Un colon sano non è spesso la migliore risoluzione per l'anno nuovo, ma dovrebbe esserlo . Il cancro del colon è sia curabile che altamente prevenibile. Con la diagnosi precoce da una colonscopia, puoi effettivamente ridurre drasticamente il rischio di cancro al colon.
Una colonscopia non è l'unico modo per garantire un colon sano:ci sono passaggi che puoi intraprendere per migliorare la salute del colon tra uno screening e l'altro. Poiché un colon sano è sempre una buona idea, il team di San Francisco Gastroenterology è lieto di fornire cinque suggerimenti per un colon sano.
Fai uno screening.
Ottenere una colonscopia è il modo numero uno con cui uomini e donne possono prevenire il cancro al colon. Le colonscopie consentono al medico di osservare eventuali anomalie e determinare se è necessario rimuovere escrescenze o polipi che potrebbero essere cancerosi o precancerosi. È durante queste proiezioni che si salvano vite. Chiunque abbia più di 50 anni dovrebbe sottoporsi a una colonscopia, sebbene ci siano alcune condizioni che possono rendere una persona ad alto rischio di cancro al colon.
Smetti di fumare.
Il fumo può causare più del cancro ai polmoni e gravi problemi cardiaci. Coloro che fumano hanno una maggiore probabilità di sviluppare tumori del colon o del retto. Se hai bisogno di un motivo in più per smettere di fumare per sempre, ora puoi aggiungere la salute del colon all'elenco.
Fai tagli.
La carne rossa e l'alcol sono spesso i primi elementi da inserire in liste che consigliano alle persone come fare scelte più sane. Sebbene non sia necessario eliminare completamente la carne rossa e l'alcol per una migliore salute del colon, è importante generalmente consumare meno di ciascuno. Quando la dieta di una persona è ricca di carni lavorate e salate o consuma elevate quantità di alcol, la salute del colon è a rischio maggiore.
Guarda il tuo girovita.
L'obesità e il giro vita più ampio non sono mai un vantaggio per la tua salute, e questo vale anche per il tuo colon. L'obesità è legata a un aumentato rischio di cancro al colon, in particolare per gli uomini.
Conosci te stesso.
Le storie personali e familiari giocano un ruolo importante nella salute del colon. Se hai una storia personale o familiare di cancro al colon o polipi del colon, sei a maggior rischio di cancro al colon. Parla con la tua famiglia per sapere se il cancro al colon e i polipi sono presenti nella tua famiglia.
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