Refluks kiseline:simptomi, čimbenici rizika i liječenje

Ako osobno niste iskusili refluks kiseline, vjerojatno ste čuli za njega. Vjerojatno ste također čuli za žgaravicu i GERB (gastroezofagealna refluksna bolest). Iako mnogi ljudi koriste ove pojmove naizmjenično, oni nisu isti.

Što je refluks kiseline?
Refluks kiseline je uzrokovan slabljenjem donjeg sfinktera jednjaka (LES). LES je mišićni prsten smješten na ulazu u želudac koji se otvara i zatvara kako hrana prolazi u želudac. Kada je oslabljen ili oštećen, LES će ostati otvoren, uzrokujući da se želučana kiselina i drugi sadržaji iz želuca pomaknu natrag kroz jednjak. To je općenito popraćeno osjećajem peckanja u prsima i grlu, koji se naziva žgaravica.

Žgaravica je najčešći simptom refluksa kiseline, ali drugi simptomi mogu uključivati:

Suhi kašalj
Promuklost
Upaljeno grlo
Regurgitacija
Poteškoće s gutanjem
Stezanje u grlu
Gorak okus u grlu i ustima

Čimbenici rizika za refluks kiseline
Refluks kiseline pogađa ljude svih dobnih skupina, ponekad iz nepoznatih razloga. Iako postoji nekoliko čimbenika rizika koji se mogu povezati s refluksom kiseline, najčešći čimbenik je obilan obrok. Obilan obrok uzrokuje povećani pritisak u želucu, koji nadjača i posljedično slabi LES da izazove refluks.

Drugi čimbenici koji slabe LES i uzrokuju refluks su:

Način života:trudnoća, pušenje, prekomjerna tjelesna težina ili pretilost, određeni lijekovi na recept
Prehrambene navike:grickanje prije spavanja, ležanje unutar 2 do 3 sata nakon jela, prejedanje
Prehrana:alkohol, kofein, pržena ili masna hrana, agrumi ili sokovi, začinjena hrana, čokolada, dijeta s malo vlakana

Liječenje refluksa kiseline promjenom prehrane i načina života
Znati koja hrana i pića izazivaju refluks kiseline i njihovo uklanjanje iz vaše prehrane ključno je za kontrolu stanja, jer hrana koju jedete utječe na količinu kiseline koju proizvodi želudac.

Hrana koja može pomoći u smanjenju simptoma refluksa kiseline uključuje:

Zeleno povrće
Masno meso i plodovi mora
Zobene pahuljice (odličan izvor vlakana)
Zdrave masti:avokado, orašasti plodovi, maslinovo ulje
Đumbir:protuupalna svojstva pomažu u ublažavanju simptoma žgaravice

Simptome možete upravljati i promjenama načina života. Isprobajte ove savjete:

Jedite manje porcije, češće.
Jedite sporije i prestanite prije nego se prenasite.
Pričekajte 2 do 3 sata nakon jela prije nego što legnete.
Sbacite nekoliko kilograma viška kako biste ublažili pritisak na želudac.
Izbjegavajte usku odjeću ili pojaseve koji vam mogu dodati dodatni pritisak oko trbuha.

OTC lijekovi za refluks kiseline
U većini slučajeva, promjena načina života i prehrane uz pomoć lijekova koji se prodaju bez recepta, kao što su antacidi, sve su što trebate za kontrolu simptoma refluksa kiseline. Antacidi pružaju kratkoročno olakšanje neutralizacijom želučane kiseline.

Povremeni refluks kiseline nije razlog za uzbunu. Ako imate simptome refluksa kiseline koji se javljaju dvaput tjedno ili više, to može ukazivati na gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB) i trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom radi procjene. GERB je kronični oblik refluksa kiseline koji može dugoročno dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući povećani rizik od raka.

Za zakazivanje termina kod stručnjaka za gastrointestinal, A.M.C. ili da saznate više o refluksu kiseline, GERB-u ili drugim GI stanjima koja liječe gastrointestinalni stručnjaci, nazovite našu kliniku na (318) 631-9121.