il riso con il doppio della quantità di acqua che normalmente sarebbe per l'importo prescelto. In questo caso sto usando il buon vecchio a grani lunghi

riso bianco. Metti il ​​tuo riso in una pentola sul fuoco e aggiungere l'acqua, la cottura a fuoco medio-basso. Come il riso comincia a diventare teneri,

toglierlo dal fuoco e lasciare in ammollo per 3 minuti con il coperchio sulla pentola. Scolare e bere l'acqua calda, l'aggiunta di un smidge di miele

, se necessario. Salvare il riso per un pasto blando dopo.

4. Godersi un po 'di menta

tè alla menta fresca (o tè alla menta appena in generale) può aiutare a rilassare i muscoli dello stomaco. Inoltre aiuta a migliorare il flusso della bile,

che vi aiuta a digerire correttamente. Questo è particolarmente utile se soffre di indigestione o gas /gonfiore.

È necessario ...

-A manciata di foglie di menta piperita fresca o 1-2 cucchiaini secca
-Mug
-1 tazza di acqua

Indicazioni

coprire la menta piperita con 1 tazza di acqua, copertura bollente e lasciate in infusione per 5-10 minuti. Sorseggiare lentamente mentre è ancora caldo tostato.

Se si utilizzano le foglie di menta piperita fresca, si può masticare su di loro, nonché di alleviare dolori di stomaco. È anche possibile utilizzare un pre-made bustina di tè

se si scopre che più desiderabile.

5. Caldo Limone Acqua

Limone acqua, se il problema è indigestione, aiuta un mal di stomaco. L'alto livello di acidità stimola la produzione di acido cloridrico,

che rompe il nostro cibo. Con aumentando la quantità di HCL prodotta, è contribuire a spostare la digestione insieme a ritmo sostenuto. Si ottiene il

valore aggiunto della idratazione troppo, che mantiene il sistema arrossato e senza intoppi.

È necessario ...

-1 limone fresco
-warm acqua

6. Radice di zenzero Tè

Ginger contiene naturalmente sostanze chimiche chiamate gingerols e shogaols. Queste sostanze chimiche possono aiutare a rilassare la muscolatura liscia,

, come il muscolo che riveste la pista intestinale, e quindi alleviare i crampi allo stomaco o un mal di stomaco coliche. Ginger

radice è grande anche per alleviare la nausea, che può accompagnare un mal di stomaco. Sorseggiando una tazza di tè caldo può rivelarsi molto utile

come un rimedio a casa per dolori di stomaco ed è, a mio parere, più efficace di ginger ale.

Si avrà bisogno ...

-1 radice di zenzero, 1-2 pollici
-Un coltello affilato o sbucciatore
-1-2 tazze di acqua
-Tesoro (opzionale)

Indicazioni

Lavare, sbucciare, e poi grattugiare o tritare finemente 1-2 pollici di radice di zenzero fresco. Portare 1-2 tazze di acqua fresca a ebollizione (utilizzare meno acqua

e più zenzero, se si desidera una bevanda più concentrata) e aggiungere il zenzero. Far bollire per 3 minuti e poi cuocere per altri 2. Rimuovere

da fonti di calore, deformazione, e aggiungere il miele a piacere. Sorseggiare lentamente e rilassarsi.

7. Masticare semi di finocchio

Diciamo che il mal di stomaco è causato da indigestione. In questo caso, masticare i semi di finocchio aiuterà in quanto contengono anetolo,

un olio volatile in grado di stimolare la secrezione dei succhi gastrici per contribuire a spostare le cose insieme. Può anche aiutare l'infiammazione addomesticato,

e ridurre il dolore causato da esso. Se si è affetti da gastrite, infiammazione dello stomaco, questo può fornire un certo rilievo da Porcellana

il disagio.

Si avrà bisogno ...

-1 /2-1 cucchiaino di semi di finocchio

Indicazioni

Dopo un pasto, masticare ½ -1 cucchiaino di semi di finocchio accuratamente. Se sei incinta, evitare di finocchio.

8. Bere club soda e calce

Come limone, lime può contribuire ad alleviare una pancia dolorante. Combinate la calce con club soda e si dispone di una bevanda facile da sorseggiare

per lavare via il dolore. Se overate e hanno un mal di stomaco, di conseguenza, la carbonatazione in soda club incoraggerà

si ruttare, quindi alleviare la pressione nella pancia. E 'stato dimostrato per aiutare notevolmente con dispepsia (
fondamentalmente

indigestione) e costipazione.

È necessario ...

-8 once di freddo soda club
-Fresh succo di lime

Indicazioni

Mix 8 once di soda club con il succo di mezzo lime. Mescolare e sorseggiare lentamente.

Io stesso ho avuto più di qualche sfortunato scontri con dolori di stomaco, in particolare lo scorso anno. Grazie ad alcuni

geni della famiglia generosa, mi sembra abbastanza inclini a loro. In secondo luogo a mal di testa, mal di stomaco trovo cronico ad essere uno dei

più distrarre da affrontare.

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