En Encender , una de las quejas más comunes que vemos de nuestros clientes es la hinchazón y distensión abdominal. La hinchazón generalmente se describe como una sensación de aumento de la presión en el abdomen. Muchas personas con hinchazón también experimentan distensión, que es un aumento visible en el tamaño o la circunferencia del abdomen.
Hay muchas causas potenciales de hinchazón y distensión, incluida la hipersensibilidad visceral, estreñimiento crónico , acumulación de aire abdominal, intolerancias alimentarias, crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado y coordinación anormal del diafragma y los músculos de la pared abdominal.
Hoy nos vamos a centrar en la coordinación anormal del diafragma y los músculos de la pared abdominal.
Esta coordinación anormal del diafragma y los músculos de la pared abdominal se llama disinergia abdomino-frénico (DPA). La APD es una afección del comportamiento que se observa en los trastornos intestinales funcionales en los que el cerebro no puede coordinar el movimiento correcto del diafragma y los músculos abdominales, lo que provoca un dolor incómodo, hinchazón, distensión y, en algunos casos, estreñimiento. Hoy veremos qué es la APD, cómo se diagnostica y las diferentes opciones de tratamiento.
Para comprender la APD, primero debemos comprender cómo funciona normalmente la cavidad abdominal. Los estudios muestran que la pared abdominal es capaz de adaptarse activamente a su contenido. En otras palabras, cuando comemos, los músculos de la cavidad abdominal se desplazan para aumentar el tamaño de la cavidad abdominal y acomodar el volumen de alimentos. Normalmente, esto da como resultado la contracción de las paredes abdominales y la relajación del diafragma, lo que permite que el diafragma se mueva hacia arriba y lejos del abdomen.
En APD, el diafragma y la cavidad abdominal no están correctamente coordinados. En lugar de relajar el diafragma y contraer las paredes abdominales, comer conduce a la relajación de las paredes abdominales y el diafragma se mueve hacia abajo y más cerca del abdomen. Esto conduce a un aumento de la presión en la cavidad abdominal, lo que puede provocar hinchazón abdominal, distensión, dolor y, en algunos casos, estreñimiento. APD se ve a menudo junto con disinergia muscular del piso pélvico (cuando los músculos del suelo pélvico no están bien coordinados).
Cuando un paciente presenta hinchazón y distensión, su médico de cabecera deberá asegurarse de que se descarten otras causas de hinchazón y distensión. Otras condiciones que pueden causar hinchazón y distensión incluyen hipersensibilidad visceral, estreñimiento crónico, acumulación de aire abdominal, intolerancias alimentarias y crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado. Si se han descartado estas condiciones, se debe considerar la remisión a un fisioterapeuta con experiencia en el diagnóstico de disfunción del suelo pélvico/diafragmática.
Un fisioterapeuta del suelo pélvico capacitado puede evaluar la función de los músculos abdominales y pélvicos. Esto puede incluir un examen interno de los músculos del piso pélvico para evaluar el tono muscular, la debilidad o la rigidez y la coordinación de movimientos.
La mayoría de las opciones de tratamiento para APD implican volver a entrenar los músculos del piso pélvico y la cavidad abdominal para mejorar la coordinación.
Si bien no existe una dieta específica para la APD, existen varias estrategias dietéticas y de estilo de vida que se pueden usar para ayudar a reducir la cantidad de gas que se introduce en el estómago, aliviando así parte del dolor, la hinchazón y la distensión asociados con la APD. Las estrategias dietéticas también se pueden usar para ayudar a que el estómago se vacíe más rápidamente, lo que puede permitir un mejor alivio de los síntomas.
Si experimenta hinchazón y distensión y se han descartado otras condiciones, y la hinchazón que experimenta ocurre inmediatamente después de comer, es posible que desee analizar la posibilidad de una evaluación de APD y la remisión a un fisioterapeuta del suelo pélvico con su médico de familia.
Si bien las estrategias dietéticas no son una cura para el APD, pueden ser útiles para el control de los síntomas. Como las estrategias dietéticas para el APD a menudo pueden ser bastante restrictivas, se recomienda trabajar con un dietista registrado para asegurarse de que solo evita los alimentos que es absolutamente necesario. Nuestros dietistas registrados pueden ayudarlo a personalizar un plan de nutrición que funcione para USTED. .
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