Stomach Health > gyomor egészség >  > Stomach Knowledges > gyomor cikk

Gurgulázó gyomor? Próbáld ki ezeket a Remedies

Ennek emésztőszervi, a gyomor is, hogy a különböző hangokat. Végül is, van egy csomó anyag megemészteni a gyomrunk naponta. Gyomor gurgulázó és morajló hangok általában okozta átáramló gáz a belekben. Az orvosok hívja az ilyen típusú hangok borborygmi katalógusa -és gyakrabban, mint nem, az ok jóindulatú. Katalógusa

A Pittsburgh School of Nursing, a mirigyek a gyomor akcióba lépnek minden pár órás, függetlenül attól, hogy éppen élelmiszer fogyasztásának. Bármi szagú étel, látva a képeket az élelmiszer, vagy akár csak gondolt élelmiszer szabadulhatnak gyomornedvek. Katalógusa

Egy öt személy fogja tapasztalni "gurgulázó" gyomor legalább egyszer az élete során. Katalógusa

Mi okozza Gyomor gurgulázó? katalógusa

Gyomor gurgulázó tudható be különböző okok, de ez általában azt jelenti, hogy az emésztő pályán végzi a dolgát! Íme néhány az okok a gurgulázó gyomor: katalógusa

1. Emésztési katalógusa

Amikor élelmiszer fogyasztásának, a mozgás az élelmiszer és a folyadékok a gyomron keresztül lehet egy erőteljes folyamat. Erős izom-összehúzódások folyamatosan kavargó az élelmiszer- és próbál tolja át a bélrendszeren. Bár a gurgulázó hangok normális elfogyasztása után az étkezés, előfordulhatnak olyan időszakok, amikor bizonyos ételek és italok hozzájárulnak a hangosabb és a túlzott zajt. Az egyik fő okozója a szénsavas italokat. Ezek az italok növelhetik gáz a testben, és hozzájárulnak a hangos gurgulázó hangokat gyomorban. Evés túl gyors vagy nyelési levegő, miközben fogyasztása az élelmiszer is növeli a gáz a bowels.2. Over-aktivitás a bélben

fokozott bél aktivitás vezethet hangosabb gyomor gurgulázó hangok a gyomorban és a bél. Ez általában akkor fordul elő gastroenteritis katalógusa (irritált vagy gyulladt belek) és ételmérgezés-két körülmények között, ahol a belek irritál. Alkohol, vagy akár különböző típusú gyógyszerek felboríthatja a bél. Gut túlzott aktivitása nem mindig okozza fogyasztó anyagok; kór, szorongás, és a pszichológiai stressz is ismert, hogy megváltoztatják bél aktivitást.

3. Hunger katalógusa

Amikor meghallja a dübörgő vagy morgó hang a bélben, lehet, hogy a szervezet módon emlékeztetve, hogy meg kell enni. Ha éhes vagy, a gyomor bevethető; elkezd kavarogni, majd jelzi az agynak, hogy itt az ideje enni. Ha fogyaszt alkoholt vagy koffeint éhgyomorra, a gurgulázó zaj növelheti. Katalógusa

4. Az alváshiány katalógusa

Az alváshiány és a stressz is okozhat néhány ember, hogy sokat eszik, ami kiválthatja a fokozott gyomorsav hangzik. Katalógusa

5. Idegesség katalógusa

A ideges érzés kiváltó jelentős növekedése a gyomorsav és gurgulázó. Ez az érzés is jelenti, hogy készen áll a feladatra, és tisztában vannak a fontosságát. Katalógusa

6. Étel-intolerancia katalógusa

Tejipari és glutén gyakori kiváltó élelmiszer-intolerancia. Mivel a szervezet igyekszik megemészteni ezeket az élelmiszereket, görcsök és a gáz is eredményezhet. Annak érdekében, hogy ezt megtudja, mi az élelmiszer irritálja a gyomor és elkerülni azt. Katalógusa

Jogorvoslat Gyomor gurgulázó Matton

  • Ivóvíz: Fogyasztása víz természetesen a hasat bugyogó. Tartsuk szem előtt, hogy a csapvíz tartalmazhat klórt vagy fluorid, amely hozzájárulhat az gurgulázó gyomor néhány ember. A legjobb dolog az, hogy kiszűrje vagy forraljuk csapvíz fogyasztása előtt is.
  • Egészséges táplálkozás: A táplálkozás magas rost segít csökkenteni a gurgulázó tüneteket. Ahelyett, hogy eszik a nagy étkezések, enni kisebb étkezések gyakrabban a nap folyamán, ez tartja a gyomor elégedett és adj neki időt megemészteni az ételt.
  • Egy jó éjszakai alvás: Az egészséges gut-és test- igényel között hét és nyolc óra alvás minden éjjel. Vesztes alvás hozzájárulhat a túlzott evés, és vezet a gurgulázó gyomor, hasmenés, vagy székrekedés.
  • A fizikai aktivitás: Fizikai aktivitás (sportolás, aerobic, edzés az edzőteremben, stb) a elengedhetetlen csökkenti a tüneteket, az irritábilis bél szindróma és gyomor gurgulázó.
  • a stressz kezelése: ügyvezető stressz segíthet a tünetek át gyorsabban. Próbáld relaxációs módszerek, ima, meditáció, vagy hallgat nyugtató zenét.
  • Gyógytea: A borsmenta és kamilla tea olyan megnyugtató érzés a gyomorban, és felgyorsítja az emésztési folyamatot.
    Matton
  • ne igyon vagy dohányozzon: a vegyi anyagok mind cigaretta és az alkohol irritálja a gyomrot. Alkohol tartalmaz savat, és a cigaretta csökkenti a védő gyomor nyálka. Mindkettő hozzájárul a súlyos hasi fájdalom, és hozzájárulnak a gurgulázó tüneteket.
  • Karbantartás jó higiénia: Folyamatosan fenyeget a veszélyes baktériumok betérő rendszerek; ez hozzájárulhat az ajánlatkérő egy vírus, bug, vagy a gyomor influenza (és ennek eredményeként, gurgulázó gyomor). Ügyeljen arra, hogy fenntartsák a megfelelő higiénia, beleértve a gyakori kézmosás. Matton

    Vannak esetek, amikor gurgulázó hangokat az eredménye egy súlyos állapot. Ha a gurgulázó hang lesz konzisztens, akkor fordul elő naponta, és kíséri rossz közérzet, széklet, vagy súlyos fájdalom, forduljon orvosához, hogy megtudja, mi a kiváltó ok lehet. Katalógusa