En sund tyktarm er ikke ofte det bedste nytårsforsæt – men det burde det være . Tyktarmskræft kan både helbredes og meget forebygges. Med tidlig påvisning fra en koloskopi kan du faktisk dramatisk reducere din risiko for tyktarmskræft.
En koloskopi er ikke den eneste måde at sikre en sund tyktarm - der er trin, du kan tage for at forbedre din tyktarmssundhed mellem screeninger. Fordi en sund tyktarm altid er en god idé, giver teamet bag San Francisco Gastroenterology gerne fem tips til en sund tyktarm.
Bliv screenet.
At få en koloskopi er den bedste måde, både mænd og kvinder kan forebygge tyktarmskræft på. Kolonoskopier giver din læge mulighed for at observere eventuelle abnormiteter og afgøre, om der er behov for at fjerne vækster eller polypper, der kan være kræft eller præ-cancerøse. Det er under disse visninger, at liv reddes. Alle over 50 år bør modtage en koloskopi, selvom der er nogle tilstande, der kan gøre en person højrisiko for tyktarmskræft.
Stop med at ryge.
Rygning kan forårsage mere end lungekræft og alvorlige hjerteproblemer. De, der ryger, har en højere chance for at udvikle tyktarms- eller endetarmskræft. Hvis du havde brug for en ekstra grund til at holde op med at ryge for altid - kan du nu tilføje kolonsundhed til listen.
Foretag snit.
Rødt kød og alkohol er ofte de første ting, der bliver skåret på lister, der rådgiver folk, hvordan de kan træffe sundere valg. Selvom du ikke behøver at skære rødt kød og alkohol helt ud for at få en bedre tyktarmssundhed, er det vigtigt, at du generelt indtager mindre af hvert. Når en persons kost er tung i kød, der er forarbejdet og salt, eller han indtager store mængder alkohol, er tyktarmens sundhed i større risiko.
Pas på din talje.
Fedme og større talje er aldrig et plus for dit helbred, og dette gælder også for din tyktarm. Fedme er forbundet med en øget risiko for tyktarmskræft, især for mænd.
Lær dig selv at kende.
Personlige historier og familiehistorier spiller en stor rolle i tyktarmens sundhed. Hvis du har en personlig eller familiehistorie med tyktarmskræft eller tyktarmspolypper, har du højere risiko for tyktarmskræft. Tal med din familie om, hvorvidt tyktarmskræft og polypper findes i din familie.
The Missing Piece of the Celiac Disease Puzzle
Jeg er ved at dele med dig, hvordan jeg fandt den manglende brik i cøliaki-puslespillet og stoppede min diarré og kroniske træthed på 7 dage... hvis du tror, det har noget med gluten at gøre, så bli
Sådan overvinder du Crohns sygdom naturligt
De fysiske komplikationer af Crohns sygdom alene er nok til at gøre det til en af de mest invaliderende fordøjelsessygdomme. Men der er også det mentale og følelsesmæssige stykke, der tillader Croh
5 Real Food Weight Gain Shakes (Paleo &SCD)
Hvordan får jeg flere kalorier? er et almindeligt stillet spørgsmål på denne side. At spise mere kød og mere fedtholdige fødevarer med højt kalorieindhold er det første skridt. Den anden nemme ændring
