Pleje af Maven

• Forventer du og er kvalme? Overvej disse madmuligheder Tidligt i din graviditet rammer en bølge af kvalme. Du ved, det er morgenkvalme. Smagen eller lugten af ​​visse fødevarer kan gøre dig dårli
• Hvad er gluten? Af Trisha Howell, MSH, RD, LD/N, IFMCP Med al snakken om glutenfri diæter i disse dage, undrer du dig måske:Hvad er gluten? Hvilke korn in
• Et nærmere kig på mejeri- og mejerialternativer Af Trisha Howell, MSH, RD, LD/N, IFMCP Mejeriprodukter er fødevarer, der indeholder eller er fremstillet af animalsk mælk. I århundreder h
• 5 fødevarer at reducere for en glad, sund tarm Af Melissa Blake, ND Beviserne er overvældende:kost betyder noget. Meget af fordelene ved kosten er relateret til påvirkningen af ​​mave-t
• 6 grunde til, at kvinder bør tage et probiotikum Som kvinder søger vi konstant balance. At balancere vores familier og karriere, tid og energi, arbejde og sjov kan være en kamp. Men at afba
• Hvad din afføring fortæller dig:5 spørgsmål at overveje Af Melissa Blake, ND Hvor ofte vender du dig om og står over for toiletkummen, før du skyller ud? For virkelig at se og se, hvad din krop
• Krononernæring:Er der et "bedste tidspunkt" at tage kosttilskud? Af Melissa Blake, ND Vores kroppe har en fantastisk naturlig evne til at holde en daglig tidsplan via et internt 24-timers masterur.1 Dett
• Understøttelse af hovedbundsmikrobiomet Af Malisa M. Carullo, BSc, MSc, ND Du er måske bekendt med tarmmikrobiomet og måske endda hudmikrobiomet, men vidste du, at hovedbunden og
• Lad os tale C-vitamin Du har sikkert hørt, at C-vitamin understøtter dit immunforsvar. Dette essentielle mikronæringsstof ser ud til at være overalt! Og det er en
• Hvad er Circadian Health? Af Melissa Blake, ND Circadian health lyder måske som et buzzword eller den seneste kendte sundhedstrend, men det er faktisk ret vigtigt.
• The Circadian Health Diet Af Melissa Blake, ND Moderne liv har givet os adgang til en overflod af både mad og kunstigt lys, hvilket bidrager til en uendelig mulighe
• Alt hvad du behøver at vide om vitamin B12-mangel Af Cassie I. Story, RDN Hvad er vitamin B12 ? Vitamin B12 er et vandopløseligt vitamin, der spiller en vigtig rolle i neurologiske og hæma
• Tarmsundhed og mental sundhed:Er der et link? Af Michael Stanclift, ND Mange af os har lært at stole på vores mavefornemmelse. Men hvis vi spørger de fleste mennesker, hvad vores ford
• 6 grunde til, at nytårsforsætter mislykkes 6 grunde til, at nytårsforsætter mislykkes (og hvad man skal gøre i stedet) Når det kommer til nytårsfortsætter, løber vi ofte ud af porten
• 30 SIBO-opskrifter til Australia Day 30 lækre SIBO-venlige opskrifter til Australia Day Hvis du er ligesom mig, vil din Australien-dag være fyldt med grillfester og picnic-fest
• 20 SIBO Super Bowl-opskrifter 20 SIBO-venlige Super Bowl-festopskrifter Hvis du er fan af Super Bowl, men ikke ved, hvordan man laver SIBO-venlig festmad, så har jeg dig
• Top 25 SIBO-chokoladepåskeopskrifter Top 25 SIBO-chokoladepåskeopskrifter Vidste du, at du KAN spise chokolade i påsken? For mange mennesker med SIBO kan chokolade nydes i små
• Sådan flyver du internationalt med SIBO 21 bedste tips til, hvordan du flyver internationalt med SIBO Skræmmer tanken om at rejse med SIBO dig? Er du bekymret for, at du aldrig vi
• Sådan bruger du en mad- og humørdagbog Sådan bruger du en mad- og humørdagbog til at spore dine SIBO-symptomer At forstå, hvilke symptomer din krop giver dig, og hvorfor den give
• Fjerde juli SIBO-festopskrifter 35 lækre SIBO-festopskrifter fra fjerde juli Uanset om du er på vej væk eller får venner til at komme forbi, vil disse 35 lækre SIBO-festop