Keď „neškodné“ veci nie sú také neškodné

"Je to neškodné," hovorí vaša priateľka, keď vám objednáva ďalší pohár vína. Či už ste vonku s priateľmi, oslavujete povýšenie alebo relaxujete na konci dlhého dňa, možno nebudete dvakrát premýšľať o konzumácii alkoholického nápoja. A ak je nastavenie správne, môžete si objednať o niekoľko nápojov viac ako zvyčajne. Ale zatiaľ čo sa presviedčate, že je to len neškodný nápoj, v skutočnosti vystavujete svoje telo nebezpečenstvu. Čím viac a čím dlhšie pijete, tým vyššie je riziko rakoviny. V skutočnosti Americká spoločnosť klinickej onkológie nedávno zverejnila informácie, ktoré odhaľujú, že 5 % všetkých druhov rakoviny je výsledkom konzumácie alkoholu a 5,8 % úmrtí na rakovinu súvisí s alkoholom.

Prečo alkohol nie je neškodný

Či už preferujete pivo, víno alebo likér, konzumácia alkoholu zvyšuje potenciál diagnostiky niekoľkých GI rakoviny vrátane rakoviny úst, hrdla, hrtana, pažeráka, pečene a hrubého čreva.

Presné dôvody, prečo je alkohol pre vaše telo taký nebezpečný, sa stále skúma. Veľká časť problému je však v tom, že prostredníctvom výroby alkoholu sa etanol stáva jednou z hlavných zložiek každého nápoja. Etanol predstavuje hrozbu pre zdravé bunky vo vašom tele a po požití alkoholu sa produkuje chemikália nazývaná acetaldehyd, ktorá bráni bunkám v oprave poškodenej DNA. Alkohol je tiež extrémne škodlivý pre vašu pečeň, jeden z najdôležitejších orgánov vo vašom GI trakte. Pečeň vytvára živiny, detoxikuje nezdravé látky a čistí vašu krv. Keď dôjde k poškodeniu pečene v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu, vytvorí sa cirhóza. Cirhóza je zjazvené tkanivo, ktoré sa nedá opraviť a je priamym spojením s rakovinou pečene. Alkohol tiež blokuje správnu absorpciu folátu v hrubom čreve. To je jasný indikátor, že diagnóza rakoviny hrubého čreva bude pravdepodobne nasledovať.

Špecifikácie spotreby alkoholu

Čo to pre vás teda znamená? Znamená to, že je vhodné vzdať sa všetkých foriem alkoholu? Krátka odpoveď je nie. Je však dôležité pochopiť, koľko alkoholu je príliš veľa, pretože čím viac ho pijete, tým väčšie je riziko rakoviny GI. Všetci lekári sa zhodujú v tom, že príliš veľa alkoholu možno definovať ako nadmerné pitie. To znamená tri alebo viac alkoholických nápojov naraz alebo viac ako osem nápojov za týždeň pre ženu. Pre mužov je nadmerné pitie definované ako viac ako štyri nápoje naraz a viac ako 15 nápojov za týždeň. Jeden nápoj je definovaný ako 12 oz. pivo, 5 oz. vína a 1,5 oz. likéru. Aj keď sa možno budete môcť vyhnúť príležitosti na pitie, ľahké pitie môže byť pre vaše telo škodlivé. V skutočnosti výskumy uvádzajú, že vaše riziko rakoviny hlavy a krku sa zvyšuje o 13 % ľahkým pitím a riziko rakoviny prsníka sa zvyšuje o 4 % kvôli miernemu pitiu. Na druhej strane, nadmerné pitie zvyšuje vaše riziko rakoviny hlavy a krku o 500 % a rakoviny prsníka o 61 %.

Predtým, ako si objednáte ďalší alkoholický nápoj alebo si dáte pohár vína, aby ste si po práci oddýchli, zvážte potenciálne škody, ktoré môže alkohol na vašom tele spôsobiť. Neexistuje žiadna forma alkoholu, ktorá by bola akýmkoľvek spôsobom prospešná pre vaše zdravie – dokonca aj staré príslovie, že červené víno je dobré pre vaše srdce, sa dnes považuje len za mýtus. Starajte sa o svoje telo najlepším možným spôsobom a vyhýbajte sa situáciám, kedy by ste mohli byť v pokušení vypiť viac alkoholu ako zvyčajne.

Ak máte otázky týkajúce sa vašej konzumácie alkoholu a rizika rakoviny hrubého čreva, kontaktujte nás na Carolina Digestive Health Associates a dohodnite si stretnutie na jednom z našich ôsmich vhodných miest.

• PurpleStride Charlotte 2018
• Dávajte si pozor... Buďte si vedomí