Kun "vaarattomat" asiat eivät ole niin vaarattomia

"Se on vaaratonta", ystäväsi sanoo tilatessaan sinulle toisen lasin viiniä. Olitpa sitten ulkona ystävien kanssa, juhlimassa ylennystä tai rentoutumassa pitkän päivän päätteeksi, et ehkä ajattele kahdesti alkoholijuoman nauttimista. Ja jos asetus on oikea, voit tilata muutaman tavallista enemmän juomia. Mutta samalla kun vakuutat itsellesi, että se on vain vaaraton juoma, itse asiassa asetat kehosi vaaraan. Mitä enemmän juot ja mitä pidempään juot, sitä suurempi on syöpäriskisi. Itse asiassa American Society of Clinical Oncology julkaisi äskettäin tiedon, jonka mukaan 5 % kaikista syövistä johtuu alkoholin käytöstä ja 5,8 % syöpäkuolemista liittyy alkoholiin.

Miksi alkoholi ei ole vaaratonta

Olitpa mieluummin olutta, viiniä tai viinaa, alkoholin käyttö lisää useiden GI-syöpien, kuten suun, kurkun, kurkunpään, ruokatorven, maksan ja paksusuolen syöpien, diagnoosia.

Tarkat syyt, miksi alkoholi on niin vaarallista kehollesi, ovat edelleen tarkasteltavina. Suuri osa ongelmasta on kuitenkin se, että alkoholin tuotannon myötä etanolista tulee yksi tärkeimmistä ainesosista kaikissa juomissa. Etanoli on uhka kehosi terveille soluille, ja kun alkoholia on kulutettu, muodostuu asetaldehydi-nimistä kemikaalia, joka estää soluja korjaamasta vaurioitunutta DNA:ta. Alkoholi on myös erittäin haitallista maksaallesi, joka on yksi ruoansulatuskanavasi tärkeimmistä elimistä. Maksa tuottaa ravintoaineita, puhdistaa epäterveelliset aineet ja puhdistaa verta. Kun maksalle aiheutuu vaurioita runsaan alkoholinkäytön seurauksena, muodostuu kirroosi. Kirroosi on arpikudosta, jota ei voida korjata, ja se on suora yhteys maksasyöpään. Alkoholi estää myös folaatin imeytymisen kunnolla paksusuolessa. Tämä on selvä osoitus siitä, että paksusuolensyöpädiagnoosi todennäköisesti seuraa.

Alkoholien kulutusta koskevat tiedot

Mitä se sitten tarkoittaa sinulle? Tarkoittaako se, että kaikki alkoholin muodot on syytä lopettaa? Lyhyt vastaus on ei. Mutta on tärkeää ymmärtää, kuinka paljon alkoholia on liikaa, koska mitä enemmän juot ajan mittaan, sitä suurempi on riski saada GI-syöpä. Kaikki lääkärit ovat samaa mieltä siitä, että liiallinen alkoholin määrä voidaan määritellä humalajuomalla. Tämä tarkoittaa naiselle kolmea tai useampaa alkoholijuomaa kerralla tai enemmän kuin kahdeksan annosta viikossa. Miehillä humalajuominen määritellään yli neljäksi juomaksi kerralla ja yli 15 juomaksi viikossa. Yksi juoma määritellään 12 unssia. olut, 5 oz. viiniä ja 1,5 unssia. viinasta. Vaikka saatat pystyä välttämään mahdollisuutta humalajuomiseen, kevyt juominen voi silti olla haitallista kehollesi. Itse asiassa tutkimukset väittävät, että riski saada pään ja kaulan syöpä kasvaa 13 % vähäisellä juomisella ja rintasyövän riski kasvaa 4 % vähäisen juomisen vuoksi. Toisaalta runsas juominen lisää riskiäsi sairastua pään ja kaulan syöpään 500 % ja rintasyöpään 61 %.

Ennen kuin tilaat seuraavan alkoholijuomasi tai otat lasillisen viiniä rentoutuaksesi töiden jälkeen, harkitse alkoholin mahdollisia haittoja kehollesi. Mikään alkoholimuoto ei ole terveydelle millään tavalla hyödyllinen – jopa vanhaa sanontaa, että punaviini on hyvä sydämelle, pidetään nykyään vain myyttinä. Pidä huolta kehostasi parhaalla mahdollisella tavalla ja vältä tilanteita, joissa saatat tuntea kiusauksen juoda tavallista enemmän alkoholia.

Jos sinulla on kysyttävää alkoholinkulutuksestasi ja paksusuolen syöpäriskistäsi, ota yhteyttä Carolina Digestive Health Associatesiin ja varaa aika johonkin kahdeksasta kätevästä toimipisteestämme.

• PurpleStride Charlotte 2018
• Varo… Ole tietoinen