IBS – Irritábilis bél szindróma

Az irritábilis bél szindróma körülbelül minden ötödik ausztrál állampolgárt érint. Általában kellemetlen béltünetek jellemzik, mint például puffadás, hasi fájdalmak, görcsök, hasmenés vagy székrekedés (vagy mindkettő). Miután az orvos helyesen diagnosztizálta, különféle módszerekkel kezelhető, például diétával, rost-kiegészítőkkel, probiotikumokkal, stresszkezeléssel és ritkább esetekben gyógyszeres kezeléssel, beleértve az antibiotikumokat is. Szerencsére az irritábilis bél szindróma nem okoz elváltozásokat a bélnyálkahártyában, és nem növeli a bélrák kockázatát.

Gyakori tünetek

• Hasi fájdalom
• Görcsök
• Puffadás
• Gáz
• Székrekedés vagy hasmenés (vagy mindkettő)
  

Mi nem az IBS

• Vérzés (vér a végbélnyílásból vagy a székletben)
• Súlyos vagy progresszív
• Súlycsökkentés
• étvágytalanság
• Vashiány és/vagy vérszegénység
• 50 éves kor után kezdődik
• A tünetek egyik napról a másikra
• Az IBS nem IBD (gyulladásos bélbetegség)
• Crohn vagy colitis ulcerosa
  • Crohn vagy colitis ulcerosa

Okok

Az irritábilis bél szindróma a vastagbél vagy a vastagbél érzékenysége. Számos dolog válthatja ki az érzékenységet, és az aktív kezelés segíthet a tünetek csökkentésében.

• A fertőzések irritábilis bélszindrómát válthatnak ki – olyan fertőzést, mint például a gyomor-bélhurut
• Diéta – Az erjeszthető élelmiszercsoportok (FODMAP) tüneteket okozhatnak vagy súlyosbíthatnak.
• Intolerancia – az intolerancia oka lehet genetikai hajlam vagy a bélmikrobióma egyensúlyhiánya. Gyakori genetikailag összefüggő intolerancia a glutén és a laktóz, míg a mikrobiom-egyensúlyzavarok általában olyanok, amelyek úgy tűnik, hogy folyamatosan fejlődnek, és nehéz egy adott élelmiszernek tulajdonítani.
• Stressz és szorongás – ez hormonális és fizikai változásokat okozhat, amelyek megváltoztatják a bélrendszert, és IBS-tüneteket válthatnak ki.
• Gyógyszerek – sok gyógyszer hatással van a bélrendszerre, kezdetben azért, mert a bélrendszeren keresztül jutnak be, de hatásuk miatt is. A gyógyszerek, például az antibiotikumok megváltoztathatják a bélbaktériumot, egyes fájdalomcsillapítók megváltoztathatják a bélnyálkahártyát, az antacidok megváltoztatják a gyomorsavakat, és székrekedést vagy hasmenést okozhatnak.
  
• Ezen a ponton valószínűleg készen áll arra, hogy bezárja ezt a lapot, és továbblépjen a csokoládé egészségügyi előnyeire hivatkozó listára.

Irányítás / kezelés

Ha IBS-t diagnosztizálnak, az étrend módosítása (alacsony FODAP diéta) segíthet a tünetek enyhítésében. Bizonyos esetekben a gasztroenterológus által felírt gyógyszerek tovább segíthetnek. Mivel a tünetek stressz hatására is kiválthatók, a stresszkezelés fontos szerepet játszhat a tünetek csökkentésében. A három fő kezelési módszer a következő:

• Az étrend módosítása
• Stresszkezelés
• Gyógyszerek
• Probiotikumok
  

Ezekre mind szükség lehet, és kezelőorvosa végigvezeti Önt az egyéni szükségleteinek leginkább megfelelő módon. Míg az IBS tünetei gyakoriak a szenvedők körében, a kezelés változatos.

Diéta

Az egyik módszer, amely jó eredményeket ér el, az alacsony FODMAP-diéta. A FODMAP a fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok rövidítése. Ezek bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben találhatók. Ahogy a szervezet megemészti ezeket az ételeket, a cukrok rosszul szívódnak fel, ezért eljutnak a bélbe, ahol erjedni kezdenek, gázt termelnek és vizet vonzanak magukhoz, ami hasmenést okoz. Egy dietetikus segíthet Önnek egy tervet kidolgozni annak biztosítására, hogy az összes szükséges tápanyagot megkapja az ételből, miközben kezeli az ezen élelmiszerek iránti érzékenységét. A Monash Egyetemnek van egy olyan alkalmazása is, amely segíthet azonosítani és kezelni ezeket az ételeket az étrendben.

Gyógyszerek

• A következők segíthetnek, ha adott esetben előírják és megfelelően alkalmazzák:
• Hasmenés elleni gyógyszerek – ezek megakadályozzák a belek székletürítését. Fontos tudni, hogy ezek nem hosszú távú megoldások, és legfeljebb két hétig használhatók.
• Székrekedés elleni gyógyszerek – például rostkiegészítők (psyllium pelyvás tabletta vagy por) vagy hashajtók. Ismétlem, a hashajtók nem hosszú távú kezelések. Ha rendszeresen hashajtóra van szüksége, ez annak a jele, hogy fel kell keresnie egy gasztroenterológust a helyes diagnózis és kezelés érdekében.
• Görcsoldó gyógyszerek – ezek segítik a bél görcsösödését, ami enyhítheti a görcsös fájdalmakat.
• Antidepresszánsok – ezeket néha az IBS-hez kapcsolódó fájdalom kezelésére írják fel, azonban csak akkor szabad bevenni, ha a gasztroenterológus azt követően írja fel diagnózis, és ahol más kezelési módszerek nem segítenek.

Stressz

A stressz számos formában jelentkezik; fizikai, érzelmi, mentális. Mindannyian eltérően reagálunk a stresszre, bizonyos esetekben a túlzott testmozgás lehet a bélrendszeri stressz oka, míg más életmódbeli tényezők kiváltó okai lehetnek. Mivel a bél termeli a fő stresszhormont, a kortizolt, érthető, hogy ha a szervezet hosszan tartó, vagy ahogyan orvosi nevén, krónikus stressznek van kitéve, a belek is szenvednek. Fontos megérteni a testünket, és azt, hogy mit tehetünk a stressz csökkentése érdekében, nem csak bélrendszerünk, hanem általános jólétünk érdekében. Ha úgy érzi, hogy a stressz hatással lehet Önre, kérjük, forduljon orvosához vagy egy erre a területre szakosodott mentális egészségügyi szakemberhez.

Következtetés

Mint látható, a kiváltó okok sokfélék lehetnek, és az irritábilis bél szindróma néhány tünete más bélproblémáknál is gyakori, ezért olyan fontos, hogy megfelelő diagnózist kapjunk és célzott kezelést kapjunk.

Csábító az öndiagnosztizálás, mivel manapság számos forrás áll rendelkezésre, és bár szinte az összes irodalom hozzáférhető, csak néhányan vannak képzettek arra, hogy azonosítsák a különböző mögöttes kiváltó tényezők közötti különbséget. Az emberi emésztőrendszer egyszerre csodálatos és rendkívül összetett. A megfelelő diagnózissal célzott kezelés adható, és a bélproblémák többsége kezelhető.

• Jobb emésztési egészség
• A reflux legrosszabb ételei