Un colon sano no suele ser el principal propósito de Año Nuevo, pero debería serlo . El cáncer de colon es curable y altamente prevenible. Con la detección temprana de una colonoscopia, en realidad puede reducir drásticamente su riesgo de cáncer de colon.
Una colonoscopia no es la única forma de garantizar un colon saludable:hay pasos que puede seguir para mejorar la salud de su colon entre las pruebas. Debido a que un colon saludable siempre es una buena idea, el equipo detrás de San Francisco Gastroenterology se complace en brindar cinco consejos para un colon saludable.
Hágase examinar.
Hacerse una colonoscopia es la forma número uno en que tanto hombres como mujeres pueden prevenir el cáncer de colon. Las colonoscopias le permiten a su médico observar cualquier anomalía y determinar si es necesario extirpar crecimientos o pólipos que puedan ser cancerosos o precancerosos. Es durante estas proyecciones que se salvan vidas. Todas las personas mayores de 50 años deben hacerse una colonoscopia, aunque existen algunas condiciones que pueden hacer que una persona tenga un alto riesgo de cáncer de colon.
Dejar de fumar.
Fumar puede causar más que cáncer de pulmón y problemas cardíacos graves. Aquellos que fuman tienen una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de colon o recto. Si necesitaba una razón adicional para dejar de fumar definitivamente, ahora puede agregar la salud del colon a la lista.
Hacer cortes.
La carne roja y el alcohol son a menudo los primeros elementos que se cortan en las listas que aconsejan a las personas sobre cómo tomar decisiones más saludables. Aunque no es necesario eliminar por completo la carne roja y el alcohol para mejorar la salud del colon, es importante que, en general, consuma menos de cada uno. Cuando la dieta de una persona es rica en carnes procesadas y saladas o consume grandes cantidades de alcohol, la salud del colon está en mayor riesgo.
Cuida tu cintura.
La obesidad y las cinturas más grandes nunca son una ventaja para su salud, y esto también es válido para su colon. La obesidad está relacionada con un mayor riesgo de cáncer de colon, especialmente en los hombres.
Conócete a ti mismo.
Los antecedentes personales y familiares juegan un papel importante en la salud del colon. Si tiene antecedentes personales o familiares de cáncer de colon o pólipos en el colon, tiene un mayor riesgo de padecer cáncer de colon. Hable con su familia acerca de si el cáncer de colon y los pólipos se dan en su familia.
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