Är mjölk bra för ett sår?

Förr i tiden var det vanligt att se karaktärer på TV och i filmer springa till kylskåpet och hälla upp ett glas mjölk för att lindra deras värkande sår .

"Det täcker magen", sa de ofta mellan klunken.

Mjölk kan täcka magen, det är sant. Det kan till och med tillfälligt lindra smärtan av ett sår, särskilt om din mage annars är tom.

Men mjölk får också din mage att producera mer syra och matsmältningsjuicer, vilket är sista saker som ett sår behöver.

Så om du undrar om mjölk är ett bra sätt att behandla ett sår, svaret är att det kan ge lite lättnad under en kort tid. Tyvärr kommer det inte att fungera länge.

Den här artikeln förklarar orsakerna och symtomen på magsår. Den beskriver också det bästa sättet att äta och dricka när du har ett sår – och varför mjölk inte är det bästa valet.

Vad är magsår?

Ett magsår är ett öppet sår i slemhinnan i antingen magsäcken eller tolvfingertarmen , som är den första delen av tunntarmen. Sår kan göra mycket ont, speciellt när magen är tom.

Folk brukade tro att sår orsakades av stress. Men som det visar sig verkar stress inte vara en faktor.

Vanliga orsaker

De vanligaste orsakerna till sår inkluderar:

Infektion med bakterier som kallas Helicobacter pylori , som äter bort det skyddande slemhinnan i magen och tillåter magsaft att komma in och orsaka ännu mer skada.
Långtidsanvändning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som acetylsalicylsyra, naproxen och ibuprofen, som är receptfria läkemedel. Vissa receptbelagda NSAID kan också orsaka sår.
Ett tillstånd som kallas Zollinger-Ellisons syndrom. Detta är ett sällsynt tillstånd där tumörer bildas i bukspottkörteln eller övre mag-tarmkanalen och överutsöndrar gastrin, ett hormon som får magen att producera för mycket syra.

Eftersom mat går ner i magen är det logiskt att anta att det finns ett samband mellan vissa mat eller dryck och har ett sår. Men mat orsakar inte sår.

Koffein och alkohol kan dock förvärra sårsymptomen.

Sår är sår

Per definition är sår sår. Och ordet "peptisk" betyder att orsaken är syra.

Sårsymtom

Det primära symptomet på ett magsår är smärta, som ofta beskrivs som gnagande eller sveda i mitten eller övre magen. Smärtan tenderar att vara värst på natten och tidigt på morgonen, när magen är tom.

Andra sårsymtom inkluderar:

Uppsvälldhet
Gas
Halsbränna (känd som sura uppstötningar)
Illamående

Du kan försöka ignorera dessa varningsskyltar, men du bör inte. Och särskilt kontakta din vårdgivare omedelbart om dina symtom eskalerar till att omfatta:

Svart eller mörk, tjärartad avföring (orsakad av blod)
Svår stickande smärta i buken
Kräkningar
Viktminskning

Ulcuskomplikationer

Det är möjligt att alla dessa symtom kan försvinna av sig själva. Oftare kräver de behandling för att undvika ytterligare problem som:

Blödning, som kan vara gradvis eller allvarlig och leda till anemi (brist på syrebärande röda blodkroppar)
Magutloppsobstruktion, som blockerar passagen från magsäcken till tunntarmen
Perforering, när såret bildar ett hål hela vägen genom magväggen

Varför du kan bli tillsagd att dricka mjölk

I många år blev personer med magsår tillsagda att inte bara dricka mjölk utan att drick mycket av det. Läkare accepterade visdomen att mjölk skulle lugna magen och till och med hjälpa till att läka ett sår.

I dag vet de bättre. Mjölk kan lugna ett sår i några minuter. Men mjölk stimulerar också din mage att producera mer syra, vilket kan göra att såren gör mer ont.

Om mjölk har blivit en vanlig del av din kost och du hatar tanken på Ge upp det, fråga din vårdgivare om alternativ. Laktosfri eller sojamjölk kan vara bra substitut som inte irriterar ditt sår.

Mjölk du bör dricka för att förhindra att din IBS agerar

Dricka och äta med ett sår

Vissa andra drycker kan också irritera ett sår. Det är därför det är en bra idé att avstå från kaffe, te, cola, choklad, alkohol och citrusfruktjuicer tills såret är läkt. Alla dessa är sura eller kan öka magsyran. Vanligt vatten är det bästa valet.

Timingen för måltider kan också göra skillnad. Vissa patienter har rapporterat en minskning av smärtan om de hoppar över mellanmål mellan måltiderna, eftersom att äta mindre ofta minskar mängden magsyra som produceras under dagen. Mindre magsyra betyder mindre irritation.

Utöver det har din läkare den bästa positionen att rekommendera en lista över livsmedel och drycker du bör undvika. Räkna med att prova och missa något tills ditt sår har läkt, vilket kan ta minst flera veckor.

För många år sedan sattes personer med sår på en intetsägande diet tills deras sår läkte. Denna flytt rekommenderas inte längre. Som American College of Gastroenterology säger, "de dagar då magsårpatienter överlever på en intetsägande diet är ett minne blott."

Sammanfattning

Ett magsår är ett öppet sår i slemhinnan i antingen magsäcken eller tolvfingertarmen som kan orsaka mycket obehag och smärta. De orsakas vanligtvis av H. pylori bakterier, NSAID-mediciner och vissa medicinska tillstånd.

För flera år sedan rekommenderades vanligen mjölk som magsårsbehandling. Men dagens läkare vet att mjölk faktiskt kan få magen att producera mer syra, vilket kan göra sår ännu mer ont. Det är bäst att undvika det och dricka vanligt vatten istället.

Vanliga frågor

Vad är en bra kost för magsår?
Att äta en välbalanserad kost är viktigt när du behandlas för ett sår. Enligt forskare kan att äta mat med fibrer - som äpplen, havregryn och linfrö - hjälpa till att minska syranivåerna i magen och minska smärta. Undvik mat som kan öka produktionen av magsyra, såsom kaffe, choklad och läsk.
Läs mer:Vad du ska äta när du har ett sår
Hur lång tid tar det för ett sår att läka?
Peptiska sår tar flera veckor att läka med behandling. Din läkare kommer sannolikt att ordinera mediciner för att hjälpa dem att läka, inklusive antibiotika för att behandla H. pylori bakterier och histaminblockerare eller protonpumpshämmare för att minska syraproduktionen.
Läs mer:Hur magsår behandlas

Mat att äta och undvika med magsår