Borrelende maag? Probeer deze Remedies

Als een digestief orgaan, kan de maag een groot aantal verschillende geluiden te maken. Immers, er zijn veel stoffen die verteerd door middel van onze magen op een dagelijkse basis. Maag gorgelende en gerommel geluiden worden meestal veroorzaakt door gas dat door onze darmen. Artsen noemen dit soort geluiden borborygmi
-en vaker wel dan niet, de oorzaak is goedaardig.

Volgens de Pittsburgh School of Nursing, de klieren in de maag zal in actie om de paar gaan uur, ongeacht of je bent het consumeren van voedsel. Iets van ruiken voedsel, het zien van beelden van voedsel, of zelfs alleen maar te denken van voedsel kan maagsappen loslaten.

Een op de vijf mensen zullen een "gorgelend" maag ten minste een keer te ervaren in hun leven.

Wat zijn de oorzaken van de maag Gorgelende?

Maag gorgelend kan worden toegeschreven aan verschillende oorzaken, maar over het algemeen betekent dat uw spijsverteringskanaal zijn werk doet! Hier zijn enkele van de oorzaken van borrelende maag:

1. Verteren van voedsel

Bij het consumeren van voedsel, de beweging van het voedsel en vloeistoffen door de darmen kan een krachtig proces. Sterke spiercontracties worden voortdurend karnen het eten en proberen te duwen door de darm. Hoewel de gorgelende geluiden zijn normaal na het nuttigen van een maaltijd, kunnen er momenten zijn waar bepaalde voedingsmiddelen en dranken aan luider en overmatig lawaai te dragen. Een belangrijke bijdrage is koolzuurhoudende dranken. Deze dranken kunnen gas in het lichaam te verhogen en bij te dragen aan luide borrelende geluiden in de maag. Het eten van te snel of slikken lucht tijdens het consumeren van voedsel kan ook gas in de bowels.2 verhogen. Overactiviteit in de darm

verhoogde darm activiteit kan leiden tot harder maag borrelende geluiden in de maag en darmen. Dit is meestal te wijten aan gastro-enteritis
(geïrriteerd of ontstoken darmen) en voedselvergiftiging-twee voorwaarden waar de darmen geïrriteerd. Alcohol of zelfs verschillende soorten medicatie kan de darm verstoren. Gut overactiviteit wordt niet altijd veroorzaakt door het consumeren van stoffen; ziekte, angst en psychologische stress zijn ook bekend darmactiviteit veranderen.

3. Hunger

Wanneer u een rommelend of grommend geluid in de darm te horen, kan het uw lichaam manier om je te herinneren dat je nodig hebt om te eten. Als je honger hebt, wordt de maag in daden om te zetten; het begint te churn en dan signalen van de hersenen dat het tijd is om te eten. Als je alcohol of cafeïne consumeren op een lege maag, kan het gorgelend geluid te verhogen.

4. Gebrek aan slaap

Slaapgebrek en stress kan leiden tot een aantal mensen te veel te eten, wat kan leiden tot overmaat maag klinkt.

5. Nervositeit

Een zenuwachtige gevoel kan een aanzienlijke toename van maagzuur en borrelende activeren. Dit gevoel kan ook betekenen dat je klaar bent voor een taak bij de hand zijn en zich bewust zijn van het belang ervan.

6. Voedselintolerantie

Zuivel en gluten zijn gemeenschappelijke triggers voor voedselintolerantie. Als het lichaam probeert deze voedingsmiddelen verteren, kunnen krampen en gas ontstaan. Om dit te voorkomen, erachter te komen wat eten irriteert je maag en vermijden

remedies voor maag Gorgelende

Drinkwater. Het consumeren van water moet natuurlijk voorkomen maag borrelende. Houd in gedachten dat het leidingwater kan bevatten chloor of fluoride, die kunnen helpen bijdragen aan gorgelende maag bij sommige mensen. Het beste wat te doen is om te filteren of kook kraanwater voordat het consumeert

Gezonde voeding. Een dieet rijk aan vezels zal helpen de gorgelende symptomen te verminderen. In plaats van het eten van grote maaltijden, eet kleinere maaltijden vaker gedurende de dag-dit zal je maag tevreden te houden en geef het tijd om het voedsel te verteren

Krijg een goede nachtrust's. Een gezonde gut-en body- vereist tussen zeven en acht uur slaap elke nacht. Het verliezen van de slaap zou kunnen bijdragen aan overeten en leiden tot borrelende buik, diarree of constipatie

Lichamelijke activiteit:. Lichamelijke activiteit (sporten, aerobics, het werken in de sportschool, etc.) is van essentieel belang voor het verminderen van de symptomen van het prikkelbare darm syndroom en maag gorgelende

Stress beheer. het beheer van stress zou moeten helpen de symptomen sneller passeren. Probeer ontspanning methoden, gebed, meditatie, of het luisteren naar rustgevende muziek

Kruidenthee. Pepermunt en kamille thee zorgen voor een rustgevend gevoel voor de maag en kan ook de snelheid van de spijsvertering <. br>

niet drinken of roken: de chemische stoffen in zowel sigaretten en alcohol zal de maag irriteren. Alcohol zuur en sigaretten vermindering van de productie van beschermende maag slijm. Beide kunnen bijdragen aan ernstige maagpijn en bijdragen aan gorgelende symptomen

Zorg voor een goede hygiëne. We zijn voortdurend het risico van gevaarlijke bacteriën het invoeren van onze systemen; Dit kan bijdragen tot een verdragsluitende virus, insect of maaggriep (en daardoor borrelende maag). Zorg ervoor dat u een goede hygiëne, zoals veelvuldig handen wassen behouden.

Er zijn momenten waarop gorgelende geluiden zijn het resultaat van een meer ernstige aandoening. Als de gorgelend geluid wordt consistent, gebeurt op een dagelijkse basis, en gaat gepaard met pijn, abnormale ontlasting, of ernstige pijn, raadpleeg uw arts om uit te vinden wat de onderliggende oorzaak kan zijn.

• Natuurlijke remedies voor het brandend gevoel in je maag na het eten
• Oorzaken en Behandelingen voor maagzweren bij volwassenen