Stomach Health > elodec Zdravje >  > Stomach Knowledges > želodec člen

Klokotanje želodec? Poskusite Te revizijah

Kot prebavnega organa, lahko želodec narediti številne različne zvoke. Konec koncev, obstaja veliko snovi, ki se prebavi skozi želodec na dnevni osnovi. Želodec klokotanje in ropot zvoki plin običajno povzroča teče skozi naše črevesje. Zdravniki klic te vrste zvokov borborygmi
-in bolj pogosto kot ne, je vzrok benigen.

V skladu s Pittsburgh šola za zdravstveno nego, žleze v želodcu bo šel v akcijo vsak nekaj ur, ne glede na to, ali ste uživanje hrane. Karkoli od vonjem hrane, videnje slike hrane, ali pa celo samo razmišljal o hrani more odvezati želodčne sokove.

Eden od petih posameznikov se bo pojavilo "klokotanje" želodec vsaj enkrat v življenju.

Kaj Povzroča želodčne klokotanje?

Želodec klokotanje mogoče pripisati različnih vzrokov, vendar je na splošno pomeni, da je vaš prebavni progi opravlja svoje delo! Tukaj je nekaj vzrokov klokotanje želodec:

1. Prebavljanju hrane

Ko je uživanje hrane, lahko gibanje hrane in tekočin skozi črevo burna proces. Močne krčenje mišic nenehno pinjenju hrano in poskus, da ga potisnite skozi črevo. Čeprav so klokotanje zvok normalno po zaužitju obroka, lahko pride čas, kjer nekatere vrste hrane in pijače, prispevajo k glasneje in pretirane zvoki. Eden pomemben dejavnik je gazirane pijače. Te pijače se lahko poveča plin v telesu in prispeva k glasnim klokotanje zvok v želodcu. Jedo prehitro ali požiranje zraka, medtem ko lahko uživanje hrane poveča tudi plin v bowels.2. Prevelika aktivnost v črevesju

Povečana črevesne aktivnosti lahko privede do glasnejši želodca klokotanje zvok v želodcu in črevesju. To je običajno posledica gastroenteritis
(razdražena ali vnetje črevesje) ter hrana zastrupitve-dva pogoja, kjer so črevesja razdražena. Alkohol ali celo različne vrste zdravil lahko motijo ​​črevesje. Gut prekomerno aktivnostjo ne z uživanjem snovi vedno povzročil; bolezen, anksioznost, in psihološka obremenitev so tudi znano, da spremeni črevesja aktivnost.

3. Lakota

Ko boste slišali bobnenje ali renčati zvok v črevesju, morda vašega telesa način vas opozarja, da morate jesti. Ko ste lačni, se želodec začeti z dejanji; se začne churn in nato signalizira možganom, da je čas za hrano. Če uživate alkohol ali kofein na prazen želodec, lahko klokotanje hrup poveča.

4. Pomanjkanje spanja

pomanjkanja spanja in stres, lahko povzroči, da nekateri ljudje preveč jesti, kar lahko povzroči odvečno želodec sliši.

5. Živčnost

živčna občutek lahko povzročijo znatno povečanje želodčne kisline in klokotanje. Ta občutek je lahko tudi pomeni, da ste pripravljeni za nalogo pri roki in se zavedajo pomembnosti tega.

6. Food nestrpnosti

Dairy in gluten so pogosti sprožilci za preobčutljivosti na hrano. Kot telo poskuša prebaviti teh živil, se lahko krči in plin povzroči. Da bi se temu izognili, ugotovite, kaj hrana draži želodec in da bi se izognili

Pravna sredstva za želodec klokotanje

  • pitno vodo. Uživanje vode je treba seveda preprečiti želodec klokotanje. Imejte v mislih, da lahko voda iz pipe vsebujejo klor ali fluorid, ki lahko pomagajo prispevajo k klokotanje želodec pri nekaterih ljudeh. Najboljša stvar je, da filter ali zavremo vodo iz pipe, preden ga porabijo
  • Zdrava prehrana. Prehrana veliko vlaknin boste zmanjšali klokotanje simptome. Namesto, da jedo veliko jedi, jejte manjše obroke pogosteje čez dan, to bo vaš želodec zadovoljen in ji dati čas za prebavo hrane
  • Get dober spanec je:. Zdrav gut-in body zahteva med sedem in osem ur spanja vsako noč. Izguba spanja lahko prispevajo k prenajedanje in vodijo k klokotanje v trebuhu, driska ali zaprtje
  • Fizična aktivnost. Telesna aktivnost (ukvarjanje s športom, aerobika, ki delajo v telovadnici, itd), je bistvenega pomena za zmanjšanje simptomov sindroma razdražljivega črevesja in želodca klokotanje
  • obvladovanje stresa. obvladovanje stresa naj bi pomagal simptomi mimo hitreje. Poskusite metode sproščanja, molitev, meditacija, ali poslušanje pomirjujoča glasba
  • Čaj. Peppermint in kamilični čaj zagotavljajo blagodejno občutek za želodec in lahko pospeši proces prebavljanja <. br>
  • ne pijte in ne kadite: kemikalije v obeh cigaret in alkohola se dražijo želodec. Alkohol vsebuje kislino in cigarete zmanjšajo proizvodnjo zaščitne želodčne sluz. Tako lahko prispeva k hude bolečine v trebuhu in prispevajo k klokotanje simptomov
  • Ohraniti dobro higieno. Smo nenehno v nevarnosti, nevarne bakterije vstopu naše sisteme; To bi lahko prispevali k naročnikom virus, bug, ali trebušna gripa (in kot rezultat, klokotanje želodec). Poskrbite, da se ohrani ustrezno higieno, vključno s pogosto umivanje rok.

    So časi, ko so klokotanje hrup posledica bolj resno bolezen. Če klokotanje zvok postane skladna, se pojavlja vsak dan, in če jo spremlja nelagodje, nenormalno blato, ali hude bolečine, se posvetujte s svojim zdravnikom, da bi ugotovili, kaj lahko vzrok biti.