Stomach Health >> magen Helse >  >> Stomach Knowledges >> Vedlikehold av magen

Oppskrift på pasjonsfruktparfait

En superrask SIBO-vennlig Passionfruit Parfait-oppskrift , dette er flott for de gangene du ønsker å lage en dessert, men har kort tid.

Som så mange av oss har Rebecca ofte dårlig tid, så hun utviklet denne nydelige forfriskende pasjonsfruktparfaiten rundt favorittfrukten sin.

Det er virkelig veldig enkelt og veldig raskt å lage, med en crunchy toffee-nøttecrumble på bunnen, kokosnøttyoghurt-senter og en pikant pasjonsfruktgelé på toppen, dette er enkelheten i seg selv.

Karamellnøttecrumblen smaker virkelig overbærende og får deg til å føle at du har spist en dekadent godbit. Hva med å prøve deg på neste middagsselskap og bruke all den ekstra tiden på å ta igjen venner?

Denne oppskriften er fra vår SIBO Family Favorites Cookbook, som nå er tilbake på lager.
Takk til våre herlige venner på Organic Angels for å levere de deilige organiske produktene i denne oppskriften. Klikk her for å finne ut mer om hvordan de kan levere vakre økologiske produkter på døren.

oppskrift på pasjonsfruktparfait

Serverer 4Klassifisering:Glutenfri, meierifri, semi-begrenset fase Ingredienser Nøttesmuldre 40 pekannøtter, hakkede 40 macadamianøtter, hakkede 2 ss kokosolje 2 ss honningFyll 1 kopp kokosnøttyoghurt pasjonsfruktgele 2 pasjonsfrukt 1 ts gelatinFremgangsmåte Først får du nøtten til å smuldre. Smelt kokosolje og honning i en stekepanne. Når det bobler, tilsett nøttene under omrøring. Hell blandingen på et stykke bakepapir og sett til avkjøling. Når de er avkjølt nok til å håndtere, finhakker du nøttene. Sett til side. Deretter lager du pasjonsfruktgeleen. Øs fruktkjøttet ut av pasjonsfrukten i en liten bolle. Bland gelatinen med ¼ kopp varmt vann til det er godt blandet. Hell vannet i pasjonsfruktkjøttet og rør for å kombinere. Avkjøl litt. For å sette sammen, plasser nøttesmuldret i bunnen av fire glass. Fordel kokosyoghurten jevnt mellom glassene og topp med pasjonsfruktgeléen. Sett i kjøleskapet i 1 time eller til den har stivnet. Pin10-andeler