A pszichoterápia nagyon hatékony lehet számos probléma kezelésében, legyenek azok fizikai, érzelmi vagy viselkedési problémák. A pszichoterápia egy bizonyos típusa, a kognitív-viselkedési terápia (CBT) hatékonynak bizonyult az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteinek csökkentésében.
A CBT kutatáson alapuló, aktív terápiás megközelítés. A CBT-ben a terapeuta és a páciens csapatként dolgozik a kezelési célok kitűzésében, a házi feladatok kiosztásában, a technikák hatékonyságának értékelésében és annak meghatározásában, hogy mikor kell leállítani a kezelést. A CBT a problémás területeket célozza meg speciális kognitív és viselkedési technikák alkalmazásával.
A kognitív technikák olyan stratégiákat tanítanak meg, amelyek segítségével az elmét egészségesebben kezelheti a világgal . Néhány ezek közül:
A viselkedési technikák személy-specifikus stratégiákat tanítanak meg a helyzetek kezelésére és reagálására oly módon, hogy csökkenti a nem kívánt tüneteket. A viselkedési technikák közé tartozik:
Számos kutatás létezik, amely azt jelzi, hogy a CBT hatékonyan csökkenti az IBS tüneteit hasi fájdalom, hasmenés és székrekedés esetén.
Az IBS-hez használt CBT általában magában foglalja a test megnyugtatására és a kellemetlen tüneteket, és megtanulják a nehéz helyzetekkel való szembenézést. A fenti technikák bármelyike vagy mindegyike használható, az egyén igényeitől függően. Általánosságban elmondható, hogy a CBT-kúrát követően észlelt tünetek javulása várhatóan a kezelés befejezése után is folytatódik.
Legújabb kutatási áttekintésében az American College of Gastroenterology a CBT-t, mint életképes kezelést ajánlja. az IBS-hez.
Mint minden kezelési forma esetében, fontos, hogy jól képzett személlyel dolgozzunk együtt. , szakképzett terapeuta. A Viselkedési és Kognitív Terápiák Egyesülete terapeuta-kereső szolgáltatást kínál.
IBS (irritábilis bél szindróma) kiváltó okok és megelőzés
Gyulladásos bélbetegség (IBD)
Mi a legjobb gyógyszer a colitis ulcerosa kezelésére?
A végső emésztési hibaelhárítási útmutató:Mi a teendő, ha a diéta nem segít a gyomorproblémákon?
Megfordítható az alkoholos hepatitis?
A tűzkő ólomszennyeződési válsága teljesen megelőzhető
Több embernek van szüksége képzésre az epinefrin életmentő használatával kapcsolatban, mondják a jogvédők
A legfrissebb allergiás hírek Eső vagy süt, az allergiák súlyosak. Tegye az asztma és az allergiák kezelését a megoldásába Tartsa allergiamentes nyaralását idén Anya terhesség előtti súlya és a gyerm
Milyen otthoni gyógymódok enyhítik a gyomorégést? 15 jogorvoslat
A gyomorégés kellemetlen égő érzést okozhat a mellkasban. Íme 15 természetes gyógymód a gyomorégés enyhítésére és a tünetek enyhítésére A gyomorégést az elfogyasztott élelmiszerek válthatják ki, vagy
A 7 leghalálosabb sürgősségi általános műtét
Legfrissebb prevenciós és wellness hírek A szén-monoxid okozta halálesetek száma szárnyal az áramkimaradások során A Vöröskereszt szerint veszélyesen alacsony a vérellátás Új kezdés azzal, amit csiná