Er mælk god til et sår?

Dengang var det almindeligt at se karakterer på tv og i film løbe hen til køleskabet og skænke sig et glas mælk for at lindre deres smertende sår .

"Det dækker maven," sagde de ofte mellem slurkene.

Mælk kan dække maven, det er rigtigt. Det kan endda midlertidigt lindre noget af smerten ved et sår, især hvis din mave ellers er tom.

Men mælk får også din mave til at producere mere syre og fordøjelsessaft, som er sidste ting et sår har brug for.

Så hvis du spekulerer på, om mælk er en god måde at behandle et sår på, svaret er, det kan give en vis lindring i kort tid. Desværre virker det ikke længe.

Denne artikel forklarer årsagerne til og symptomerne på mavesår. Den beskriver også den bedste måde at spise og drikke på, når du har et sår - og hvorfor mælk ikke er det bedste valg.

Hvad er mavesår?

Et mavesår er et åbent sår i slimhinden i enten maven eller tolvfingertarmen , som er den første del af tyndtarmen. Sår kan gøre meget ondt, især når maven er tom.

Folk plejede at tro, at sår var forårsaget af stress. Men som det viser sig, synes stress ikke at være en faktor.

Almindelige årsager

De hyppigste årsager til sår omfatter:

Infektion med bakterier kaldet Helicobacter pylori , som tærer på den beskyttende slimhinde i maven og tillader mavesaft at komme ind og forårsage endnu mere skade.
Langtidsbrug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom aspirin, naproxen og ibuprofen, som er håndkøbsmedicin. Nogle receptpligtige NSAID'er kan også forårsage sår.
En tilstand kaldet Zollinger-Ellisons syndrom. Dette er en sjælden tilstand, hvor der dannes tumorer i bugspytkirtlen eller den øvre mave-tarmkanal og overudskiller gastrin, et hormon, der får maven til at producere for meget syre.

Da mad kommer ned i maven, er det logisk at antage, at der er en sammenhæng mellem visse mad eller drikkevarer og har et sår. Men mad forårsager ikke sår.

Koffein og alkohol kan dog gøre sårsymptomer værre.

Sår er sår

Per definition er sår sår. Og ordet "peptisk" betyder, at årsagen er syre.

Symptomer på sår

Det primære symptom på et mavesår er smerter, som ofte beskrives som gnavende eller svie i midten eller øvre mave. Smerterne har en tendens til at være værst om natten og tidligt om morgenen, når maven er tom.

Andre ulcussymptomer omfatter:

oppustethed
Gas
Harselbrand (kendt som sure opstød)
Kvalme

Du kan prøve at ignorere disse advarselstegn, men du bør ikke. Og kontakt især din læge med det samme, hvis dine symptomer eskalerer til at omfatte:

Sort eller mørk, tjæreagtig afføring (forårsaget af blod)
Svære stikkende smerter i maven
Opkastning
Vægttab

Ulcuskomplikationer

Det er muligt, at alle disse symptomer kan forsvinde af sig selv. Oftere kræver de behandling for at undgå yderligere problemer såsom:

Blødning, som kan være gradvis eller alvorlig og føre til anæmi (mangel på iltbærende røde blodlegemer)
Maveudløbsobstruktion, som blokerer passagen fra maven til tyndtarmen
Perforering, når såret danner et hul hele vejen gennem mavesækken

Hvorfor du måske får besked på at drikke mælk

I mange år blev mennesker med mavesår bedt om ikke kun at drikke mælk, men at drik meget af det. Læger accepterede visdommen om, at mælk ville berolige maven og endda hjælpe med at helbrede et sår.

I dag ved de bedre. Mælk kan dulme et sår i et par minutter. Men mælk stimulerer også din mave til at producere mere syre, hvilket kan få sår til at gøre mere ondt.

Hvis mælk er blevet en fast del af din kost, og du hader tanken om opgiver det, så spørg din sundhedsplejerske om alternativer. Laktosefri eller sojamælk kan være gode erstatninger, der ikke irriterer dit sår.

Mælk, du bør drikke for at forhindre, at din IBS virker

Drikke og spise med et sår

Nogle andre drikkevarer kan også irritere et sår. Derfor er det en god idé at opgive kaffe, te, cola, chokolade, alkohol og citrusfrugtjuice, indtil såret er helet. Alle disse er sure eller kan øge mavesyren. Almindeligt vand er det bedste valg.

Timingen af måltider kan også gøre en forskel. Nogle patienter har rapporteret en reduktion i smerter, hvis de springer mellemmåltider over, fordi at spise mindre ofte reducerer mængden af mavesyre, der produceres i løbet af dagen. Mindre mavesyre betyder mindre irritation.

Ud over det er din læge i den bedste position til at anbefale en liste over fødevarer og drikkevarer du bør undgå. Forvent at deltage i nogle forsøg og fejl, indtil dit sår er helet, hvilket kan tage mindst flere uger.

For mange år siden blev mennesker med sår sat på en intetsigende diæt, indtil deres sår helede. Denne flytning anbefales ikke længere. Som American College of Gastroenterology siger, "tiden med mavesårpatienter, der overlever på en intetsigende kost, hører fortiden til."

Resumé

Et mavesår er et åbent sår i slimhinden i enten mavesækken eller tolvfingertarmen som kan forårsage meget ubehag og smerte. De er almindeligvis forårsaget af H. pylori bakterier, NSAID-medicin og visse medicinske tilstande.

For mange år siden blev mælk almindeligvis anbefalet som en ulcusbehandling. Men nutidens læger ved, at mælk faktisk kan få maven til at producere mere syre, hvilket kan få sår til at gøre endnu mere ondt. Det er bedst at undgå det og drikke almindeligt vand i stedet.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er en god kost til et mavesår?
Det er vigtigt at spise en velafbalanceret kost, mens du bliver behandlet for et sår. Ifølge forskere kan det at spise mad med fibre – såsom æbler, havregryn og hørfrø – hjælpe med at reducere syreniveauet i maven og mindske smerter. Undgå fødevarer, der kan øge mavesyreproduktionen, såsom kaffe, chokolade og læskedrikke.
Lær mere:Hvad skal du spise, når du har et sår
Hvor lang tid tager det for et sår at hele?
Mavesår tager flere uger at hele med behandling. Din læge vil sandsynligvis ordinere medicin for at hjælpe dem med at helbrede, herunder antibiotika til behandling af H. pylori bakterier og histaminblokkere eller protonpumpehæmmere for at reducere syreproduktionen.
Lær mere:Sådan behandles mavesår

Fødevarer at spise og undgå med et mavesår