En frisk kolon är inte ofta det bästa nyårslöftet – men det borde det vara . Koloncancer är både botbar och mycket förebyggbar. Med tidig upptäckt från en koloskopi kan du faktiskt dramatiskt minska risken för tjocktarmscancer.
En koloskopi är inte det enda sättet att säkerställa en frisk kolon - det finns steg du kan vidta för att förbättra din kolonhälsa mellan screeningarna. Eftersom en frisk kolon alltid är en bra idé ger teamet bakom San Francisco Gastroenterology gärna fem tips för en frisk kolon.
Bli undersökt.
Att få en koloskopi är det främsta sättet för både män och kvinnor att förebygga tjocktarmscancer. Koloskopier tillåter din läkare att observera eventuella avvikelser och avgöra om det finns ett behov av att ta bort utväxter eller polyper som kan vara cancerösa eller pre-cancerösa. Det är under dessa visningar som liv räddas. Alla över 50 år bör genomgå en koloskopi, även om det finns vissa tillstånd som kan göra en person med hög risk för tjocktarmscancer.
Sluta röka.
Rökning kan orsaka mer än lungcancer och allvarliga hjärtproblem. De som röker har en högre chans att utveckla tjocktarmscancer eller ändtarmscancer. Om du behövde en extra anledning att sluta röka för gott – kan du nu lägga till kolonhälsa på listan.
Gör snitt.
Rött kött och alkohol är ofta de första föremålen som klipps ut på listor som ger råd om hur man gör hälsosammare val. Även om du inte behöver ta bort rött kött och alkohol helt för bättre kolonhälsa, är det viktigt att du generellt konsumerar mindre av varje. När en persons kost är tung i kött som är bearbetat och salt eller han konsumerar stora mängder alkohol, är kolonhälsa i högre risk.
Se upp din midja.
Fetma och större midja är aldrig ett plus för din hälsa, och detta gäller även för din kolon. Fetma är kopplat till en ökad risk för tjocktarmscancer, särskilt för män.
Lär känna dig själv.
Personlig historia och familjehistoria spelar en stor roll för tjocktarmens hälsa. Om du har en personlig eller familjehistoria av tjocktarmscancer eller tjocktarmspolyper har du högre risk för tjocktarmscancer. Prata med din familj om huruvida tjocktarmscancer och polyper finns i din familj.
5 myter om en överaktiv blåsa
En överkänslig blåsa kan vara en tillfällig reaktion på att dricka mer vätska än du normalt gör på dagen. Men om det blir ihållande eller om du lider av inkontinens, är det klokt att se din läkare för
Är ulcerös kolit en autoimmun sjukdom?
Ulcerös kolit (UC) anses vara en autoimmun sjukdom Ulcerös kolit (UC) anses vara en autoimmun sjukdom. Med autoimmuna sjukdomar går ditt immunförsvar snett och attackerar din egen kropp istället för
Fenoler och salicylater:vad de är och varför det spelar roll
Fenoler är inget annat än naturliga kemikalier som består av en bensenring med en eller flera hydroxylgrupper (OH) kopplade till den (vetenskapen talar om hur den är sammansatt). De finns i många av d
