Psychoterapia môže byť veľmi účinná pri liečbe širokého spektra problémov, či už fyzických, emocionálnych alebo behaviorálnych. Jeden konkrétny typ psychoterapie, kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), sa ukázal ako účinný pri znižovaní symptómov syndrómu dráždivého čreva (IBS).
KBT je aktívny terapeutický prístup založený na výskume. V CBT terapeut a pacient pracujú ako tím pri stanovovaní cieľov liečby, zadávaní domácich úloh, hodnotení účinnosti techník a určovaní, kedy liečbu ukončiť. CBT sa zameriava na problémové oblasti pomocou špecifických kognitívnych a behaviorálnych techník.
Kognitívne techniky učia stratégie, ako používať myseľ na zdravšie jednanie so svetom . Niektoré z nich zahŕňajú:
Behaviorálne techniky učia špecifické stratégie pre človeka, ako zvládnuť situácie a reagovať na ne spôsobom, znižuje nežiaduce príznaky. Behaviorálne techniky zahŕňajú:
Existuje významný súbor výskumov, ktorý naznačuje, že CBT je účinná pri znižovaní symptómov IBS bolesti brucha, hnačky a zápchy.
CBT pre IBS zvyčajne zahŕňa výučbu individuálnych špecifických stratégií na upokojenie tela, zvládanie nepríjemné symptómy a naučiť sa čeliť náročným situáciám. V závislosti od potrieb jednotlivca možno použiť ktorúkoľvek alebo všetky vyššie uvedené techniky. Vo všeobecnosti možno očakávať, že zlepšenie symptómov pozorované po cykle CBT bude pokračovať aj po ukončení liečby.
American College of Gastroenterology vo svojom najnovšom prehľade výskumu odporúča CBT ako životaschopnú liečbu pre IBS.
Ako pri každej forme liečby je dôležité pracovať s dobre vyškoleným , kvalifikovaný terapeut. Asociácia pre behaviorálnu a kognitívnu terapiu ponúka službu odporúčania nájsť terapeuta.
Procedúra anorektálnej manometrie
Anorektálna manometria je diagnostický postup, ktorý meria svalový tonus zvieračov a iných svalov v konečníku a konečníku. Tieto informácie môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti použiť na le
Časť 3:Ako sa zbaviť elementárnej diéty a prečo ju treba robiť pomaly
V druhej časti mojej blogovej série Elemental Diet som sa s vami podelil o niekoľko tipov, ako zvládnuť kúru, ako ju správne konzumovať a na aké príznaky si treba dávať pozor. Teraz sa porozprávajme
Bude mi fungovať Paleo alebo SCD?
Nedávno som na Facebooku zverejnil túto fotku, na ktorej som v telocvični... nie preto, že by som rád stál pred zrkadlom a hľadel na seba, ale preto, že som tam v tú noc nenávidel. Každá kosť v mojom
